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Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die durch abnormale oder übermäßige Fettansammlung gekennzeichnet ist und die Gesundheit beeinträchtigen kann. Laut der Weltgesundheitsorganisation handelt es sich um eine globale Gesundheitsepidemie mit mehr als 650 Millionen Betroffenen weltweit. Fettleibigkeit ist ein Faktor, der zu vielen Krankheiten beiträgt, darunter Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates und bestimmte Krebsarten.Die medizinische Definition von Fettleibigkeit basiert auf der Berechnung des Body Mass Index (BMI), einer Formel für das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Quadratmetern. Personen mit einem BMI von 30 oder höher gelten als fettleibig. Ihr Arzt wird Ihren BMI auch im Rahmen einer allgemeinen Gesundheitsbewertung berücksichtigen.
Fettleibigkeitssymptome
Das Hauptsymptom von Fettleibigkeit ist eine übermäßige oder abnormale Menge an Körperfett. Das Mitführen von zusätzlichem Gewicht kann auch zu anderen Symptomen und Bedenken führen, einschließlich:
- Außer Atem fühlen
- Erhöhtes Schwitzen
- Schnarchen
- Ermüden
- Rücken- und Gelenkschmerzen
- Geringes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Gefühle der Isolation
- Depression
- Sexuelle Dysfunktion
Darüber hinaus kann Fettleibigkeit zu anderen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Typ-2-Diabetes und Schlaganfall.
Symptome von FettleibigkeitUrsachen
Fettleibigkeit wird durch ein Energieungleichgewicht zwischen verbrauchten und verbrauchten Kalorien verursacht, obwohl einige Menschen eher für Fettleibigkeit prädisponiert sind als andere.
Zu den Umweltfaktoren, die zur Fettleibigkeit beitragen, gehören unter anderem die Führung eines sitzenden Lebensstils, der Konsum von zugesetztem Zucker, zu häufiges Essengehen und zu wenig Schlaf.
Fettleibigkeit ist manchmal auf eine Krankheit zurückzuführen, wie Schilddrüsenerkrankungen, hormonelle Erkrankungen, Prader-Willi-Syndrom und Cushing-Syndrom. Psychologische Faktoren, einschließlich Stressessen und Essstörungen, können ebenfalls eine Rolle spielen, aber dies sind keine häufigen Ursachen.
Viele Medikamente, einschließlich Antidepressiva, hormonelle Empfängnisverhütung, Steroide, Schmerzmittel (wie Opiioden) und Antihistaminika, können ebenfalls zur Gewichtszunahme beitragen, indem sie entweder den Stoffwechsel verlangsamen oder den Appetit steigern.
Bei manchen Menschen hängt Fettleibigkeit stark mit der Genetik und der Familiengeschichte zusammen. Forscher haben spezifische Genmutationen und biologische Veränderungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit identifiziert.
Ursachen und Risikofaktoren von FettleibigkeitDiagnose
Eine Diagnose von Fettleibigkeit wird basierend auf Ihrem BMI diagnostiziert. Sie können Ihren BMI selbst berechnen, aber Ihr Arzt wird auch Ihre Größe und Ihr Gewicht bestimmen und Ihren BMI in seinem Büro bestätigen.
Die Ergebnisse werden wie folgt bewertet:
| BMI | Indikation |
|---|---|
| 18,5 bis 24,9 | Normal |
| 25 bis 29.9 | Übergewicht |
| 30 oder höher | Fettleibig |
| 40 oder höher | Krankhaft übergewichtig |
Wenn Ihr BMI 25 oder mehr beträgt (der Schwellenwert für Übergewicht), sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die nächsten Schritte zur Gewichtskontrolle.
Der BMI ist jedoch nur ein Screening-Tool. Es basiert auf Größe und Gewicht, tut es aber nicht Berücksichtigen Sie Faktoren wie Fitnessniveau, Muskelmasse oder Körpergröße. Daher ist es beispielsweise möglich, dass Sie einen BMI haben, der Sie als fettleibig definiert, wenn Sie eine signifikante Muskelmasse haben und gesund sind.
Vor diesem Hintergrund wird der BMI im Rahmen einer allgemeinen Gesundheitsbewertung berücksichtigt, wenn sowohl Fettleibigkeit als auch damit verbundene Gesundheitsrisiken berücksichtigt werden.
Kontroverse um BMIBauch zu Hüfte Umfang
Während einer körperlichen Untersuchung nimmt Ihr Arzt auch Körpermaße vor, einschließlich Ihres Taillen- und Hüftumfangs.
Das Verhältnis von Taille zu Hüfte wird zur Beurteilung der Körperfettverteilung und verwendet zentrale Fettleibigkeit. Übermäßiges Bauchfett ist in anderen Bereichen des Körpers metabolisch aktiver als Fett und hängt mit Gesundheitszuständen zusammen, einschließlich Insulinresistenz, die zu Typ-2-Diabetes führt, und Herzerkrankungen. Wenn Sie
Ihr Arzt wird auch Fragen zu Ihrer persönlichen und familiären Krankengeschichte stellen, Ihre Medikamente überprüfen und Labortests anordnen, um mögliche Ursachen wie Schilddrüsenerkrankungen oder hormonelle Ungleichgewichte zu ermitteln.
