Inhalt
- Nutzen für die Gesundheit
- Mögliche Nebenwirkungen
- Risiken und Gegenanzeigen
- Dosierung und Zubereitung
Traditionell wurde es für eine Vielzahl von Krankheiten verwendet, aber bisher haben wir nicht genügend Beweise, um zu beweisen, dass es für eine von ihnen sicher und wirksam ist.
Traditionelle Anwendungen von Ysop umfassen die Behandlung von:
- Verdauungshilfe
- Leberprobleme
- Erkrankung der Gallenblase
- Gas
- Darmschmerzen
- Kolik
- Husten
- Erkältungen
- Halsentzündung
- Asthma
- Harnwegsinfektion
- Schwache Zirkulation
- Menstruationsbeschwerden
- Schwitzen verursachen (in Bädern)
- Topisch bei Verbrennungen, Blutergüssen und Erfrierungen
Möglicherweise sind Sie auf Ysop gestoßen, ohne es zu wissen. Während es einen bitteren Geschmack hat, wird es manchmal als Aroma in Lebensmitteln verwendet, und das Öl wird als Duft in einigen Körperpflegeprodukten und Make-up verwendet.
Ysop gehört zur Familie der Lamiaceae, die auch für Thymian, Minze, Oregano, Basilikum, Salbei, Rosmarin, Zitronenmelisse und viele andere aromatische Pflanzen bekannt ist.
Nutzen für die Gesundheit
Während Nahrungsergänzungsmittel selten umfassend untersucht werden, gibt es immer mehr Literatur zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Ysop. Es befindet sich noch im Anfangsstadium, aber vieles davon ist vielversprechend, was den Forschern einen Anreiz geben könnte, es weiter zu studieren.
Krebszellen töten
Eine Überprüfung der Forscher Zielinska und Matkowski aus dem Jahr 2014 ergab Hinweise darauf, dass Kräuter der Familie der Lamiaceae, zu denen auch Ysop gehört, möglicherweise Krebszellen zerstören können.
Eine Studie aus Indien aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass Ysop eines der wirksamsten Anti-Krebs-Kräuter in dieser Familie ist und in Laborstudien 82 Prozent der Brustkrebszellen abtötet. Dies ist zwar äußerst vielversprechend, muss jedoch in Studien am Menschen wiederholt werden, bevor wir wissen, ob es sich um eine sichere und wirksame Behandlung handelt.
Geschwürbehandlung
Viele der traditionellen Anwendungen von Ysop sind mit Verdauungsstörungen verbunden, und eine Studie aus dem Jahr 2014 deckt einen möglichen Grund dafür auf. Die Forscher fanden heraus, dass es gegen zwei Chemikalien im Körper wirkt, die an Geschwüren beteiligt sind: Urease und a-Chymotrypsin.
Aus diesem Grund kamen sie zu dem Schluss, dass Ysop eine wirksame Ulkusbehandlung sein könnte. Wir brauchen Humanstudien, um sicher zu sein.
Asthma
Eine andere traditionelle Anwendung - Asthma - kann von der Medizin unterstützt werden. Eine 2017 durchgeführte Analyse zahlreicher persischer Heilpflanzen zeigte, dass Ysop und mehrere andere Pflanzen Entzündungen, oxidativen Stress, allergische Reaktionen, Verengung der glatten Trachealmuskulatur und Umbau der Atemwege bei Asthma verbessern konnten.
Sie schlugen weitere Studien vor, um herauszufinden, welche Rolle diese Kräuter bei der Behandlung von Asthma spielen könnten.
Das Altern der Haut verzögern
Eine 2014 veröffentlichte Studie in Vorbeugende Ernährung und Lebensmittelwissenschaft Von mehreren Pflanzen als Ysop bezeichnet, glauben Forscher, dass sie zwei Eigenschaften haben, die ihnen eine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut verleihen: Sie sind Antioxidantien und unterdrücken die Speicherung von Fett im Körper.
