Ein Überblick über die Wechseljahre

Inhalt

• Symptome
• Ursachen
• Diagnose
• Behandlung
• Bewältigung

Die Menopause ist Ihre letzte Menstruationsperiode, die auftritt, wenn Ihre Eierstöcke die Produktion der Hormone eingestellt haben, die Ihren Menstruationszyklus antreiben. Es wird definitiv diagnostiziert, wenn Sie Ihre Periode 12 aufeinanderfolgende Monate verpasst haben. Für die meisten Frauen ist es ein natürlicher Prozess, der im Alter zwischen 40 und 58 Jahren stattfindet, obwohl einige in die vorzeitigen Wechseljahre gehen oder aufgrund einer Operation oder einer Verletzung der Eierstöcke Wechseljahre induziert haben.

Die hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren können Symptome wie Hitzewallungen und vaginale Trockenheit verursachen, und Sie können diese mit symptomatischen Behandlungen lindern.

Symptome

Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Einige Frauen haben möglicherweise sehr schwere Wechseljahrsbeschwerden, während andere Frauen kaum Beschwerden haben. Es gibt jedoch einige vorhersehbare Wechseljahrsbeschwerden, die von den meisten Frauen häufig bemerkt werden.

Während Ihres Übergangs in die Wechseljahre stellen Sie möglicherweise einige Veränderungen in Ihrer Periode fest. Leichtere und / oder weniger häufige Perioden sind eine normale Veränderung und eine erwartete Reaktion auf Ihren sinkenden Hormonspiegel. (Schwerere und / oder häufigere Perioden müssen von Ihrem Arzt untersucht werden.)

Hitzewallungen oder Hitzewallungen sind ein sehr häufiges und unangenehmes Symptom der Wechseljahre. Der klinische Begriff für einen Hitzewallung ist ein vasomotorisches Symptom. Manchmal kann dies auch mit Angstzuständen oder Herzklopfen verbunden sein. Ein typischer Hitzewallung dauert zwischen einer und fünf Minuten, und die meisten Frauen haben mindestens eine pro Tag.

Vaginale Trockenheit in den Wechseljahren ist auf einen Östrogenmangel zurückzuführen. Ohne ausreichende Mengen verlieren die Wände Ihrer Vagina an Volumen und Feuchtigkeit und werden dünn, trocken und leicht gereizt. Dies kann zu schmerzhaftem Sex, einer Zunahme von Vaginalinfektionen und chronischen Vaginalbeschwerden führen.

Schlafstörungen sind häufig aufgrund von Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Stress oder Depressionen. Emotionale Symptome wie Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Depressionen sind ebenfalls zu sehen.

Gewichtszunahme ist ein häufiges Problem in den Wechseljahren, und der Verlust von Östrogen verschiebt die Fettverteilung in die Taille. Diese Art der Gewichtszunahme ist besonders ungesund und geht mit einer Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen einher.

Ein Überblick über die Symptome der Menopause

Ursachen

Die Anzeichen und Symptome der Menopause werden durch die Veränderungen in der Funktion Ihrer Eierstöcke verursacht. Es gibt drei verschiedene Möglichkeiten, wie Ihr Körper in die Wechseljahre eintreten kann:

• Natürlich vorkommende Wechseljahre: Dies ist das häufigste Fortschreiten der Wechseljahre. Jede Frau wird irgendwann aufhören, ihre Periode zu bekommen. Dies tritt normalerweise um das 52. Lebensjahr auf. Es ist jedoch völlig normal, dass die Wechseljahre zwischen dem 40. und dem 58. Lebensjahr auftreten.
• Vorzeitige Menopause: Dies ist die Menopause, die vor dem 40. Lebensjahr auftritt. Im Gegensatz zur natürlich vorkommenden Menopause wird die vorzeitige Menopause als abnormal angesehen. Es ist oft mit anderen Autoimmunerkrankungen verbunden und birgt ein erhöhtes Osteoporoserisiko. Wenn Sie weniger als 40 Jahre alt sind und glauben, in den Wechseljahren zu sein, ist es sehr wichtig, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.
• Induzierte Wechseljahre: Diese Art der Menopause tritt auf, wenn die Eierstöcke verletzt sind, was typischerweise mit medizinischen Behandlungen wie Operationen, Chemotherapie oder Bestrahlung zusammenhängt. Im Gegensatz zu natürlich vorkommenden Wechseljahren, die allmählich auftreten, ist die induzierte Menopause normalerweise abrupt und die Wechseljahrsbeschwerden sind oft plötzlich und intensiv.

