Schmerzen im unteren Rücken: Was könnte es sein?

Inhalt

• Warum sind Rückenschmerzen so ein häufiges Problem?
• Was sind einige häufige Ursachen für Rückenschmerzen?
• Welche Lebensstilfaktoren tragen zu Rückenschmerzen bei?
• Können Rückenschmerzen mit dem Wetter zusammenhängen?
• Könnten Rückenschmerzen Nierenschmerzen sein?
• Was bedeutet es, wenn Rückenschmerzen in die Beine schießen?
• Können Rückenschmerzen ein Zeichen für etwas Ernstes wie Krebs sein?
• Was kann ich zu Hause gegen Rückenschmerzen tun?
• Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich Schmerzen im unteren Rücken habe?
• Wen sollte ich bei Rückenschmerzen sehen?

Rezensiert von:

Akhil Chhatre, M.D.

Haben Sie Rückenschmerzen? Du bist nicht allein. Jeder kann jederzeit Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, auch wenn Sie zuvor keine Verletzung oder einen der Risikofaktoren hatten. Es ist nicht immer ernst und kann oft von alleine besser werden. In einigen Fällen sagt Ihnen Ihr Körper jedoch, dass etwas nicht stimmt.

Erfahren Sie mehr über Rückenschmerzen und deren Ursachen vom Rehabilitationsarzt Akhil Chhatre, M.D., der sich auf Rückenschmerzen in der Johns Hopkins-Abteilung für physikalische Medizin und Rehabilitation spezialisiert hat.

Warum sind Rückenschmerzen so ein häufiges Problem?

Der untere Teil Ihres Rückens hat normalerweise nur fünf Wirbel - weniger als Ihr Nacken und Ihr mittlerer Rücken. Und diese Wirbel heben viel schwer! In Ihrem unteren Rücken verbindet sich Ihre Wirbelsäule mit Ihrem Becken und trägt das Gewicht Ihres Oberkörpers. Dieser Bereich erfährt viel Bewegung und Stress, was zu Verschleiß und Verletzungen führen kann.

Was sind einige häufige Ursachen für Rückenschmerzen?

Arthritis der Wirbelsäule

Arthritis der Wirbelsäule - die langsame Degeneration der Wirbelsäulengelenke - ist die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Wir alle leiden unter Verschleiß, wenn wir älter werden, und es ist normal, dass sich Ihr unterer Rücken mit zunehmendem Alter verhält. Wenn der Knorpel zwischen den Wirbelsäulengelenken zusammenbricht, kann sich das umgebende Gewebe entzünden. Die Entzündung und die Ausdünnung des Knorpels erhöhen die Reibung in den Gelenken, was zu Schmerzen im unteren Rücken führen kann.

Rückenverletzungen

Ein schwerer Sturz oder ein Autounfall kann zu Verletzungen des unteren Rückens führen. Aber auch ein Wäschekorb die Treppe hinauf tragen. Einige Rückenverletzungen können plötzlich und traumatisch sein, andere treten im Laufe der Zeit langsam auf. Sie können denken, dass Sportler und aktive Menschen aufgrund ihres aktiven Lebensstils am meisten verletzt werden. "Aber das ist nicht immer der Fall", sagt Chhatre. Es ist genauso wahrscheinlich, dass Sie Ihren Rücken zwicken, während Sie sich bücken, um eine Socke unter dem Bett hervorzuholen. Es sind die alltäglichen Aufgaben wie das Halten eines Kindes, die bei unsachgemäßer Ausführung zu Rückenverletzungen führen können.

Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall oder eine prall gefüllte Bandscheibe ist eine Bandscheibe, die aus ihrem Futter „herausgelaufen“ ist. Dies geschieht am häufigsten im unteren Rückenbereich. Die verletzte Bandscheibe kann nicht immer weh tun. Aber selbst wenn es schmerzlos ist, kann sein Inhalt auf nahegelegene Nerven drücken oder diese reizen und Schmerzen im unteren Rücken und in anderen Bereichen verursachen.

Welche Lebensstilfaktoren tragen zu Rückenschmerzen bei?

Es gibt drei wichtige Faktoren für den Lebensstil, die Ihre Chancen auf Rückenschmerzen beeinflussen können:

• Mehrere Studien haben eine Verbindung zwischen hergestellt Rauchen und Schmerzen im unteren Rücken. Rauchen löst Entzündungen im Körper aus und hindert den Körper daran, sich selbst zu heilen.
• Fettleibigkeit ist auch mit verschiedenen Arten chronischer Schmerzen verbunden, einschließlich Schmerzen im unteren Rückenbereich. Bei Menschen mit hohem Body Mass Index (BMI) steigt die Belastung der Wirbelsäule und trägt zu noch mehr Abnutzung bei.
• Dein Level von physische Aktivität kann auch eine Rolle für Ihre Gesundheit des unteren Rückens spielen. Während ein sitzender Lebensstil das Risiko für Rückenschmerzen erhöhen kann, kann dies zu übermäßiger oder anstrengender körperlicher Aktivität führen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich über Ihre ideale körperliche Aktivität nicht sicher sind.

