Die gesundheitlichen Vorteile von Beifuß

Inhalt

• Nutzen für die Gesundheit
• Mögliche Nebenwirkungen
• Dosierung und Zubereitung
• Wonach schauen
• Häufige Fragen
• Ein Wort von Verywell

Die Beifußpflanze wird traditionell für alles verwendet, von Verdauungsstörungen bis hin zur Bierherstellung, Insektenschutzmittel und mehr. Beifuß (Artemisia vulgaris L.) ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Asteraceae. Die Pflanze stammt aus Nordeuropa und Asien. Es kann auch in vielen Teilen Nordamerikas gefunden werden.

Die Beifußpflanze wächst bis zu 4 Fuß hoch, erreicht aber gelegentlich Höhen von bis zu 6 Fuß. Die eckigen rotbraunen Stängel haben bitter schmeckende Blätter, die ein salbeiartiges Aroma haben. Die Pflanze blüht im Sommer mit gelben oder dunkelorangen Blüten.

Die Luftteile der Beifußpflanze werden als ätherisches Öl verwendet. Die Pflanze wird auch in Moxibustionspraktiken verbrannt. Zusätzlich zu seiner medizinischen Verwendung wurde Beifuß zum Verwischen, Schützen und Auslösen lebhafter Träume verwendet (wenn er unter das Kissen einer Person gelegt wird).

Historisch gesehen wurde Beifuß von den Römern verwendet, die ihn an Straßenrändern gepflanzt haben sollen, damit marschierende Soldaten die Pflanze in ihre Schuhe stecken konnten. Dies wurde getan, um schmerzende Füße zu lindern. Der heilige Johannes der Täufer soll einen Beifußgürtel getragen haben.

Üblicherweise bekannt als

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris Herba
• Teufelskraut
• Johanniskraut
• Chrysanthemenkraut
• Herbe royale

Nutzen für die Gesundheit

Viele Menschen halten Beifuß für ein verbreitetes Unkraut. Dies liegt daran, dass sich die Pflanze aggressiv ausbreitet und häufig große Bereiche eines Gartens einnimmt. Die Pflanze ist mit Ragweed verwandt und kann Allergiesymptome verursachen, die die durch Ragweed-Allergien verursachten nachahmen.

Wenn es also im Hof ​​oder Garten einer Person wächst, wird Beifuß oft zerstört. In anderen Regionen der Welt werden die Vorteile von Beifuß jedoch viel mehr geschätzt. Die oberirdisch wachsenden Pflanzenteile und ihre Wurzeln werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.

Beifuß wurden viele gesundheitsfördernde und andere vorteilhafte Eigenschaften zugeschrieben. Dazu gehören:

• Emmenagoge: Förderung regelmäßiger Menstruationszyklen
• Nervin: Nerven beruhigend
• Verdauungs
• Diuretikum: Erhöhung des Urinausstoßes (zur Flüssigkeitsretention)
• Insekten abwehren
• Lebensmittel würzen

Allgemeine Verwendungen

Häufige Verwendungen von Beifuß (die haben nicht wurden durch klinische Forschungsdaten gestützt) umfassen:

• Energie steigern
• Förderung der Verbreitung
• Unterstützung der Lebergesundheit
• Linderung von Juckreiz (verursacht durch Narben oder Verbrennungen)

Beifuß wird häufig von Heilpraktikern für viele Gesundheitszustände verwendet. Obwohl es vorläufige Studien gibt, die den potenziellen gesundheitlichen Nutzen von Beifuß aufzeigen, gibt es nicht genügend klinische Forschungsergebnisse, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Beifuß bei der Behandlung vieler gesundheitlicher Erkrankungen definitiv zu belegen, darunter:

• Kolik
• Durchfall, Erbrechen, Verstopfung und andere Magen-Darm-Erkrankungen
• Kopfschmerzen
• Epilepsie
• Unregelmäßige Menstruationsperioden
• Angst
• Hypochondrien (Besessenheit, krank zu sein)
• Ermüden
• Schlafstörung
• Unruhe und Reizbarkeit
• Depression

Was ist Moxibustion?

Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Beifuß seit Tausenden von Jahren in der Praxis der Moxibustion verwendet. Bei der Moxibustion wird Beifuß in Stäbchen oder Zapfen gerollt, entzündet und dann über den zu behandelnden Bereich geschwenkt. Dies dient dazu, den Akupunkturpunkt mit Wärme und den chemischen Verbindungen des Krauts zu stimulieren.