Wenn Ihre Eierstöcke nicht operativ entfernt wurden, treten die Wechseljahre nicht über Nacht auf. Stattdessen verringern Ihre Eierstöcke allmählich die Menge an Hormonen, die sie produzieren. Diese Beeinträchtigung Ihrer Eierstockfunktion dauert in der Regel mehrere Jahre und wird als bezeichnet Perimenopause oder der Wechseljahrsübergang.

Ihre Eierstöcke verlangsamen ihre Funktion nicht auf vorhersehbare Weise. In einigen Monaten könnte Ihre Hormonproduktion in den Eierstöcken nahezu normal sein, während in anderen Monaten Ihre Hormonproduktion weit davon entfernt sein könnte. Die Wechseljahre sind nicht umkehrbar. Sobald Ihre Eierstöcke keine Hormone mehr produzieren, bekommen Sie Ihre Periode nicht mehr.

Diagnose

Wenn Sie Menstruationsstörungen und andere Symptome der Menopause haben, melden Sie diese Ihrem Arzt. Dies können Anzeichen für eine andere Erkrankung sein oder die Notwendigkeit einer Anpassung Ihrer Medikamente oder einer Behandlung für Ihre bestehenden Erkrankungen.

Ihr Arzt wird die Wechseljahre diagnostizieren, wenn Sie berichten, dass Sie seit 12 Monaten keine Menstruationsperiode mehr hatten. Aufgrund der Art und Weise, wie sich Ihr Hormonspiegel in den Wechseljahren ändert, gibt es keinen genauen und zuverlässigen Bluttest, um dies zu diagnostizieren, obwohl einige durchgeführt werden können, um andere Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen auszuschließen.

Diagnose der Wechseljahre

Behandlung

Trotz aller Symptome und Veränderungen in Ihrem Körper ist die Menopause keine Krankheit, die behandelt werden muss - sie ist einfach ein normaler Teil des Älterwerdens. Sie können die Symptome abwarten, aber es kann hilfreich sein, die Behandlungsoptionen mit Ihrem Hausarzt, Gynäkologen oder einem Spezialisten für Wechseljahre zu besprechen.

Es gibt viele Möglichkeiten, um den Übergang in die Wechseljahre zu erleichtern und die Symptome der Wechseljahre zu verbessern. Sie reichen von Körper- und Geistesübungen wie Yoga und Meditation bis hin zu Hormonersatz und anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Die Wechseljahre sind der perfekte Zeitpunkt, um einen Blick auf Ihren Lebensstil zu werfen. Befolgen Sie die allgemeinen Grundsätze einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen körperlichen Aktivität. Bauen Sie zusätzlich zu Aerobic-Übungen mit Krafttraining Muskeln auf. Mit 40 Jahren verlieren Sie an fettfreier Körpermasse (Muskeln). Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Vitamin D- oder Kalziumpräparate einnehmen sollten, um Osteoporose vorzubeugen.

Wie die Wechseljahre behandelt werden

Bewältigung

Das Alter, in dem Sie sich den Wechseljahren nähern, fällt häufig mit vielen persönlichen Stressfaktoren zusammen. Möglicherweise sehen Sie Ihre Kinder auf dem College, beschäftigen sich mit dem Tod eines Elternteils oder sorgen sich um Ihre Finanzen. Die zusätzlichen Symptome der Menopause, einschließlich Schlafentzug und möglicher Angstzustände oder Depressionen, können die Situation sicherlich verschlimmern.

Es ist sehr wichtig, in den Wechseljahren auf Ihre geistige Gesundheit zu achten. Manchmal kann dies durch lange Spaziergänge oder andere Stressabbauprodukte erreicht werden. Aber manchmal braucht es mehr. Haben Sie keine Angst, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Probleme haben, mit den Anforderungen Ihres täglichen Lebens fertig zu werden. Ihre geistige Gesundheit sollte Ihre oberste Priorität sein.

Wie man mit den Symptomen der Menopause umgeht

Ein Wort von Verywell

Wechseljahre können schwierig zu handhaben sein. Es ist keine Krankheit, aber es betrifft Ihren Körper körperlich und geistig. Das Verstehen der Veränderungen in Ihrem Körper und das Erlernen von Bewältigungsstrategien und Behandlungsoptionen können Ihnen helfen, während und nach den Wechseljahren sehr gut zu leben.