Inhalt
- Wer bekommt Hautkrebs?
- Wie oft sollten Sie überprüft werden?
- Begrenzung der Sonneneinstrahlung zur Vorbeugung
- Aber brauchen Sie nicht die Sonne für Vitamin D?
- Solarium
Die gute Nachricht ist, dass wir über das Risiko Bescheid wissen, was bedeutet, dass viel getan werden kann, um nicht zu viel Sonne ausgesetzt zu sein. Bleib nicht zu Hause und vermeide Reisen oder lustige Aktivitäten wegen der Sonne! Sonnenschutzmittel sind eine großartige Möglichkeit, die Exposition zu begrenzen. Für diejenigen, die sie nicht gerne verwenden, gibt es UV-blockierende Kleidung in einer Vielzahl von Stilen. Hüte und Regenschirme oder sogar in den Schatten gehen sind ebenfalls hilfreich. Wenn Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um über UV-Schutz nachzudenken, können Sie künftigen Problemen vorbeugen. Die meisten Menschen, die an Hautkrebs erkranken, können sich behandeln lassen und schwerwiegende Komplikationen vermeiden, insbesondere wenn dieser früh erkannt wird.
Wer bekommt Hautkrebs?
Menschen mit IBD und insbesondere Menschen mit Morbus Crohn haben ein erhöhtes Risiko, an Hautkrebs (Melanom und Nichtmelanom) zu erkranken. Eine große Metaanalyse ergab, dass das Risiko bis zu 37% betragen kann. Das klingt alarmierend, aber die Begrenzung der Sonneneinstrahlung ist ein guter Weg, um dieses Risiko zu verringern, und es liegt unter Ihrer direkten Kontrolle. Wenn Sie Sonnenschutzmittel in Ihrem IBD-Kit aufbewahren und in UV-blockierende Kleidung investieren, können Sie die Sonne meiden.
Ein weiteres Problem mit erhöhtem Risiko ist, wie Medikamente zur Behandlung von IBD ins Spiel kommen. Es wurde gezeigt, dass die Einnahme von Medikamenten in den als Thiopurine bezeichneten Klassen (wie Imuran und Purinethol) die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs ohne Melanom bei Menschen mit IBD erhöhen kann. Studien haben gezeigt, dass bei als Biologika bekannten Medikamenten (Remicade, Entyvio, Humira) das Melanomrisiko steigt. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, sind Sie möglicherweise besorgt über das Krebsrisiko, aber es muss mit dem Risiko verglichen werden, dass Entzündungen durch IBD unkontrolliert bleiben und schwerwiegende Komplikationen sowohl im Darm als auch außerhalb des Darms verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Gastroenterologen über Ihre Gesamtrisiken und wie Sie alles relativieren können. Ein Dermatologe kann Ihnen auch helfen und Vorschläge geben, wie Sie Sonneneinstrahlung vermeiden und Ihr individuelles Risiko bestimmen können.
Wie oft sollten Sie überprüft werden?
Menschen mit IBD sollten in der Regel einmal im Jahr auf Hautkrebs untersucht werden. In einigen Fällen kann für Personen, bei denen ein höheres Risiko vermutet wird, ein häufigeres Screening empfohlen werden. Eine Studie zeigte, dass Menschen mit Morbus Crohn, die einmal im Jahr untersucht wurden, am kostengünstigsten waren, um Hautkrebs frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Menschen mit IBD sollten ihre Ärzte fragen, wie wichtig das Screening auf Hautkrebs ist und wie oft es durchgeführt werden sollte.
Begrenzung der Sonneneinstrahlung zur Vorbeugung
Aufgrund des Hautkrebsrisikos für Menschen mit IBD ist die Prävention wichtig. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Sonnenschutz in jeden Zeitplan oder Lebensstil zu integrieren. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie vermeiden können, zu viel Sonne ausgesetzt zu sein.
- Sonnenschutzmittel: Offensichtlich der einfachste und am weitesten verbreitete Weg, um Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Wählen Sie eine hochwertige Marke mit einem hohen Sonnenschutzfaktor (SPF). Es ist nicht erforderlich, mehrere Typen auszuwählen, aber für diejenigen, die einen unterschiedlichen Lichtschutzfaktor für verschiedene Körperteile, für empfindliche Haut oder beim Schwimmen benötigen, stehen viele Optionen zur Verfügung.
