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Überblick über die medizinische Behandlung
Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt um Hilfe beim Abnehmen bitten, wenn Ihre eigenen Bemühungen fehlgeschlagen sind oder wenn Sie unter anderen Erkrankungen leiden, die es für Sie entscheidend machen, Gewicht zu verlieren. Möglicherweise müssen Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, wenn Sie gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit haben. Viele Menschen nehmen rezeptfreie oder alternative Medizinpräparate ein, um Gewicht zu verlieren. Aber um das Gewicht langfristig zu senken, müssen Sie Ihre ungesunden Gewohnheiten und Essgewohnheiten ändern. Verhaltensänderungen konzentrieren sich auf ungesunde Ernährungsgewohnheiten. Es fügt auch körperliche Aktivität in Ihr tägliches Leben hinzu. Fettleibigkeitsbedingte Essstörungen müssen von einem Therapeuten behandelt werden und benötigen möglicherweise auch Medikamente.
Ihr Arzt wird die beste Behandlung für Sie herausfinden, basierend auf:
Ihr Alter, Ihre allgemeine Gesundheit, Ihre körperlichen Fähigkeiten und Ihre Krankengeschichte
Frühere Bemühungen, Gewicht zu verlieren
Wie übergewichtig du bist
Ihre Toleranz für bestimmte Medikamente, Verfahren oder Therapien
Ihre Erwartungen an den Verlauf der Erkrankung
Ihre Meinung oder Präferenz
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Arten der medizinischen Behandlung von Fettleibigkeit
Verschreibungspflichtige Medikamente
Die am häufigsten verschriebenen Medikamente wirken, indem sie entweder die Fettaufnahme blockieren oder ein Gefühl der Fülle erzeugen. Eines der am häufigsten verschriebenen Arzneimittel ist Orlistat.
Orlistat blockiert etwa 30% des Fettes, das Sie essen, wenn Lebensmittel durch Ihr Verdauungssystem wandern. Dieses Arzneimittel kann häufigen, öligen Stuhlgang verursachen. Wenn Sie jedoch die Menge an Fett reduzieren, die Sie essen, bessern sich die Symptome häufig. Sobald Sie die Einnahme dieses Arzneimittels abbrechen, können Sie einen Teil oder den größten Teil Ihres Gewichts wiedererlangen, es sei denn, Sie nehmen andere Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Aktivität vor. Orlistat funktioniert möglicherweise nicht bei jedem und hat oft unangenehme Nebenwirkungen.
Ein anderes Medikament, Sibutramin, wurde im Oktober 2010 von seinen Herstellern vom Markt genommen, nachdem die FDA festgestellt hatte, dass das Medikament das Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen könnte.
Ein anderes Medikament ist Locaserin. Es erhöht die Menge an Serotonin im Gehirn, um Ihren Appetit zu reduzieren. Ein Kombinationspräparat, Phentermin-Topiramat, reduziert auch den Appetit.
In seltenen Fällen werden andere verschreibungspflichtige Arzneimittel nur kurzfristig angewendet. Amphetamine werden wegen des Risikos für Sucht und Drogenmissbrauch nicht empfohlen.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente zur Gewichtsreduktion einnehmen.
Ergänzungen
Viele rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel versprechen, schneller Fett zu verbrennen oder den Hunger zu reduzieren. Einige Ergänzungen haben Nebenwirkungen, die gefährlich sein können. Einige dieser Produkte (vielleicht die meisten) wurden noch nie in klinischen Studien untersucht, sodass viele der Nebenwirkungen, Vorteile und Risiken nicht gut dokumentiert sind. Wenn die Behauptung des Herstellers fast unmöglich klingt, ist es wahrscheinlich. (Zum Beispiel "Verbrenne nachts Fett, während du schläfst!")
Ephedra (ma-huang) enthält einen Inhaltsstoff, der in der Asthmamedizin verwendet wird. Ephedra-haltige Nahrungsergänzungsmittel wurden von der FDA wegen potenziell gefährlicher Nebenwirkungen verboten.
