Inhalt
- Organisieren Sie ein Gesundheitspaket
- Welche OTC-Medikamente soll ich einpacken?
- Wie verwalte ich meine verschreibungspflichtigen Medikamente auf einer Reise?
- Habe ich Probleme, mit meinen Medikamenten Grenzen zu überschreiten?
- Wo kann ich weitere Informationen erhalten, bevor ich meine Reise verlasse?
Wenn Sie vorausdenken und intelligent verpacken, können Sie gesund bleiben und Ihre Zeit genießen.
Organisieren Sie ein Gesundheitspaket
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen Reisenden, ein Gesundheitspaket zusammenzustellen, das aktuelle verschreibungspflichtige Medikamente und rezeptfreie Medikamente (OTC) enthält, die zur Behandlung kleinerer Probleme verwendet werden können. Was Sie in Ihr Gesundheitspaket aufnehmen, hängt davon ab nach Ihrem Ziel und der Länge der Reise.
Sie sollten auch mit Störungen in den Reiseplänen rechnen und zusätzliche Medikamente einnehmen, damit Ihnen nicht die Puste ausgeht. Zum Beispiel möchten Sie nicht für einen zusätzlichen Tag ohne Ihre Diabetes- oder Schmerzmittel zur Behandlung von Arthritis auf einem Flughafen festsitzen.
Welche OTC-Medikamente soll ich einpacken?
Da es nicht praktisch ist, Ihren gesamten Medikamentenschrank zu packen, können Ihnen Ihr Reiseziel und Ihre Reiseroute bei der Entscheidung helfen, welche Medikamente Sie für Ihr Kit kaufen möchten. Beispielsweise ist es in Kanada weniger wahrscheinlich, dass Sie Durchfall durch Trinkwasser haben als in Mexiko. Und wenn Sie einen Spaziergang in London planen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie ein Medikament gegen Reisekrankheit benötigen.
Im Folgenden sind einige grundlegende Medikamente zu beachten:
- Medikamente gegen Durchfall: Durch Lebensmittel verursachte Krankheiten sind sehr häufig und können bei bis zu 30% der Reisenden Durchfall verursachen. Dies ist besonders häufig in Teilen Mittel- und Südamerikas, Afrikas und Asiens. Packen Sie Imodium (Loperamid) oder Pepto-Bismol (Wismutsubsalicylat) ein.
- Antihistamin: Um eine allergische Reaktion zu behandeln, packen Sie ein Antihistaminikum wie Claritin (Loratadin) ein, das Sie nicht schläfrig macht.
- Medikamente gegen Reisekrankheit: Packen Sie für eine holprige Bootsfahrt etwas Dramamin (Dimenhydrinat) ein.
- Medizin gegen Schmerzen oder Fieber: Packen Sie Ihr bevorzugtes Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein.
- Mildes Abführmittel oder Stuhlweichmacher: Änderungen in Ihrer Essroutine und der Zugang zu verschiedenen Lebensmitteln können Verstopfung verursachen. Packen Sie ein Abführmittel ein, das Bisacodyl wie Dulcolax oder einen Stuhlweichmacher wie Colace (Docusat) enthält.
- Antimykotische Salbe oder Creme: Pilzinfektionen der Haut wie Ringwurm und Fußpilz sind besonders in warmen Klimazonen häufig. Packen Sie eine Tube Tinactin (Tolnaftat) oder Lotrimin (Clotrimazol) ein.
- Antibakterielle Salben oder Cremes: Packen Sie eine Tube Neosporin-Salbe (Polymyxin B, Bacitracin und Neomycin) ein, um eine Hautinfektion durch einen kleinen Schnitt oder Kratzer zu vermeiden.
Wie verwalte ich meine verschreibungspflichtigen Medikamente auf einer Reise?
Bevor Sie zu Ihrer Reise aufbrechen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ausreichend verschreibungspflichtige Medikamente zu erhalten. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über Ihre Änderung des Zeitplans und fragen Sie, wann Sie Medikamente einnehmen müssen, wenn Sie sich durch verschiedene Zeitzonen bewegen.
Wenn Sie in ein Land mit Malaria reisen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept für ein Medikament zur Vorbeugung von Malaria, wie Lariam (Mefloquin), Malaron (Atovaquon, Proguanil) oder Doxycyclin (die CDC hat jeweils einen Leitfaden) die verfügbaren Medikamente, von denen einige für bestimmte Gebiete empfohlen werden). Wenn Ihr Ziel ein Land ist, in dem Sie einem hohen Durchfallrisiko ausgesetzt sind, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für ein Antibiotikum wie Cipro (Ciprofloxacin).
Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker über Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Lebensmitteln. Da sich Ihre Ernährung während Ihrer Reise ändern kann, kann Ihr Apotheker Sie über Lebensmittel informieren, die Ihre Medikamente beeinflussen könnten.
Packen Sie Ihr Reise-Gesundheitspaket, einschließlich Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente, in Ihr Handgepäck. Machen Sie Kopien Ihrer Rezepte und verpacken Sie sie mit Ihren Medikamenten. Sie sollten auch eine Kopie Ihrer Rezepte zu Hause bei einem Freund oder Familienmitglied lassen.
Machen Sie eine Liste Ihrer Medikamente, einschließlich der generischen Namen und Markennamen, und welche Bedingungen die Medikamente behandeln. Das macht es einfacher, einen Ersatz zu finden, wenn Ihnen die Medikamente ausgehen oder Sie verlieren.