- Hüte: Selbst wenn Sie normalerweise keine Hutperson sind, können Sie wahrscheinlich einen Hut finden, der für Sie funktioniert und Ihnen Sonnenschutz bietet. Als Bonus können Hüte helfen, Blendung zu reduzieren und Ihre Augen vor zu viel Sonne zu schützen.
- Gesichtscremes oder Make-up: Viele Feuchtigkeitscremes oder Grundierungen verfügen über einen integrierten Schutz, normalerweise einen Lichtschutzfaktor zwischen 15 und 25. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme und einer Grundierung mit Lichtschutzfaktor bedeutet nicht, dass sie sich summieren. Daher ist es in Ordnung, nur ein Produkt mit Lichtschutzfaktor auszuwählen.
- Kleidung: Es gibt viele Arten von Kleidung, in die ein Lichtschutzfaktor eingebaut ist. Normale Kleidung bietet nur einen Lichtschutzfaktor von etwa 5, während Spezialkleidung bis zu 50 betragen kann. Dies ist besonders hilfreich beim Abdecken von Rücken und Nacken, was mit einem cremefarbenen Sonnenschutzmittel schwierig zu erreichen sein kann.
- Regenschirme: Lach nicht! Die Verwendung eines Regenschirms, um etwas Schatten zu erzeugen, ist eine wirklich kluge Idee, besonders am Strand oder am Pool. Wenn Sie das Potenzial für schwerwiegende Hautprobleme und die Kosten für Geld und Lebensqualität berücksichtigen, sind die Kosten für den Kauf oder die Miete eines Regenschirms ein Schnäppchen.
- Drinnen bleiben: Bleiben Sie während der UV-Spitzenzeiten im Haus. Dies kann variieren, aber im Großen und Ganzen ist es eine gute Idee, sich zwischen 11.00 und 14.00 Uhr von der Sonne fernzuhalten oder einen guten Sonnenschutz zu verwenden. Das Überprüfen einer Wetter-App auf den UV-Index ist auch sehr hilfreich, um zu verstehen, wie viel Exposition an einem bestimmten Tag oder zu einer bestimmten Zeit auftreten kann.
Aber brauchen Sie nicht die Sonne für Vitamin D?
Es ist wahr, dass wir Vitamin D brauchen und dass das "Sonnenvitamin" entsteht, wenn Ihre Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Es ist auch bekannt, dass Menschen mit IBD tendenziell weniger Vitamin D haben als Menschen ohne IBD. Die gute Nachricht ist, dass Vitamin D über Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel aufgenommen werden kann und Ihr Arzt Sie beraten kann, wie viel Vitamin D Sie möglicherweise benötigen. Wenn die Haut regelmäßig der Sonne ausgesetzt wird und insbesondere brennt, ist dies mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko verbunden. Daher ist es wichtig, dass Menschen mit IBD nicht zu viel Sonne bekommen.
Solarium
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) stellen sehr deutlich fest, dass "das Bräunen in Innenräumen Hautkrebs verursachen kann, einschließlich Melanom (die tödlichste Art von Hautkrebs), Basalzellkarzinom und Plattenepithelkarzinom". Es gibt viele Mythen über Solarien, einschließlich der Idee, dass sie sicherer als Sonneneinstrahlung sind, dass sie nützlich sind, um Vitamin D zu erhalten, und dass eine "Basisbräune" eine gute Idee ist. Sonnenbänke haben keinen Vorteil, und Menschen, die sie auch nur einmal benutzen, haben ein höheres Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.
Ein Wort von Verywell
Vitamin D ist wichtig für unseren Körper, aber es kann durch Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel und nicht nur von der Sonne aufgenommen werden. Einige Sonneneinstrahlung ist Teil des Lebens und der positiven Zeit im Freien, aber Menschen mit IBD müssen ihre UV-Exposition begrenzen. Bestimmte Medikamente können das Risiko für Hautkrebs bei Menschen mit IBD erhöhen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, die Sonneneinstrahlung zu begrenzen, einschließlich Sonnenschutzmitteln, Schutzkleidung und Verwendung von Schatten. Es ist wichtig, keine Angst vor Hautkrebs zu haben und zu wissen, dass ein Teil des Risikos direkt unter der Kontrolle einer Person liegt.