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Die Behandlung von Sonnenbrand beginnt immer mit der Vorbeugung von Sonnenbrand. Dies beinhaltet die Einschränkung der Sonneneinstrahlung, insbesondere am Mittag, wenn die Sonne am höchsten ist, und die konsequente Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem hohen Sonnenschutzfaktor (SPF).Wenn Sonnenbrand auftritt, können Sie Maßnahmen ergreifen, um die Schmerzen zu lindern und die Hautverletzung wirksamer zu heilen. In schweren Fällen kann eine dringende medizinische Versorgung erforderlich sein.
Was ist ein Sonnenbrand?
Sonnenbrand ist eine Art von Strahlenbrand, der durch Überbelichtung mit ultravioletter (UV) Strahlung der Sonne verursacht wird. Dies verursacht eine direkte DNA-Schädigung der Hautzellen und löst eine defensive Immunantwort aus, bei der der Körper beschädigte Zellen durch einen als Apoptose bekannten Prozess (programmierter Zelltod) zerstört.
Wenn sich abgestorbene Gewebeschichten ablösen, repariert der Körper beschädigte DNA, sodass neue Zellen alte ersetzen können. Es wird auch zusätzliches Melanin produzieren, eine Art Pigment, das UV-Strahlung besser absorbiert, um zukünftige Schäden zu verhindern.
Sonnenbrand kann in weniger als 15 Minuten auftreten, abhängig von Ihrem Hauttyp, der Jahreszeit, der Tageszeit und sogar dem Breitengrad Ihres Standorts. Bestimmte photosensibilisierende Medikamente können auch Ihr Risiko erhöhen.
Bei Überbelichtung mit UV-Strahlung beginnt die Haut innerhalb von 30 Minuten bis sechs Stunden rot zu werden, wobei die Schmerzen zwischen sechs und 48 Stunden ihren Höhepunkt erreichen.
Abhängig von der Schwere der Verbrennung halten die Symptome (Schmerzen, Juckreiz, Blasenbildung und Schwellung) ein bis drei Tage an. Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost und Ohnmacht können auch auftreten, wenn der Sonnenbrand schwerwiegend ist. Das Peeling kann innerhalb von drei bis acht Tagen beginnen und in einigen Fällen mehrere Wochen dauern.
Sonnenbrand zweiten Grades
Sonnenbrände entwickeln sich selten zu Verbrennungen dritten Grades, aber sowohl Sonnenbrände ersten als auch zweiten Grades sind häufig. Sonnenbrände zweiten Grades, die durch die Entwicklung von Blasen gekennzeichnet sind, sind genauso schwerwiegend wie Verbrennungen, die durch Feuer oder chemische Einflüsse verursacht werden.
Sonnenbrände zweiten Grades sind besorgniserregend, da sie tendenziell größere Körperteile betreffen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Blasen mehr als 20% des Körpers bedecken oder sich die Symptome nach zwei Tagen nicht bessern.
Rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt, wenn Sie unter Orientierungslosigkeit, Ohnmacht, hohem Fieber, Taubheitsgefühl, übermäßiger Schwellung, visuellen Veränderungen oder Krampfanfällen infolge eines Sonnenbrands leiden.
Wie man Sonnenbrand behandelt
Der erste Schritt zur Behandlung eines Sonnenbrands ist das Erkennen der Symptome. In dem Moment, in dem sich Hautrötungen entwickeln, vertuschen Sie sich und verlassen Sie die Sonne. Das Auftragen einer zusätzlichen Sonnencreme wird den bereits angerichteten Schaden nicht rückgängig machen oder Schwellungen, Juckreiz oder Blasenbildung verhindern, die auftreten können.
Sobald Sie nicht mehr in der Sonne sind:
- Nehmen Sie häufig kühle Bäder oder Duschen, um die Schmerzen zu lindern. Es hilft auch, eine Klimaanlage zu verwenden, um die Raumtemperatur kühl zu halten.
- Tragen Sie nach jedem Bad oder jeder Dusche eine Feuchtigkeitscreme auf. Auf diese Weise wird der durch das Baden verursachte Feuchtigkeitsverlust verringert und der Juckreiz gemildert.
- Tragen Sie eine Soja- oder Aloe Vera-Feuchtigkeitscreme auf. Soja- und Aloe-Vera-Creme wirken kühlend und lindern die Schmerzen. Sie können den Effekt verstärken, indem Sie die Feuchtigkeitscreme im Kühlschrank lassen. Tragen Sie keine Butter, Kakaobutter oder Öl auf einen Sonnenbrand auf.
- Tragen Sie 1% ige Hydrocortisoncreme auf die verletzte Haut auf. Sie können dreimal täglich rezeptfreie Hydrocortisoncreme auf ungebrochene Haut auftragen, einschließlich der Haut um platzende Blasen. Verwenden Sie kein Benzocain oder Salben mit dem Suffix "-caine", da diese Hautreizungen verursachen können.
- Trink extra Wasser. Blasenbildung auf der Haut kann zu Wasserverlust führen. Das Trinken von zusätzlichem Wasser verhindert Austrocknung und hilft bei der Wundreparatur.
- Nehmen Sie bei Bedarf Ibuprofen oder Aspirin ein, um die Schmerzen zu lindern.
- Blasen nicht platzen lassen. Lassen Sie sie auf natürliche Weise heilen. Wenn die Haut beim Trocknen der Blase zu jucken beginnt, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, anstatt die Wunde zu kratzen oder zu picken.
- Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung während der Heilung. Wenn Sie im Freien sein müssen, tragen Sie Schutzkleidung mit einem engen Gewebe und tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf.
Sonnenbrandprävention
Es sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um Sonnenbrand zu vermeiden. Sonnenbrände altern nicht nur die Hautzellen, sondern erhöhen auch das Risiko für solare Lentigo ("Leberflecken") und Hautkrebs. Übermäßige Sonneneinstrahlung ist mit allen wichtigen Formen von Hautkrebs verbunden, einschließlich Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom.
Vermeiden Sie es, zwischen 11:00 und 16:00 Uhr in die Sonne zu gehen, um das Risiko von Sonnenschäden zu verringern. wenn der UV-Index am höchsten ist.
Wenn Sie im Freien sein müssen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, tragen Sie Schutzkleidung (einschließlich Hut und Sonnenbrille) und halten Sie sich nach Möglichkeit im Schatten.
Tragen Sie den Sonnenschutz alle zwei bis drei Stunden oder nach dem Schwimmen oder starkem Schweiß erneut auf. Vergessen Sie nicht den Nacken, die Nase, die Ränder der Ohren und die Fußspitzen. Ein Lippenbalsam mit hohem Lichtschutzfaktor ist ebenfalls nützlich.
Erste Hilfe bei übermäßiger Sonneneinstrahlung