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Ligustrum (Ligustrum lucidum), auch als Hochglanz Liguster bekannt, ist eine Kräuterergänzung aus China und Ostasien. Nachdem es an Popularität gewonnen hat, kann es jetzt als Pinselabdeckung in Gärten und Landschaften in den Vereinigten Staaten gefunden und angebaut werden. "Ligustrum wird häufig in chinesischen Kräuterformulierungen verwendet, um das Immunsystem positiv zu beeinflussen und Infektionen zu bekämpfen.Nutzen für die Gesundheit
In vitro Studien haben gezeigt, dass Ligustrum Eigenschaften hat, die das Immunsystem stärken und Infektionen bekämpfen könnten, aber es wurden noch keine Untersuchungen an Menschen durchgeführt, die einen klinischen Nutzen zeigen.
Bei der ursprünglichen Verwendung in China wurde Ligustrum in Form eines Tonikums für andere Erkrankungen verwendet, einschließlich vorzeitiger Alterung und Tinnitus oder Ohrensausen.
Ligustrum wird Berichten zufolge auch zur Behandlung von Sehstörungen, Schwindel, Fieber und Schlaflosigkeit eingesetzt. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse, um die heutige Verwendung von Ligustrum für diese Zwecke zu unterstützen.
In vitro Studien haben auch gezeigt, dass Ligustrum antitumorale, antioxidative, hepatoprotektive und antidiabetische Eigenschaften hat. Es liegen nicht genügend Studien vor, um die Wirksamkeit von Ligustrum für diese Zwecke beim Menschen nachzuweisen.
Oleanolsäure oder Ligustrin ist der Hauptwirkstoff in Ligustrum. Es wird angenommen, dass die Antitumor-Eigenschaften von Ligustrum aus der Umkehrung der Makrophagen-Unterdrückung, der Zunahme von Phagozyten und Lymphokin-aktivierten Killerzellen (LAK) resultieren. Die Glucoside im Ligustrum wirken antioxidativ auf die Erythrozyten und die damit verbundenen freien Radikale. Es wurde angenommen, dass Oleanolsäure die Fähigkeit des Körpers erhöht, Glutathion zu regenerieren, was zu einer Hepatoprotektion führt.
Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
Beeren aus dem Ligusterstrauch können durch Kochen in Wasser zu einem Tee verarbeitet werden. Ligustrumpulver kann auch als Tinktur oder in Kapselform eingenommen werden.
Aufgrund der Ähnlichkeit ihrer Eigenschaften ist es sicher, dass Ligustrum in jeglicher Form mit Astragalus eingenommen wird. Das Pulver jedes dieser Kräuter kann in Tee gemischt oder zu einer Tinktur geformt werden. Es ist auch üblich, vorgemischte pflanzliche Heilmittel sowohl mit Ligustrum als auch mit Astragalus zu finden, um verbesserte Immunfunktionen zu fördern. Die Pulverform von Ligustrum kann auch in Lebensmittel eingemischt werden, da dies keinen bekannten Einfluss auf die Wirksamkeit des Krauts hat.
Es gibt keine spezifischen Lagerungsanweisungen. Es ist jedoch empfehlenswert, Kräuter an einem kühlen, dunklen Ort aufzubewahren, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.
Mögliche Nebenwirkungen
Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die eine Empfindlichkeit gegenüber Ligustrum haben, die Einnahme vermeiden sollten, um Komplikationen bei der Anwendung zu vermeiden. Wer Allergien gegen Pflanzen wie Oliven, Asche und Flieder hat, sollte die Einnahme von Ligustrum vermeiden, da diese Pflanzenarten zur selben Familie gehören und ähnliche Eigenschaften aufweisen, einschließlich allergischer Reaktionen.
Allergische Reaktionen auf Ligustrum und Pflanzen derselben Familie umfassen eine laufende Nase und eine Zunahme der asthmatischen Symptome. Es ist eine gute Idee, vor der Einnahme von Ligustrum einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Allergie gegen Oliven, Asche oder Flieder haben. Wie bei den meisten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln sollten schwangere und stillende Frauen die Verwendung von Ligustrum vermeiden.
Häufige Fragen
Ist glänzender Liguster für Menschen giftig?
Beeren aus Ligustrum-Sträuchern, die in der Natur vorkommen, können in großen Mengen sowohl für Menschen als auch für Tiere giftig sein. Es ist wichtig zu beachten, dass sich die in Gärten und Landschaften vorkommende Ligustrum-Pflanze von dem Kraut unterscheidet, das aufgenommen werden kann, obwohl sie aus derselben Familie stammt.
Ist es sicher, Ligustrum zu nehmen, bevor Sie in ein Flugzeug steigen?
Viele Menschen nehmen gerne immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel ein, um die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung an großen öffentlichen Orten zu verringern. Dies ist sicherlich sicher, sollte jedoch weder eine Diät mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen ersetzen noch grundlegende Händehygiene- und Schutzmaßnahmen ersetzen.
Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie diese oder eine andere Ergänzung regelmäßig zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
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