Obwohl dieses Verfahren primitiv klingt, gibt es klinische Forschungsergebnisse, die die Wirksamkeit der Moxibustion belegen und der Praxis der Moxibustion eine gewisse Glaubwürdigkeit verleihen.

Eine 2012 veröffentlichte systematische Übersicht untersuchte die Wirkung der Moxibustion auf Hinterbackenbabys. Die Autoren der Studie erklärten, dass Moxibustion in Kombination mit Akupunktur zu weniger Kaiserschnittgeburten führen kann und dass die Praxis auch den Bedarf an Oxytocin (einem Hormon) verringert das signalisiert der Gebärmutter, sich während der Wehen zusammenzuziehen).

Hinweis: Seit Mitte der 1960er Jahre wird die Oxytocin-induzierte vaginale Entbindung von Verschlussbabys für Verschlusspräsentationen fast überall abgelehnt.

Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass die Durchführung einer Moxibustion auch die Häufigkeit von Verschlusspräsentationen bei der Geburt verringern kann. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit des Verfahrens endgültig nachzuweisen.

Wie Moxibustion in der traditionellen chinesischen Therapie eingesetzt wird

Wie es funktioniert

Aus den oberirdisch wachsenden Teilen der Beifußpflanze wird ätherisches Öl hergestellt, das aus mehreren therapeutischen Chemikalien (einschließlich Kampfer, Pinen und Cineol) besteht. Diese chemische Zusammensetzung hat verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften, einschließlich der antioxidativen, antibakteriellen und antimykotischen Wirkung der Pflanze.

Eine andere Chemikalie, die aus Beifuß extrahiert wurde, heißt Artemisinin. Es wird angenommen, dass es eine Antitumoraktivität hat.

Darüber hinaus wird angenommen, dass die Chemikalien im Beifuß die Gebärmutter zur Kontraktion anregen und den Menstruationsfluss fördern. Es wird angenommen, dass sich diese Chemikalien für den Arbeitsprozess bei der Geburt eignen. Dies kann zu einer Verringerung der Oxytocin-Dosis führen, um Wehenkontraktionen zu stimulieren.

Mögliche Nebenwirkungen

Es gibt nicht genügend medizinische Forschungsdaten, um die Sicherheit von Beifuß zu beweisen oder zu widerlegen. Beifuß ist wahrscheinlich unsicher für Menschen, die schwanger sind oder stillen. Dies kann dazu führen, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und eine Fehlgeburt hervorruft. Die Verwendung von Beifuß wurde für Säuglinge nicht als sicher eingestuft.

Jede Person, die allergisch gegen Ragweed ist - das zur Familie der Asteraceae gehört -, sollte Beifuß mit Vorsicht verwenden, da die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion auf Beifußpollen höher ist. Eine Person mit anderen Allergien gegen Pflanzen der Asteraceae-Familie (zu der auch Ragweed gehört) sollte Beifuß mit Vorsicht verwenden. diese beinhalten:

• Stevia
• Grüner Salat
• Chicoree
• Pyrethrum
• Sonnenblume
• Gänseblümchen
• Artischocke
• Klette
• Distel
• Ringelblumen

Beachten Sie, dass die Asteraceae-Familie manchmal als Compositae-Familie bezeichnet wird. Es ist auch bekannt, dass Beifußpollen bei Personen mit einer Tabakallergie allergische Reaktionen hervorrufen.

Das Sellerie-Karotten-Beifuß-Gewürz-Syndrom

Menschen, die allergisch gegen Sellerie, Birke oder wilde Karotten sind, sollten Beifuß mit Vorsicht verwenden, da das Kraut mit einem Syndrom in Verbindung gebracht wurde, das als "Sellerie-Karotten-Beifuß-Gewürz-Syndrom" bezeichnet wird.

In einer Studie aus dem Jahr 2008 wurden 87% der gegen Sellerie allergischen Patienten positiv auf Beifußpollensensibilisierung getestet (durch Durchführung eines Hauttests). Die Studie ergab, dass 52% der gegen Karotten allergischen Patienten positiv auf Beifußallergien und 26% der Patienten getestet wurden Studienteilnehmer, von denen bekannt war, dass sie überempfindlich (allergisch) gegen Kümmel sind, waren allergisch gegen Beifuß.