Produkte, die als Abführmittel wirken, können dazu führen, dass der Kaliumspiegel in Ihrem Blut sinkt. Dies kann Herz- und / oder Muskelprobleme verursachen. Pyruvat ist ein beliebtes Produkt, das zu einem geringen Gewichtsverlust führen kann. Die Einnahme von mehr Pyruvat, das in roten Äpfeln, Käse und Rotwein enthalten ist, wurde jedoch nicht gründlich untersucht. Das Gewichtsverlustpotential ist wissenschaftlich nicht belegt.
Keine Ergänzung, die eine gesunde Ernährung ersetzen kann, aber ein täglich eingenommenes Multivitaminpräparat kann helfen, die Ernährungslücke zu schließen, selbst für Menschen, die sich ausgewogen ernähren. Aber Vitaminpräparate helfen Ihnen nicht beim Abnehmen.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da sie eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen können.
Verhaltensänderung
Langfristig können die meisten übergewichtigen Erwachsenen, die Gewicht verlieren, es wiedererlangen, wenn sie ihre Herangehensweise an gesunde Ernährung nicht ändern. Sie können Ihr Verhalten auf verschiedene Arten ändern. Eine Möglichkeit besteht darin, ein Lebensmitteljournal zu führen. Darin verfolgen Sie, was Sie gegessen haben, wo Sie es gegessen haben und wann Sie hungrig wurden. Sie können auch ein Aktivitätsjournal führen, in dem Sie nachverfolgen, wann und wie lange Sie trainiert haben. Diese Tagebücher können Ihnen dabei helfen, Ihre Ess- und Aktivitätsgewohnheiten herauszufinden, damit Sie dann bestimmen können, was Sie ändern müssen.
Ein Berater oder Psychologe kann bei Techniken zur Verhaltensänderung hilfreich sein. Diese Techniken können Ihnen helfen, Ihr Denken über das Körperbild zu ändern. Ein Belohnungssystem ohne Lebensmittel kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Andere Verhaltensideen sind, Essen vom Herd zu servieren und nicht familiär, und niemals fernzusehen, zu lesen oder während des Essens eine andere Aktivität auszuführen. Sie können auch Portionsgrößen klein halten, kleinere Teller verwenden, zu jeder Mahlzeit Wasser trinken und bestimmte Gewichtsverlustziele festlegen.
Psychotherapie bei Essstörungen
Das gleichzeitige Essen einer großen Menge an Lebensmitteln macht eine Person nicht unbedingt zu einem Essattacke. Jeder gibt sich von Zeit zu Zeit zu viel hin. Aber einige übergewichtige Menschen binge und säubern. Spülen bedeutet, dass Sie sich selbst übergeben oder Abführmittel einnehmen, um zusätzliche Kalorien durch Essattacken zu entfernen. Andere essen zwangsweise große Mengen an Lebensmitteln, ohne sie zu spülen. Diese Verhaltensweisen sind Essstörungen, die von einem Gesundheitsdienstleister behandelt werden müssen. Die meisten Menschen mit diesen Störungen sind normalerweise entweder übergewichtig oder fettleibig. Wenn Sie an einer Essstörung leiden, ist es wichtig, dass Sie dafür behandelt werden, bevor Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Einige Essstörungen, die möglicherweise mit Psychotherapie behandelt werden müssen, sind:
Bulimie. Eine Störung, bei der eine Person zwanghaft isst und sich dann erbricht oder Wasserpillen (Diuretika), Abführmittel oder anstrengende Übungen verwendet, um eine Gewichtszunahme zu verhindern. Schuldgefühle, Schamgefühle und Depressionen folgen oft dem Anfall.
Binge-Eating-Störung. Eine Störung, die Bulimie ähnelt. Die Person hat Episoden von unkontrolliertem Essen oder Bingeing. Es unterscheidet sich von Bulimie dadurch, dass seine Betroffenen ihren Körper nicht durch Erbrechen oder Verwendung von Abführmitteln oder Diuretika von überschüssiger Nahrung befreien.
Nachtessen. Das Aufwachen aus dem Schlaf und das Essen mitten in der Nacht ist ein potenziell schädliches Verhalten und ein Zeichen für abnormales Essen.
Gesundheitsdienstleister, Psychotherapeuten und Ernährungsberater können einer Person mit einer Essstörung helfen. Die Therapie kann auch dazu beitragen, Verhalten und Einstellungen zu ändern. Einige Menschen erhalten Hilfe von Medizin- und Selbsthilfegruppen.