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Es ist normal, sich überfordert zu fühlen, wenn bei Ihnen eine chronische Krankheit diagnostiziert wurde. Auch wenn die Diagnose in gewisser Weise eine Erleichterung war, ist es ein schwerer Schlag und eine wirklich beängstigende Zeit.Die gute Nachricht ist, dass Sie jetzt machen wissen, was falsch ist und können herausfinden, was das bedeutet und wie man damit umgeht. Obwohl keine Heilung für Fibromyalgie bekannt ist und Sie möglicherweise immer einige Symptome haben, können Sie sich bei richtiger Behandlung und Behandlung besser fühlen und Ihre Lebensqualität wiedererlangen.
Ihre Krankheit in den Griff bekommen
Eines der ersten Dinge, die Sie tun möchten, ist ein Verständnis dafür zu erlangen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Dann können Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen, in welche Richtung Sie als Nächstes gehen möchten. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um diese Symptomliste zu überprüfen und mehr über die möglichen Ursachen von Fibromyalgie zu erfahren.
Sie sind wahrscheinlich bestrebt, Behandlungen zu erforschen und sich besser zu fühlen. Jeder Fall von Fibromyalgie ist anders, daher müssen Sie wahrscheinlich viele Dinge ausprobieren, bevor Sie einige finden, die funktionieren. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie wahrscheinlich Rückschläge erleiden werden. Einige Behandlungen können auch nur wenig helfen. Das ist in Ordnung - der Schlüssel ist, nach mehreren zu suchen, die allen helfen; Keine einzige Behandlung wird alle Ihre Symptome beseitigen.
Während Sie und Ihr Arzt nach wirksamen Behandlungen suchen, können Sie selbst viel tun. Die meisten von uns müssen ihren Lebensstil und ihre täglichen Gewohnheiten ändern, um echte Verbesserungen zu erzielen. Es ist normal, diesen Veränderungen zu widerstehen. Veränderungen sind immer schwer und unerwünschte, unaufgeforderte Veränderungen sind besonders schwierig.
Wenn Sie jedoch Dinge identifizieren und ändern können, die Ihre Krankheit schwerwiegender machen, lohnen sich die Vorteile.
Es ist nicht alles physisch
Emotional wird dies wahrscheinlich eine schwierige Anpassung sein. Es ist völlig normal, durch eine Reihe von Emotionen zu gehen und Höhen und Tiefen zu haben. Die meisten von uns durchlaufen eine Art Trauerprozess und müssen einen Ort der Akzeptanz erreichen.
Wenn Sie sich in einem beliebigen Schritt dieses Prozesses "festgefahren" fühlen, denken Sie daran, dass Ihr Arzt eine wichtige Ressource ist. Er oder sie kann möglicherweise Lösungen anbieten oder Sie bei Bedarf an einen Spezialisten für psychische Gesundheit verweisen. Das ist etwas, was viele Menschen mit chronischen Krankheiten brauchen - nicht weil ihre Krankheit psychisch ist, sondern weil es schwierig ist, mit Krankheit zu leben.