Antioxidantien bekämpfen die Auswirkungen von Sauerstoff und Umweltgiften, die nicht nur die Haut altern, sondern auch zu zahlreichen Krankheiten führen können. Sie tun dies, indem sie Zellen stabilisieren, die als freie Radikale bezeichnet werden und für unsere Gesundheit schädlich sind.
Eine übermäßige Ansammlung von Fett kann laut den Forschern zu unerwünschten Veränderungen der Gewebestruktur Ihrer Haut führen, die sie älter erscheinen lassen.
Antimikrobielle und antioxidative Aktivität
Ein Forscherteam in Rumänien veröffentlichte einen Artikel in einer Ausgabe 2014 der Zeitschrift Moleküle das erforschte die antioxidative und antimikrobielle Aktivität von Ysop.
Ihre Arbeit ergab einen hohen Gehalt an Polyphenolen (eine Art Antioxidans) und eine gute antioxidative Aktivität. Darüber hinaus zeigten Extrakte und Öle aus der Pflanze mäßige antimikrobielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften.
Dies waren jedoch Ergebnisse in einer Laborumgebung, nicht im menschlichen Körper. Wir werden weitere Untersuchungen benötigen, um die möglichen Vorteile von Ysop in diesen und den meisten Bereichen zu bestätigen.
Ein Artikel aus derselben Zeitschrift aus dem Jahr 2009 hatte ähnliche Ergebnisse und zeigte, dass ätherisches Ysopöl einige antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hatte. Spätere Arbeiten haben die Theorie unterstützt.
Eine 2012 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Acta Poloniae Pharmaceutica fanden auch Stickoxid-Abfangaktivität, was die Theorie stützt, dass Ysop ein Antioxidans ist. Eine wachsende Zahl von Literaturen unterstützt diese Behauptung.
Antivirale Eigenschaften: Herpes-Simplex-Virus und HIV
Nur wenige Viren sind in der Öffentlichkeit so bekannt oder so häufig wie Herpes Simplexes 1 und 2. Hyssop kann die Ausbreitung dieser Viren verhindern.
Eine Überprüfung der Studien zu iranischen Kräutermedikamenten gegen Herpes-simplex-Viren (HSV) im Jahr 2016 listet mehrere Studien auf, die zeigen, dass ein Ysop-Extrakt bei Mäusen den Beginn der Infektion mit HSV-1 um mehr als 50 Prozent verlangsamen konnte.
Aufgrund der Häufigkeit von Herpesinfektionen und der Tatsache, dass das Virus dauerhaft in Ihrem System verbleibt, werden wir wahrscheinlich weitere Untersuchungen in diesem Bereich durchführen.
Eine Überprüfung der Literatur zu Lamiaceae-Pflanzen gegen das Retrovirus HIV im Jahr 2018 ergab vielversprechende vorläufige Ergebnisse.Forscher sagten, dass die Pflanzen auf Strukturen abzielen, die es dem Virus ermöglichen, sich an Zellen zu binden und diese daher zu infizieren. Sie können auch Schlüsselenzyme zerstören, auf die HIV für seinen Lebenszyklus angewiesen ist.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass diese Pflanzen zur Vorbeugung und Behandlung einiger Viruserkrankungen beitragen können, und erwähnen einige Aspekte, die einer weiteren Untersuchung wert sind.
Andere mögliche Auswirkungen
In der oben erwähnten Zielinska-Übersicht wurden auch einige Effekte von Ysop aufgeführt, die durch frühe Forschungen gestützt werden, darunter:
- Entzündungshemmende Eigenschaften
- Anti-nozizeptive Aktivität. Nozizeptoren sind spezialisierte Sinneszellen, die Reize wie Schmerz und Hitze erkennen und darauf reagieren, ohne zuerst Signale an das Gehirn senden zu müssen. Diese Zellen können bei einigen chronischen Schmerzzuständen wie Fibromyalgie überempfindlich werden.
