Inhalt
- Wie Östrogen den Cholesterinspiegel beeinflusst
- Östrogen und das Immunsystem
- Vorbeugung von Herzerkrankungen
Dieser Östrogenabfall ist schädlich, da Östrogen Sie vor der Entwicklung bestimmter Arten von Herzerkrankungen schützen kann. Da die Raten sinken und mit dem Alter niedrig bleiben, deuten jüngste Daten darauf hin, dass Frauen über 75 in Bezug auf das Risiko von Herzerkrankungen die gleichaltrigen Männer übertreffen können.
Wie Östrogen den Cholesterinspiegel beeinflusst
Der größte Teil der schützenden Wirkung von Östrogen beruht wahrscheinlich auf seinem Einfluss auf die Regulierung des Cholesterinspiegels. Östrogen wirkt auf die Leber, um die Gesamtmenge an Cholesterin im Körper insgesamt zu senken, die Menge an gutem Cholesterin (HDL) zu erhöhen und die Menge an schlechtem Cholesterin (LDL) zu verringern.
Im Laufe der Zeit kann sich schlechtes Cholesterin als Ablagerungen in Ihren Blutgefäßen ansammeln. Dies kann zu Blockaden führen, die die Blutversorgung Ihres Herzens beeinträchtigen. Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel senken, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich diese Blockaden bilden.
Gutes Cholesterin ist dagegen ein Anti-Blockade-Typ von Cholesterin. Gutes Cholesterin reduziert sowohl die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper als auch die Fähigkeit von schlechtem Cholesterin, sich in den Arten von Ablagerungen anzusammeln, die Blockaden verursachen.
Östrogen und das Immunsystem
Es gibt Hinweise darauf, dass Östrogen auch eine Wirkung auf das Immunsystem hat, wodurch die Gefahr durch Ablagerungen von schlechtem Cholesterin weiter verringert wird. Sobald sich schlechtes Cholesterin in den Blutgefäßen abgelagert hat, entzündet sich das betroffene Gefäß aufgrund einer komplizierten Reaktion des Immunsystems.
Diese Entzündung führt zu einer weiteren Blockade und erhöht gleichzeitig das Risiko, dass ein Teil der Ablagerung abbricht und stromabwärts in einen engen Bereich Ihres Gefäßes gelangt. Hier kann es sich festsetzen und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.
Vorbeugung von Herzerkrankungen
Unabhängig von Ihrem Alter oder Östrogenspiegel können Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen durch Anpassungen des Lebensstils senken. Eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Herz tun können, ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Aufhören. Ihr Arzt kann Ihnen Tipps, Ressourcen und Medikamente geben, die Ihnen das Aufhören erleichtern.
Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung wirken sich auch stark auf die Herzgesundheit aus. Wenn Sie einen gesünderen Lebensstil einführen möchten, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater über Ihre Ernährung und arbeiten Sie mit einem Personal Trainer zusammen, um herauszufinden, welche Workouts für Ihren Körper und Ihr Aktivitätsniveau am besten geeignet sind.
Um das Risiko einer Herzerkrankung nach den Wechseljahren zu senken, kann Ihr Arzt eine Hormontherapie auf Östrogenbasis verschreiben. Eine Östrogensupplementation kann das Risiko für Herzerkrankungen senken und vor Osteoporose schützen - einem Knochenverlust, der mit dem Alter zunimmt, insbesondere nach den Wechseljahren. Diese Therapien sind mit einigen Risiken verbunden. Informieren Sie daher Ihren Arzt über Ihre Krankengeschichte und Ihre Familien, bevor Sie ein neues Rezept verschreiben.