Habe ich Probleme, mit meinen Medikamenten Grenzen zu überschreiten?
Wenn Sie eine kontrollierte Substanz wie ein Beruhigungsmittel, ein Beruhigungsmittel oder ein narkotisches Schmerzmittel verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie auf dem Briefpapier des Arztes einen Brief von Ihrem Arzt erhalten, in dem angegeben ist, warum Sie das Medikament benötigen. Ohne einen solchen Brief dürfen diese Medikamente bei Ihrer Rückkehr möglicherweise nicht in ein anderes Land oder in die USA zurück.
Ebenso sollten Sie einen Brief von Ihrem Arzt erhalten, wenn Sie Medikamente durch Injektion einnehmen und Nadeln und Spritzen tragen müssen.
Stellen Sie sicher, dass alle Medikamente ordnungsgemäß gekennzeichnet sind. Der sicherste Weg, Ihre Medikamente zu transportieren, sind die Originalflaschen. Dies beschleunigt auch den Prozess, wenn Ihre Handgepäcktaschen überprüft werden (dies gilt auch für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel). Wenn Sie jedoch nicht genügend Platz für die Flaschen in Ihrem Handgepäck haben, können Sie diese in kleine Plastiktüten umfüllen. Wenn Sie Ihr Rezept ausgefüllt haben, erhalten Sie von der Apotheke einen Ausdruck, der normalerweise oben einen Abreißbereich enthält, der die gleichen Informationen wie das Etikett auf Ihrem Medikamentenbehälter enthält. Sie können diese Abreißfolie in die Plastiktüte legen (beachten Sie, dass die Transportation Security Administration-TSA klarstellt, dass Reisende zwar keine Medikamente in ihren von der Apotheke bereitgestellten Originalbehältern benötigen, die Staaten jedoch individuelle Gesetze zur Kennzeichnung von haben verschreibungspflichtige Medikamente, die die Passagiere einhalten müssen ").
Sie sollten auch sicherstellen, dass der Name auf Ihren Rezepten, Tablettenfläschchen (oder dem Abreißblatt, wenn Sie Ihre Medikamente in einer Tasche oder einem Tabletten-Sortierer verpacken) und der Ausweis oder Reisepass übereinstimmen.
Wenn Sie ein flüssiges Medikament haben, muss es bei TSA nicht weniger als 3,4 Unzen betragen (die Regel, die für die meisten anderen Flüssigkeiten gilt), aber Sie müssen dem TSA-Agenten mitteilen, dass Sie medizinisch notwendige Flüssigkeiten in Ihrer Tasche haben, wenn Sie Starten Sie den Überprüfungsprozess am Flughafen.
Trotz all dieser Planungen ist es wichtig, ein klares Verständnis der Gesetze und Vorschriften in Ihrem Zielland zu haben. In einigen Fällen stellen Sie möglicherweise fest, dass die Regeln eines bestimmten Ziels einfach nicht mit einem Medikament kompatibel sind, das Sie einnehmen, und Sie möchten möglicherweise stattdessen ein anderes Ziel in Betracht ziehen. Sie können die Einzelheiten mit Ihrem Arzt, Ihrem Apotheker und der US-Botschaft in dem Land besprechen, das Sie besuchen möchten. Die Botschaft kann Ihnen mitteilen, ob ein Medikament, das Sie einnehmen, im Land verboten oder nur in begrenzten Mengen erlaubt ist.
Wo kann ich weitere Informationen erhalten, bevor ich meine Reise verlasse?
Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten: Die CDC unterhält eine ausgezeichnete Website für die Gesundheit von Reisenden, die eine breite Palette von Informationen zu Reiseproblemen im Zusammenhang mit der Gesundheit enthält. Ein Abschnitt der Website verfügt über eine interaktive Karte, die den Zugriff auf Gesundheitsinformationen für jedes Land ermöglicht. Und ihre Seite mit Medikamenten ins Ausland ist ein Muss, wenn Sie eine Reise außerhalb der USA planen und Medikamente mitbringen müssen.
Transportsicherheitsverwaltung (TSA): Die TSA bietet Online-Informationen für Reisende mit Behinderungen und Erkrankungen und erläutert die aktuellen Anforderungen für den Umgang mit Flughafensicherheit mit Medikamenten.
US-Außenministerium: Das Außenministerium unterhält eine Reise-Website, die ein Profil über den aktuellen Status jedes Landes der Welt enthält. Diese Profile enthalten Informationen zu gesundheitlichen Problemen und heben häufig Probleme mit verschreibungspflichtigen Medikamenten hervor.
Verkehrssicherheitsbehörde: TSA hat eine hilfreiche Seite über Behinderungen und Erkrankungen. Es enthält ein Tool, mit dem Sie aus einer Reihe häufiger Behinderungen und Erkrankungen auswählen können, um genau zu sehen, was Sie über den Screening-Prozess wissen müssen und welche Schritte Sie möglicherweise im Voraus unternehmen möchten, um ihn so reibungslos wie möglich zu gestalten.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie auf Ihrer Reise gesund bleiben, können Sie viel Geld sparen. Die medizinischen Auslagen im Ausland können enorm sein. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Reiseversicherung abschließen, bevor Sie abreisen und Pack deine Medikamente ein!