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Das Melanom, die tödlichste Form von Hautkrebs, kann Menschen jeden Alters von Jung bis Alt und alle dazwischen betreffen. Während ältere Erwachsene ein höheres Risiko haben, an Melanomen zu erkranken, steigt die Inzidenz von Hautkrebs bei jungen Erwachsenen rapide an. Experten führen dies auf übermäßiges Bräunen und den vermehrten Einsatz von Solarien zurück.Über Melanom
Wenn das Melanom nicht im frühesten Stadium gefangen wird, kann es sich leicht auf andere Körperteile ausbreiten. Das Melanom kann überall am Körper gefunden werden, sowohl an sonnenexponierten als auch an abgeschirmten Stellen der Haut. Es wird durch Sonnenbrand verursacht und von der Genetik beeinflusst.
Genforschung in der Zeitschrift veröffentlicht Krebs deutet darauf hin, dass dunkelhaarige Menschen, die nicht leicht einen Sonnenbrand bekommen, einem Risiko für potenziell tödlichen Hautkrebs ausgesetzt sein können. Die Studie geht weiter davon aus, dass selbst Menschen, die nicht durch die Sonne schwer geschädigt wurden, möglicherweise immer noch ein erhöhtes Melanomrisiko haben.
Daher ist es wichtig, regelmäßige Selbstuntersuchungen der Haut durchzuführen. Sowohl das Basalzell- als auch das Plattenepithelkarzinom weisen gleich positive Fünfjahresüberlebensraten auf, wenn sie frühzeitig erkannt und behandelt werden.
Bräunungsrisiken
Einige glauben falsch, dass Solarien sicherer sind als Sonnenbänke. Die Öffentlichkeit muss sich der Gefahren der UV-Strahlung bewusst sein und verstehen, dass nur weil Sie den Schaden nicht sofort sehen, dies nicht bedeutet, dass er nicht vorhanden ist.
Tatsächlich zeigen Studien, dass das Melanomrisiko bei Personen, die vor dem 35. Lebensjahr mit der Verwendung von Solarien begonnen haben, um 75% höher ist. Darüber hinaus beschleunigen Solarien die Hautalterung, wodurch sich die äußere Schicht verdickt und sich in Flecken verfärbt . Einige dieser Pflaster, die als aktinische Keratose bezeichnet werden, können zu Krebs führen.
Studien legen nahe, dass ein Vitamin-D-Mangel mit der späteren Entwicklung von Brust-, Lungen- und Prostatakrebs zusammenhängt, und empfehlen, dass die beste Quelle für Vitamin D 10 bis 15 Minuten voller Sonneneinstrahlung ist. Leider kann diese Empfehlung mehr schaden als nützen.
Es gibt gesündere Alternativen, die den Körper mit der notwendigen täglichen Menge an Vitamin D versorgen. Unter anderem:
- Diät: Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin D-Gehalt als Teil einer täglichen Diät. Es kann in Lebensmitteln wie Eiern, Orangensaft, Milch, Müsli und einigen Fischen gefunden werden. Darüber hinaus werden mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel deutlich gekennzeichnet und bieten den Kunden eine Vielzahl von Optionen.
- Vitamin D Ergänzungen: Eine Vielzahl von Vitaminpräparaten ist ohne Rezept erhältlich. Der vorteilhafteste Aspekt bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass der Körper das Vitamin nicht für die Verwendung umwandeln muss, da dies mit den UV-Strahlen der Sonne zu tun hat. Nahrungsergänzungsmittel sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, Vitamin D in den Körper zu bringen.
- Sonnenaussetzung: Es dauert nur wenige Minuten Sonneneinstrahlung, wie zum Beispiel der Weg vom Auto zum Lebensmittelgeschäft, bis der Körper Vitamin D herstellt.Es besteht keine Notwendigkeit, zusätzliche Sonneneinstrahlung zu suchen und das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.
Sicherheitstipps
Die Gefahren der Bräunung und der unsicheren Sonneneinstrahlung stehen außer Frage. Laut der American Academy of Dermatology sollten junge Menschen wissen, dass fast jede Stunde ein Amerikaner an einem Melanom stirbt.
Wenn junge Menschen in die Sonne gehen, sollten sie Vorkehrungen treffen, um sich vor den schädlichen ultravioletten Strahlen der Sonne zu schützen. Unter den Tipps zur Vorbeugung von Hautkrebs:
- Verwenden Sie täglich Sonnenschutzmittel, unabhängig davon, welchen Hauttyp Sie haben oder wie Ihr Körper auf die Sonne reagiert.
- Wählen Sie einen geeigneten Sonnenschutz, der ultraviolette (UV) A- und B-Strahlen blockiert und einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 aufweist.
- Lassen Sie sich nicht von einem wolkigen Tag täuschen, denn 80% der UV-Strahlen der Sonne dringen immer noch in die Haut ein.
- Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung während der Stoßzeiten von 10:00 bis 16:00 Uhr.
Selbstprüfungskit
Die American Society for Dermatologic Surgery (ASDS) hat eine Fast 100% Facebook-Seite, um eine jüngere Bevölkerungsgruppe zu erreichen und ihnen Ressourcen zur Verfügung zu stellen, die möglicherweise ihr Leben retten könnten. Die Website hat sich als Forum erwiesen, in dem Fans Geschichten austauschen, Fotos posten und einen offenen Dialog über Hautkrebs führen können.
Ein Skin-Selbstuntersuchungskit kann kostenlos von der heruntergeladen werden Fast 100% Seite sowie die ASDS-Website. Das Kit enthält Anweisungen zur ordnungsgemäßen Überwachung und Messung verdächtiger Muttermale und anderer Läsionen, Statistiken und Hintergrundinformationen zu Hautkrebs sowie Beispiele für die Überwachung von Muttermalen und Sommersprossen auf ABCDEs von Melanomen:
- EINSymmetrie
- B.Bestellunregelmäßigkeit
- C.Farbvariante
- D.iameter
- E.volving (ändert die Größe oder Farbe eines Maulwurfs).
Darüber hinaus hat das ASDS den Verbrauchern ein monatliches Tagebuch zur Verfügung gestellt, das ein Diagramm des Körpers enthält, mit dessen Hilfe sie die Maulwurfpositionen und Hautveränderungen verfolgen können. Wenn Sie 12 Kopien des Diagramms des Kits herunterladen, haben Sie eine für jeden Monat des Jahres.