- Anti-atherogene EigenschaftenDies bedeutet, dass die Bildung von Fettplaques in den Arterien verlangsamt oder verhindert werden kann, was zu einer Verhärtung der Arterien und Herzerkrankungen führen kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Selbst natürliche Behandlungen können unerwünschte Nebenwirkungen haben, und Ysop ist keine Ausnahme. Es wird angenommen, dass das Kraut in Mengen, die üblicherweise in Lebensmitteln verwendet werden, relativ sicher ist; Bei hohen Dosen kann es jedoch gefährlich sein. Einige Leute sollten Ysop ganz vermeiden.
Mögliche Nebenwirkungen sind:
- Allergische Reaktionen: Verwenden Sie Ysop nicht medizinisch, wenn Sie jemals allergisch auf Ysop-haltige Produkte, die Ysop-Pflanze selbst oder andere Pflanzen der Lamiaceae-Familie (auch als Minz- oder Deadnettle-Familie bekannt) reagiert haben.
- Erbrechen: Dies tritt typischerweise nur bei hohen Dosen auf.
- Anfälle: Ysopöl ist ein bekanntes Krampfmittel und sollte nicht an Kinder oder Menschen mit Anfallsleiden verabreicht werden. Bei gesunden Erwachsenen kann Ysop das Anfallsrisiko erhöhen, insbesondere bei hohen Dosen.
- Fehlgeburt: Nehmen Sie dieses Kraut nicht ein, während Sie schwanger sind. Ysop kann Uteruskontraktionen verursachen und eine Menstruation auslösen, die zu Fehlgeburten führen kann.
Wir haben nicht genügend Informationen, um zu sagen, ob Ysop während des Stillens sicher angewendet werden kann. Vermeiden Sie es daher am besten, wenn Sie stillen. Kinder sollten Ysop wegen des erhöhten Anfallsrisikos überhaupt nicht verwenden.
Risiken und Gegenanzeigen
Ysop kann mit einigen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln negativ interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker, bevor Sie Ysop einnehmen, wenn Sie eines der folgenden Mittel einnehmen:
- Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel gegen Krampfanfälle
- Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die die Anfallsschwelle beeinflussen
- Diabetes-Medikamente
- Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzuckerspiegel verändern
- Cholesterinsenkende Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel
- Antivirale Medikamente
- Glukokortikoide
- Immunsuppressiva oder Nahrungsergänzungsmittel
Es ist möglich, dass Ihr Apotheker mehr über diese Art von Wechselwirkungen weiß als Ihr Arzt. Wenn Sie also sicher sein möchten, alle Behandlungsentscheidungen mit Ihrem Arzt zu besprechen, ist es eine gute Idee, auch ein Gespräch mit Ihrem Apotheker zu führen.
Dosierung und Zubereitung
Für Ysop wurde keine sichere Standarddosis festgelegt. Eine typische Dosis sind 2 Gramm getrocknetes Kraut, das bis zu dreimal täglich zu Tee verarbeitet wird.
Einige Menschen nehmen täglich zwischen 10 und 30 Tropfen Ysopöl ein. Eine langfristige Anwendung von Ysopöl wird jedoch aufgrund des erhöhten Anfallsrisikos nicht empfohlen.
Ein Wort von Verywell
Nur Sie können entscheiden, ob Ysop etwas ist, das Sie zu Ihrer Gesundheitsversorgung hinzufügen möchten. Besprechen Sie die Vor- und Nachteile mit Ihrem Arzt, recherchieren Sie ausführlich und berücksichtigen Sie Ihre vollständige Krankengeschichte sowie die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie bereits einnehmen. Denken Sie daran, dass "natürlich" nicht immer "sicher" bedeutet. Befolgen Sie die Dosierungsempfehlungen Ihres Arztes und achten Sie auf negative Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen, wenn Sie etwas Neues einnehmen.
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