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Der Neer-Test ist eine einfache Untersuchung, bei der festgestellt wird, ob Ihre Schulterschmerzen und Ihr eingeschränkter Bewegungsumfang durch einen Aufprall (Einklemmen des Gewebes) verursacht werden können. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann den Neer-Impingement-Test im Rahmen einer umfassenden Schulteruntersuchung durchführen.Es gibt viele Ursachen für Schulterschmerzen: gefrorene Schulter, Aufprall oder Riss der Rotatorenmanschette, Labrumriss, Schleimbeutelentzündung oder Arthritis. Möglicherweise spüren Sie auch Schulterschmerzen durch einen eingeklemmten Nerv in Ihrem Nacken. Angesichts der Möglichkeiten ist der Neer-Test nur einer von mehreren speziellen Schultertests, mit denen Ärzte die Ursache solcher Schmerzen bestimmen.
Während ein Arzt am besten qualifiziert ist, um Neers Test durchzuführen und seine Ergebnisse zu interpretieren, können Sie dies zu Hause tun, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was Ihre Schulterschmerzen verursachen könnte. Wenden Sie sich dann unbedingt an Ihren Arzt.
Durchführen des Neer-Tests
Um Neers Test durchzuführen, rekrutieren Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, um zu helfen. Befolgen Sie diese Schritte mit dem Arm an der Seite der betroffenen Schulter:
- Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl, den Rücken gerade und die Arme seitlich.
- Halten Sie Ihren Arm gerade, heben Sie ihn zur Seite und so hoch wie möglich über den Kopf.
- Wenn Ihr Arm vollständig über dem Kopf angehoben ist, lassen Sie Ihren Partner Ihren Arm noch weiter nach oben drücken, indem Sie eine Hand auf Ihren Arm und die andere auf Ihr Schulterblatt legen (um ihn zu stützen).
Wenn Ihr Arm über den Kopf angehoben und bis zum Anschlag gedrückt wird, wird der Raum innerhalb Ihrer Schulter, in dem sich Ihre Sehnen der Rotatorenmanschette und die Schulterschleimbeutel befinden (der so genannte subakromiale Raum), kleiner.
Wenn Sie Schmerzen in Ihrer Schulter spüren, wird der Neer-Test als positiv angesehen, was bedeutet, dass Ihre Schmerzen wahrscheinlich durch Aufprall der Sehnen oder Schleimbeutel in Ihrer Schulter verursacht werden.
Nachdem Ihr Freund Ihre schmerzhafte Schulter getestet hat, ist es eine gute Idee, Ihre nicht schmerzhafte Schulter zu testen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie sich ein "normaler" Neer-Test anfühlt.
Anatomie des SchultergelenksNächste Schritte bei positiven Ergebnissen
Wenn der Neer-Test auf eine Schulterverletzung hinweist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er oder sie kann Sie an einen Physiotherapeuten verweisen, um festzustellen, warum die Strukturen in Ihrer Schulter eingeklemmt werden.
Der Neer-Test zeigt lediglich, ob Sie eine Schulterverletzung haben. Es zeigt nicht, welche Struktur in Ihrer Schulter eingeklemmt wird (z. B. Ihre Schulterschleimbeutel, Rotatorenmanschette, Bizepssehne). Eine weitere Untersuchung Ihrer Schulterbeweglichkeit und -stärke ist erforderlich, um ein vollständiges Bild Ihres Schulterzustands zu erhalten Das kann nur ein ausgebildeter Mediziner.
Mögliche Resultate:
- Manchmal kann ein Verlust der Bewegungsfreiheit (ROM) zu einer Beeinträchtigung Ihrer Schulter führen. Ihr Physiotherapeut kann ROM-Übungen verschreiben, um dies zu unterstützen. Sie können auch von der Verwendung eines Schulterrollensystems profitieren, um die schmerzfreie Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.
- Wenn eine Schwäche Ihrer Rotatorenmanschettenmuskulatur zu einem Schulteraufprall führt, wird Ihr Therapeut wahrscheinlich bestimmte Rotatorenmanschettenübungen und Übungen zur Stärkung des Schulterblatts verschreiben, um die Schulterstabilität zu verbessern.
- Ihr Physiotherapeut kann sich auch dafür entscheiden, therapeutische Modalitäten zu verwenden, um Ihre Schulterbelastung zu bewältigen. Diese Behandlungen dienen dazu, Ihre Schulterrehabilitation zu verbessern und Schmerzen und Entzündungen zu lindern. (Therapeutische Modalitäten sollten nicht die einzige Behandlung sein, die Sie während Physiotherapie-Sitzungen erhalten.)
- Wenn Sie einen Physiotherapeuten wegen Schulteraufprall gesehen haben und Ihre Schmerzen anhalten, benötigen Sie möglicherweise invasivere Behandlungen wie Kortisoninjektionen. Eine Schulteroperation, die als subakromiale Dekompression bezeichnet wird, kann ein letzter Ausweg sein, um voll und schmerzfrei zu werden Mobilität zurück in der Schulter.
Ein Wort von Verywell
Auch wenn Sie den Neer-Test selbst durchführen können, kann nur ein ausgebildeter Gesundheitsdienstleister die Bedeutung bestimmter Tests und Maßnahmen für Ihre Schulter vollständig verstehen. Es ist immer eine gute Idee, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie bestimmte Übungen oder Manöver durchführen.