Weniger verbreitet waren Kreuzreaktivitäten (Allergien) gegen Gewürze und Kräuter, einschließlich Anis, Fenchel und Paprika.

Beifußpollen können auch allergische Reaktionen hervorrufen bei Personen, die allergisch sind gegen:

• Oliven
• Pfirsiche
• Kiwi
• Gelée Royale
• Haselnüsse
• Nangai (eine Art Nuss)
• Salbei (und andere Pflanzen der Gattung Artemisia)
• Honig
• Senf

Allergiesymptome

Eine Person mit leichten Allergiesymptomen gegen Beifuß sollte die Einnahme der Kräuter sofort abbrechen und sich an den Arzt wenden.

Leichte allergische Symptome Beifuß kann umfassen:

• Nesselsucht
• Schwellung der Lippen, des Gesichts oder der Augen
• Kribbeln im Mund
• Kopfschmerzen
• Bauchschmerzen
• Übelkeit und Erbrechen

Schwere allergische Symptome Beifuß kann umfassen:

• Keuchen
• Husten
• Schwindel, der nicht verschwindet
• Probleme beim Sprechen (heisere Stimme)
• Schwellung oder Verengung des Rachens
• Atembeschwerden
• Lautes Atmen
• Physischer Zusammenbruch

Schwere allergische Symptome sind Anzeichen eines medizinischen Notfalls. Personen mit Symptomen eines anaphylaktischen Schocks sollten sofort einen Notarzt aufsuchen.

Dosierung und Zubereitung

Beifuß wird üblicherweise beim Kochen verwendet, um viele Lebensmittel und Getränke zu würzen, darunter Fisch, Fleischgerichte, Desserts, Pfannkuchen, Suppen, Salate, Bier und mehr. Beifuß wurde in Europa verwendet, um Bier zu würzen, lange bevor Hopfen entdeckt wurde.

Beifuß kann in verschiedenen Zubereitungen verwendet werden, einschließlich:

• Auszüge
• Tinkturen
• Getrocknete Blätter
• Ätherisches Öl
• Pillen (als Ergänzung)
• Ein Umschlag (eine weiche, feuchte Masse von Pflanzenblättern, die mit einem Tuch an Ort und Stelle gehalten und auf den Körper aufgetragen wird, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern)

Beifuß kann zu einem Tee verarbeitet werden, indem 1,5 Teelöffel Beifußblätter in eine Tasse kochendes Wasser (in einer französischen Presse oder einem Teekocher) gegeben werden, 10 Minuten lang eingeweicht, dann die Blätter abgesiebt und serviert werden.

Die Wurzeln des Beifußes werden verwendet, um ein Tonikum herzustellen, das die Energie steigern soll.

In alten Kulturen wurde Beifuß geraucht, um lebendige Träume zu fördern. Dies liegt daran, dass Beifuß im Wachzustand leichte psychotrope Wirkungen hervorrufen soll. Ein psychotroper Effekt kann durch eine Substanz induziert werden, die den mentalen Zustand einer Person beeinflusst.

Manchmal wird eine Lotion aus Beifuß auf die Haut aufgetragen, um den durch Narben oder Verbrennungen verursachten Juckreiz zu lindern. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Lotion aus Beifuß und Menthol, die auf die Haut aufgetragen wird, den Juckreiz bei Verbrennungsopfern lindert.

Um nach der Ernte frischen Beifuß zuzubereiten, verteilen Sie die Stängel und Blätter der Pflanze in Fächerform, damit sie gleichmäßig und gründlich trocknen. Binden Sie sie dann zusammen und hängen Sie sie an die frische Luft.

Dosierung

Die richtige Dosis eines Arzneimittels, einschließlich Beifuß, hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der allgemeinen Gesundheit, des Alters und mehr einer Person. Es fehlen medizinische Forschungsstudiendaten, um einen sicheren Dosisbereich für Beifuß zu bestimmen.

Lesen Sie die Packungsbeilagen und wenden Sie sich an einen professionellen Arzt oder Apotheker, um eine sichere und wirksame Dosis zu ermitteln, bevor Sie Beifuß einnehmen.

