Inhalt
- Die Gefahren eines niedrigen Blutzuckerspiegels
- Frühe Anzeichen einer Hypoglykämie:
- Späte Anzeichen einer Hypoglykämie:
- Was verursacht einen niedrigen Blutzucker?
- Keine Symptome? Sei alarmiert
- Wie kann ich einen niedrigen Blutzucker verhindern?
- Machen Sie einen Notfallplan
Die Gefahren eines niedrigen Blutzuckerspiegels
Zu einem bestimmten Zeitpunkt leiden die meisten Menschen mit Diabetes unter Schwitzen und Wackeln, die auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl fällt - eine als Hypoglykämie bekannte Erkrankung. Bei einer durchschnittlichen Person mit Typ-1-Diabetes können bis zu zweimal pro Woche Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels auftreten. Es ist jedoch nicht allen bewusst, dass diese Symptome bei schwerer Hypoglykämie schnell zu Anfällen, Koma und sogar zum Tod führen können. Obwohl Hypoglykämie häufig sein kann und bei einigen Menschen mit Diabetes wiederholt auftritt, sollten Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels immer ernst genommen werden. Menschen mit Diabetes und ihre Familien, Freunde oder Mitarbeiter sollten bereit sein, bei den frühesten Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels schnell und verantwortungsbewusst zu handeln.
Frühe Anzeichen einer Hypoglykämie:
- Schwitzen
- Renn-Herzschlag
- Errötetes Gesicht
- Angst
- Hungerkrämpfe
Späte Anzeichen einer Hypoglykämie:
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Benommenheit
- Verwirrtheit
- Schwierigkeiten beim Sprechen
- Anfälle
- Koma
Was verursacht einen niedrigen Blutzucker?
- Symptome treten auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl fällt - ein Zustand, der als Hypoglykämie bekannt ist.
- In den meisten Fällen resultiert ein niedriger Blutzucker aus einer Überbehandlung: Entweder zu viel Diabetes-Medikamente einnehmen oder nicht genug essen. Höhere Medikamentendosen als die Person tatsächlich benötigt, können ebenfalls zu Hypoglykämie führen.
- Menschen, die bei ihrem A1C-Test (der die Blutzuckerkontrolle in den letzten drei Monaten misst) auf zu niedrige Werte abzielen, neigen dazu, häufiger einen Rückgang des Blutzuckers zu erleben.
- Kräftiges Training verbrennt nicht nur Kalorien, sondern auch den Blutzucker! Eine Hypoglykämie kann auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel während und nach dem Training nicht sorgfältig überwacht wird.
- Wenn Sie nicht regelmäßig essen, kann dies dem Körper Glukose entziehen und es schwierig machen, einer Hypoglykämie vorzubeugen. Essen Sie den ganzen Tag über ausgewogene Mahlzeiten und halten Sie immer einen Snack bereit.
Keine Symptome? Sei alarmiert
Überraschenderweise treten die gefährlichsten Episoden einer Hypoglykämie ohne oder mit geringer Warnung auf. Wenn regelmäßig ein niedriger Blutzucker auftritt, kann sich der Körper an die Warnzeichen gewöhnen und die Person kann aufhören, Symptome zu bemerken. Dies ist eine besonders gefährliche Erkrankung, die als hypoglykämische Unwissenheit bekannt ist. Menschen mit dieser Erkrankung bemerken möglicherweise erst dann, dass sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, wenn dieser gefährlich niedrig ist. Anfälle und Koma sind manchmal die ersten Anzeichen für ein Problem. Die gute Nachricht ist, dass dieser Zustand häufig rückgängig gemacht werden kann, sodass die Menschen die Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels erneut bemerken können, wenn eine Hypoglykämie durch sorgfältige Überwachung des Blutzuckers für einige Wochen vermieden wird.
Wie kann ich einen niedrigen Blutzucker verhindern?
Alle Menschen mit Diabetes:
- Wenn Sie häufig einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Festlegung eines höheren Ziels für Ihren A1C-Spiegel angemessen sein kann.
- Bitten Sie Ihren Arzt, die Testergebnisse Ihres Blutzuckermessgeräts zu Hause einzusehen. Diese Ergebnisse zeigen, wie oft Sie einen niedrigen Blutzucker haben und wann diese Episoden auftreten. Ihr Arzt wird nach Mustern suchen, um festzustellen, ob beispielsweise nach dem Training oder zu bestimmten Tageszeiten ein niedriger Glukosespiegel auftritt.
- Wenn Sie in der Vergangenheit einen niedrigen Blutzucker hatten, sollten Sie ein medizinisches Alarmarmband tragen, damit andere wissen, dass Sie im Notfall an Diabetes leiden.
- Bewahren Sie ein schnell wirkendes Kohlenhydrat in Ihrer Tasche, Schreibtischschublade, im Auto und an anderen Orten auf, damit Sie leicht darauf zugreifen können. Gute Optionen sind Hartbonbons, Fruchtsäfte oder Glukosepaste oder Tabletten, die in den meisten Apotheken erhältlich sind.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Notfall-Glucagon-Kit. Dieses Kit enthält ein schnell wirkendes Medikament, das bei Bewusstlosigkeit aufgrund eines niedrigen Blutzuckerspiegels injiziert werden kann. Bewahren Sie ein Kit zu Hause und eines bei der Arbeit oder in der Schule auf.
- Überwachen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig, damit niedrige Werte korrigiert werden können, bevor die Symptome fortschreiten.
Machen Sie einen Notfallplan
Freunde, Verwandte, Mitarbeiter und Betreuer sollten geschult werden, um die Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels zu erkennen und zu wissen, was zu tun ist - einschließlich der Injektion von Glukagon im Notfall - und was nicht.