Können Rückenschmerzen mit dem Wetter zusammenhängen?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Schmerzen im unteren Rücken an Tagen verschlimmern, an denen es kalt ist oder sich das Wetter ändert, stellen Sie sich keine Dinge vor. Rückenschmerzen können in der Tat mit dem Luftdruck und der Außentemperatur zusammenhängen. Druckänderungen können manchmal Schmerzen in arthritischen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, verursachen. Muskeln und Gelenke reagieren im Allgemeinen auf die Umgebung, wodurch sie steifer werden und häufiger verletzt werden.

Könnten Rückenschmerzen Nierenschmerzen sein?

Es kann absolut. Die Nieren befinden sich auf der Rückseite Ihres Körpers und Nierenschmerzen können sich manchmal wie Rückenschmerzen anfühlen. Der einzig wahre Weg, um den Unterschied zu erkennen, besteht darin, einen Arzt aufzusuchen, der eine gründliche Untersuchung durchführen kann.

Was bedeutet es, wenn Rückenschmerzen in die Beine schießen?

Schmerzen im unteren Rückenbereich können auf andere Körperteile ausstrahlen: von ihrem Ursprungsort nach oben oder unten. Manchmal können Rückenschmerzen auf einer Seite des Rückens auftreten, was ebenfalls normal ist.

Wenn der Schmerz vom unteren Rücken in ein oder beide Beine schießt, kann es sich um Ischias (Nervenschmerzen) handeln, dies ist jedoch nicht immer der Fall. Es gibt viele Teile im unteren Rücken, die dazu führen können, dass der Schmerz in die Beine ausstrahlt, wie Facettengelenke, Iliosakralgelenke, Muskeln oder Entzündungen der Schleimbeutel.

Können Rückenschmerzen ein Zeichen für etwas Ernstes wie Krebs sein?

Schmerzen im unteren Rückenbereich können mit Krebs zusammenhängen. Tatsächlich ist es eines der ersten Symptome von Prostatakrebs, wenn er metastasiert und Läsionen erzeugt. Fast jeder Krebs kann sich auf den Rücken ausbreiten und einige, wie das Sarkom, können im Rücken entstehen. Seien Sie vorsichtig, insbesondere wenn Sie neben Rückenschmerzen noch andere Symptome haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie zusätzliche Symptome oder Bedenken haben.

Was kann ich zu Hause gegen Rückenschmerzen tun?

Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich gerade erst begonnen haben, können Sie am besten ein Protokoll erstellen. Notieren Sie Ihre Symptome, Zeiten, Daten und welche Aktivitäten die Schmerzen auslösen oder verschlimmern oder verbessern. Bringen Sie diese Informationen zu Ihrem Hausarzt, wenn sich die Schmerzen nicht von selbst bessern. Dies erleichtert die Diagnose der Ursache erheblich.

Wenn Sie wissen, welche Bewegung oder Position Ihre Rückenschmerzen verursacht, versuchen Sie, diese zu vermeiden und festzustellen, ob es Ihnen besser geht. Die Vereisung der schmerzhaften Stelle kann ebenfalls helfen. Und so können rezeptfreie Schmerzmittel, die helfen, Entzündungen zu reduzieren. Denken Sie daran, dass Schmerzmittel nur das Symptom - Schmerz - und nicht dessen Ursache behandeln.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich Schmerzen im unteren Rücken habe?

In vielen Fällen hören die Schmerzen im unteren Rückenbereich von selbst auf. Wenn dies nicht der Fall ist, finden Sie hier einige Richtlinien, wann Sie professionelle Hilfe suchen möchten:

• Wenn der Schmerz vier Wochen oder länger dauert
• Wenn die Schmerzen mit der Zeit immer schlimmer werden
• Wenn bei Ihnen andere Symptome wie Fieber, starker Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, Funktionsverlust oder Schwäche der Extremitäten, Blasenprobleme usw. auftreten.

Wen sollte ich bei Rückenschmerzen sehen?

Ihr Hausarzt kennt Sie am besten und sollte Ihr erster Ansprechpartner für Rückenschmerzen sein. Wenn er oder sie das Problem nicht diagnostizieren oder behandeln kann, werden Sie möglicherweise an einen Spezialisten überwiesen, z. B. einen Rehabilitationsarzt (Physiater). Diese Spezialisten praktizieren einen umfassenden Ansatz bei Rückenschmerzen und können eine Vielzahl von Erkrankungen diagnostizieren und behandeln, bei denen Rückenschmerzen als Symptom auftreten.

Später können Sie je nach Art Ihrer Rückenschmerzen an einen Physiotherapeuten, einen Chiropraktiker oder einen anderen Arzt überwiesen werden. Die gute Nachricht ist, dass bei Rückenschmerzen selten eine Operation erforderlich ist. "Nur etwa jeder zehnte Patient muss am unteren Rücken operiert werden", sagt Chhatre.