Rolle der Angst bei Ihrer Kopfschmerzerkrankung

Inhalt

• Wie die Angst vor Ihren Kopfschmerzen sie verschlimmern kann
• Einschränkungen dieser Studie
• Was können Sie tun, wenn Sie Angst vor Schmerzen haben?

Vermeiden Sie gesellschaftliche Zusammenkünfte, Restaurants, Reisen oder andere möglicherweise kopfschmerzauslösende Ereignisse aus Angst, Kopfschmerzen zu bekommen? Wenn ja, bist du nicht allein. Viele Menschen fürchten den Schmerz ihrer Kopfschmerzen und werden alles tun, um ihre Auslöser zu vermeiden. In Wirklichkeit kann diese Angst vor Kopfschmerzen Ihre Kopfschmerzerkrankung verschlimmern - wahrscheinlich nicht das, was Sie erwartet haben.

Wie die Angst vor Ihren Kopfschmerzen sie verschlimmern kann

Eine Studie aus dem Jahr 2015 in Kopfschmerzen untersuchten die Rolle der Angst vor Schmerzen bei Kopfschmerzen bei etwas mehr als 900 jungen Erwachsenen. Von diesen Teilnehmern bestritten 382 eine Kopfschmerzstörung und dienten somit als Nicht-Kopfschmerz-Kontrollgruppe. Von den Teilnehmern mit Kopfschmerzen (526 Teilnehmer) hatte etwa die Hälfte episodische Kopfschmerzen vom Spannungstyp oder episodische Migräne. Ein kleinerer Prozentsatz (etwa 5%) hatte chronische Migräne oder chronische Kopfschmerzen vom Spannungstyp.

Die Teilnehmer füllten eine Reihe von Umfragen aus:

• Skala für Depressionen, Angstzustände und Stress (DASS-21): Ein 21-Fragen-Test zur Bewertung von Depressions-, Angst- und Stressgefühlen in der letzten Woche.
• Kopfschmerz-Auswirkungstest (HIT-6): Ein 6-Fragen-Test, mit dem der Einfluss der Kopfschmerzen auf die täglichen Funktionen - einschließlich körperlicher Aktivitäten, kognitiver oder Gehirnfunktionen und emotionaler Funktionen - in den letzten 4 Wochen bestimmt wird.
• Schmerzangstsymptome Skala 20 (PASS-20): Ein 20-Fragen-Test zur Beurteilung der Angst einer Person vor Schmerzen.
• Strukturiertes diagnostisches Interview für überarbeitete Kopfschmerzen (SDIH-R): Ein 17-Fragen-Test zur Beurteilung der Diagnose von Kopfschmerzen gemäß der zweiten Ausgabe der Internationalen Klassifikation von Kopfschmerzerkrankungen (ICHD-II).

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Frauen mehr Angst vor Kopfschmerzen hatten als Männer. Menschen mit mehr Angst litten auch häufiger unter Angstzuständen und Depressionen.

Die Ergebnisse der Studie zeigten auch, dass die Teilnehmer mit Kopfschmerzen vom Spannungstyp im Allgemeinen keine höhere Angst vor Kopfschmerzen berichteten als die Teilnehmer ohne Kopfschmerzen.

Auf der anderen Seite berichteten diejenigen mit Migräne über mehr Angst vor Schmerzen als die Teilnehmer ohne Kopfschmerzen - wobei die chronischen Migränepatienten über die höchste Angst vor Schmerzen berichteten.

Es ist auch interessant festzustellen, dass die Kopfschmerz-Teilnehmer mit einer höheren Angst vor Kopfschmerzen über stärkere Kopfschmerzen und häufigere Kopfschmerzen berichteten als diejenigen mit einer niedrigeren Angst vor Schmerzwerten. Darüber hinaus hatten Kopfschmerzpatienten mit größerer Angst vor Schmerzen eine höhere kopfschmerzbedingte Behinderung - so wirken sich Kopfschmerzen auf das tägliche Funktionieren einer Person aus.

Einschränkungen dieser Studie

Jede Studie hat Einschränkungen oder Gründe, warum wir einen Schritt zurücktreten und die Ergebnisse nicht als 100% wahr ansehen müssen. Zum einen wurden in der Studie junge Erwachsene untersucht, sodass diese Ergebnisse möglicherweise nicht für ältere Erwachsene mit Kopfschmerzen gelten. Zweitens sind die Zusammenhänge zwischen Angst vor Schmerzen und erhöhter Schwere der Kopfschmerzen und Behinderung unklar. Gibt es einen anderen Faktor, der in diesem Verein vermittelt oder eine Rolle spielt? Führt die Angst eines Kopfschmerzkranken vor Schmerzen zu mehr Behinderung oder umgekehrt? Weitere Studien sind erforderlich, um diesen Zusammenhang auseinanderzuhalten.

Was können Sie tun, wenn Sie Angst vor Schmerzen haben?

Angst vor Schmerzen ist ein häufiges Problem bei Menschen mit Kopfschmerzstörungen. Diese Angst kann Ihre Kopfschmerzerkrankung verschlimmern, insbesondere wenn es um Ihr tägliches Funktionieren geht, wie z. B. Ihre sozialen Beziehungen, Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihr geistiges Funktionieren.

Wenn Sie unter Angst vor Kopfschmerzen leiden, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Die kognitive Verhaltenstherapie, die Ihnen hilft, Ihr Verhalten und Ihre Denkweise zu ändern, ist eine mögliche Behandlung, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, um mit Ihrer Angst umzugehen.