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Untersuchungen weisen auf eine überraschend hohe Korrelation zwischen Reizdarmsyndrom (IBS) und Zuckerunverträglichkeit (Lactose, Fructose und Sorbit) hin. Wenn Sie mit IBS zu tun haben, können Sie anhand dieser Studien feststellen, ob eine Zuckerunverträglichkeit eine Rolle bei Ihren Symptomen spielt.Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz ist eine Erkrankung, bei der eine Person nach dem Verzehr von Milchprodukten Verdauungssymptome hat. Dies ist auf einen Mangel des Enzyms Lactase zurückzuführen. Es wird angenommen, dass viele IBS-Patienten davon profitieren würden, Milchprodukte aus ihrer Ernährung zu streichen.
In einer groß angelegten Studie wurden fast 500 IBS-Patienten mit 336 Patienten verglichen, bei denen selbst eine „Milchunverträglichkeit“ diagnostiziert wurde. Nahezu 70 Prozent der Personen in beiden Gruppen wurden anhand des Wasserstoff-Atemtests (HBT) positiv auf Laktoseintoleranz getestet.
Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass aufgrund dieses hohen Prozentsatzes das HBT routinemäßig allen Patienten verabreicht werden sollte, von denen angenommen wird, dass sie an IBS leiden. Leider umfasste diese spezielle Studie keine gesunde Kontrollgruppe.
Zuckertoleranzkombinationen
Eine kleine Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Zuckerunverträglichkeiten und funktionellen Darmerkrankungen. In der Studie wurden 25 Patienten nach dem Trinken einer Vielzahl von Lösungen einem Wasserstoff-Atemtest unterzogen. Dazu gehörten Lactose, Fructose, Sorbit, Saccharose und eine Kombination aus Fructose und Sorbit.
Neunzig Prozent der Studienteilnehmer wurden positiv auf mindestens eine Zuckerunverträglichkeit getestet. Nach diätetischer Einschränkung der störenden Substanz zeigten 40 Prozent der Patienten eine deutliche Symptomverbesserung.
Eine viel größere Studie befasste sich auch mit Laktose-, Fruktose- und Sorbit-Intoleranz bei Patienten mit funktionellen Darmerkrankungen. Von 239 Patienten erfüllten 94 die diagnostischen Kriterien für IBS, während der Rest als Patienten mit funktionellen Beschwerden eingestuft wurde.
Bei Verwendung von Wasserstoff- und Methantests wurde festgestellt, dass 90 Prozent der Probanden an einer Art Unverträglichkeit leiden. Ein großer Teil zeigte eine Unverträglichkeit gegenüber mehr als einer Zuckersorte. Bei diätetischer Einschränkung zeigte ungefähr die Hälfte der Probanden in jeder Gruppe eine signifikante Symptomverbesserung.
Die Rolle des Überwucherns von Dünndarmbakterien
Eine alternative Perspektive kommt von Forschern, die behaupten, dass das Überwachsen von Dünndarmbakterien (SIBO) ein Hauptfaktor in der IBS-Symptomatik ist. Diese Theorie besagt, dass SIBO durch die Verwendung von Wasserstoff-Atemtests nach der Einnahme von Lactulose, einem Zucker, den unser Körper nicht verdauen kann, diagnostiziert werden kann.
Es wird angenommen, dass, wenn der Wasserstoffatmungsspiegel kurz nach dem Trinken einer Lactuloselösung ansteigt, dies ein Beweis dafür ist, dass Bakterien im Dünndarm vorhanden sind. Dies wiederum verursacht die Fermentation, die zu Wasserstoff im Atem führt.
Zur Unterstützung dieser Theorie ergab eine Studie, dass viele der Probanden, die mit dem Wasserstoff-Atemtest positiv auf Laktoseintoleranz getestet wurden, auch positiv auf Laktulose-Atemtests getestet wurden. Dies deutet darauf hin, dass das zugrunde liegende Problem SIBO und nicht Laktoseintoleranz war.
In einer größeren Studie wurden 98 IBS-Patienten auf SIBO und Zuckerunverträglichkeit untersucht. 65 Prozent dieser IBS-Patienten wurden basierend auf dem Lactulosetest positiv auf SIBO getestet. Diese Patienten hatten signifikant häufiger positive Wasserstoff-Atemtests nach Einnahme von Lactose, Fructose und Sorbit als diejenigen, bei denen kein SIBO festgestellt wurde.
Die SIBO-Patienten wurden anschließend mit Antibiotika behandelt, bis sie keine positive Reaktion mehr auf den Lactulosetest zeigten. Es wurde dann festgestellt, dass diese Patienten signifikant weniger wahrscheinlich immer noch positiv auf Laktose-, Fruktose- und Sorbit-Intoleranz getestet wurden. Die Forscher schließen daraus, dass SIBO eher die Ursache für positive Intoleranztests als eine echte Intoleranz dieser Zucker sein kann.
Ein Wort von Verywell
Obwohl es einige Debatten über das wahre zugrunde liegende Problem geben mag, zeigen diese Forschungsergebnisse deutlich, dass es einen Zusammenhang zwischen Zuckerunverträglichkeit und IBS gibt. Wenn Sie an IBS leiden, ist es sicherlich wichtig zu beurteilen, welche Rolle Laktose, Fruktose, Sorbit-Intoleranz sowie SIBO bei Ihren Symptomen spielen können.
Ein guter Anfang ist ein Gespräch mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob für Sie diagnostische Tests auf Zuckerunverträglichkeit angezeigt sind. Vielleicht möchten Sie auch ein Ernährungstagebuch führen und eine Eliminationsdiät versuchen, um festzustellen, ob eine Einschränkung des Zuckers Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.