Denken Sie daran, dass selbst natürliche Nahrungsergänzungsmittel schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen können, insbesondere wenn eine Person mehr als die empfohlene Dosis einnimmt.

Wonach schauen

Beachten Sie beim Kauf von Beifuß (oder einer anderen Kräutersubstanz), dass Kräuter nicht von einer Regierungsbehörde wie der Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden, die rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente reguliert.

Daher ist es sehr wichtig, Produkte auszuwählen, die von einer zuverlässigen Quelle eines Drittanbieters wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia, NSF International oder ConsumerLab.com zertifiziert wurden. Diese Organisationen bewerten und berichten über die Reinheit und Wirksamkeit von Natur- und Kräuterprodukten.

Tipps für eine sicherere Verwendung von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln

Bei der Suche nach Beifuß ist zu beachten, dass die Blätter geerntet werden sollten, bevor die Blüten blühen. Bei der Ernte von Beifuß wegen seines Gehalts an ätherischen Ölen sollten die blühenden Spitzen der Pflanze gesammelt werden, wenn sie anfänglich blühen. Dies ist, wenn die Blüten den stärksten Gehalt an flüchtigem Öl enthalten.

Häufige Fragen

Ist Beifuß ein Halluzinogen?

Beifuß gilt als mildes psychoaktives Kraut (eine Substanz, die Wirkungen wie Sedierung und Euphorie fördert). Einige Leute nehmen es wegen seiner halluzinogenen Wirkungen.

Ist es sicher, Beifuß zu rauchen?

Obwohl das Rauchen von Beifuß in der Vergangenheit eine häufige Verwendung des Krauts war, gibt es nicht genügend klinische Forschungsdaten, um die Sicherheit von Beifuß in irgendeiner Form zu beweisen. Dies schließt das Einnehmen oder Rauchen von Beifuß ein.

Das Rauchen jeglicher Art von Substanzen (einschließlich Tabak) kann zu einer Ansammlung von ungesunden Substanzen in der Lunge führen, wie z. B. Teer. Wenn eine Substanz geraucht wird, verringert sie die Menge an Sauerstoff, die für den Austausch durch die Lunge verfügbar ist. Daher ist das Rauchen jeglicher Art von Kräuterpräparaten keine gesunde Art, das Kraut zu verwenden.

Ist Beifuß in den USA legal?

Ja, obwohl einige Quellen berichten, dass die Verwendung von Beifuß verboten wurde, ist seine Verwendung in den Vereinigten Staaten unkontrolliert. Dies bedeutet, dass jeder Teil der Pflanze sowie ihre Extrakte legal angebaut, verarbeitet, verkauft, gehandelt oder verschenkt werden dürfen. Wenn Arzneimittel verkauft werden, müssen sie den US-amerikanischen Ergänzungsgesetzen entsprechen.

Ist Beifuß dasselbe wie Wermut?

Es gibt einige Meinungsverschiedenheiten über den Unterschied zwischen Beifuß und Wermut. Kräuter haben viele verschiedene gebräuchliche Namen, die Verwirrung stiften können. Anhand des wissenschaftlichen Namens lässt sich leicht erkennen, ob es Unterschiede in den Pflanzen gibt.

Der wissenschaftliche Name für Wermut ist Artemisia absinthium. Mugworts wissenschaftlicher Name ist jedoch Artemisia vulgaris.

Obwohl die beiden Pflanzen eng miteinander verwandt sind, gibt es einen kleinen Unterschied. Beifuß bezieht sich auf alle 200 aromatischen Pflanzen der Gattung Artemisia; Wermut ist nur einer von ihnen. Wermut (Artemisia absinthium) ist der nur Variation von Artemisia, mit der authentischer Absinth destilliert werden kann. Es wird auch häufig zur Herstellung von Wermut verwendet.

Ein Wort von Verywell

Beifuß wird in einigen geografischen Gebieten als invasive Art angesehen. Dies liegt an der Art und Weise, wie er sich schnell ausbreitet.

Tatsächlich wächst Beifuß so schnell und übernimmt so schnell Gärten und andere Räume, dass es in einigen Staaten illegal ist, Beifuß zu pflanzen. Überprüfen Sie unbedingt Ihre örtlichen staatlichen Vorschriften, bevor Sie Beifuß anbauen. In einigen Staaten gibt es hohe Geldstrafen für das Pflanzen von Beifuß.