Wie wird Fettleibigkeit diagnostiziert?Risikobewertungen
Laut der US Preventive Services Task Force (USPSTF) wird Erwachsenen, die übergewichtig oder fettleibig sind und zwischen 40 und 70 Jahre alt sind, ein Screening auf Diabetes durch Überprüfung des Blutzuckers empfohlen. Idealerweise wird dies jährlich als Teil durchgeführt der routinemäßigen Gesundheitsuntersuchung und der Beurteilung des kardiovaskulären Risikos.
Wenn bei Ihnen Fettleibigkeit diagnostiziert wird, sollten Sie sich allen von Ihrem Arzt empfohlenen Blutuntersuchungen unterziehen, insbesondere Blutzucker-, Leber- und Schilddrüsentests, die Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit aufdecken können.
Behandlung
Gewichtsverlust ist das Hauptziel der Behandlung von Fettleibigkeit. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Verlust von nur 5% bis 10% Ihres Körpergewichts bei Übergewicht oder Adipositas einen enormen Unterschied in Ihrer Gesundheit bewirken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes verringern kann.
Die erste Behandlungslinie gegen Fettleibigkeit ist Ernährung und Bewegung. Kleine Schritte in Richtung eines gesünderen Lebensstils, wie z. B. von Grund auf neu kochen, mehr Gemüse essen und 10.000 Schritte pro Tag gehen, können einen großen Einfluss auf den Gewichtsverlust haben. Viele Menschen mit Adipositas finden Erfolg mit einem medizinisch überwachten kalorienarmen Gewichtsverlustplan.
Eine Vielzahl von Behandlungen für Fettleibigkeit ist jetzt verfügbar und reicht von Änderungen der Ernährung und des Lebensstils bis hin zu Medikamenten gegen Fettleibigkeit, medizinischen Geräten und chirurgischen Eingriffen, die zu Gewichtsverlust führen, wie z. B. bariatrische Operationen.
Zu den Medikamenten zur Behandlung von Fettleibigkeit gehören Stimulanzien, die den Appetit reduzieren und die Energie steigern, Antidepressiva und andere Medikamente, die auf die Gehirnchemie wirken, um Heißhungerattacken zu reduzieren, Fettblocker, die die Fettaufnahme reduzieren, und Kombinationsmedikamente. Ihr Arzt kann dies in Abhängigkeit vom Erfolg von Änderungen des Lebensstils, Ihrem Gewicht und Ihrem allgemeinen Gesundheitsprofil sowie anderen Faktoren berücksichtigen.
Eine bariatrische Operation ist eine Option für Personen mit Adipositas, die bereits Diät- und Lebensstiländerungen sowie Medikamente gegen Adipositas ausprobiert haben und immer noch einen BMI von 40 oder mehr oder einen BMI von 35 oder mehr haben, wobei mindestens eine andere Krankheit bekanntermaßen verursacht wird durch Fettleibigkeit gemäß den 2013 von der American Heart Association (AHA), dem American College of Cardiology (ACC) und der Obesity Society (TOS) veröffentlichten Richtlinien für Fettleibigkeit.
In den Vereinigten Staaten ist die beliebteste Form der bariatrischen Chirurgie (a.k.a. Gewichtsverlustchirurgie) das Magen-Hülsen-Verfahren (auch als Hülsen-Gastrektomie bekannt).
Wie Fettleibigkeit behandelt wirdBewältigung
Das Leben mit Fettleibigkeit kann schwierig sein. Aber denken Sie daran - zum Glück ist Fettleibigkeit behandelbar und kann rückgängig gemacht werden. Alle kleinen Änderungen, die Sie vornehmen können, sind es wert. Dies kann durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, Medikamente, chirurgische Eingriffe oder eine Kombination von Behandlungen erfolgen.
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie es nicht alleine tun müssen. Zusätzlich zu Ihrem medizinischen Team gibt es Selbsthilfegruppen und Netzwerke, die helfen können. Wenn Sie beispielsweise mit Lebensmitteln zu kämpfen haben, ist Overeaters Anonymous eine Community-basierte Selbsthilfegruppe, die einem 12-Stufen-Programm nachempfunden ist. Meetings finden weltweit statt und Mitglieder können anonym bleiben.
Wenn Sie glauben, dass Sie süchtig machen, gibt es außerdem Food Addicts Anonymous, eine weitere Selbsthilfegruppe, die Ihnen helfen kann, insbesondere wenn Sie sich aus emotionalen Gründen auf Essstörungen einlassen oder sich dem Essen zuwenden.
Es gibt auch unzählige Beispiele von Freunden und Nachbarn, die sich zusammenschließen, um gemeinsame Gesundheitsziele zu erreichen, wie z. B. Wandergruppen. Messen Sie das Interesse über soziale Medien oder fragen Sie einfach herum. Selbst wenn jemand, den Sie kennen, nicht abnehmen muss, ist er möglicherweise mehr als bereit, sich Ihnen anzuschließen.
Es erfordert zwar Engagement und Engagement von Ihrer Seite sowie ernsthafte und durchdachte Änderungen Ihres gewohnten Lebensstils, aber Sie sollten niemals aufgeben - die Vorteile für Ihre langfristige Gesundheit sind viel zu bedeutend.
Verhütung
Wie bei vielen chronischen Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist Fettleibigkeit mit einem gesunden Lebensstil meist vermeidbar. Wenn Sie sich ausgewogen und portioniert ernähren, sich mehr bewegen, gesunde Absatzmöglichkeiten für Stress finden und genügend Schlaf bekommen, kann dies einen großen Unterschied bei der Gewichtskontrolle bewirken.
Während dies besonders wichtig für Menschen mit familiärer Adipositas ist, sind Erkrankungen, die zur Gewichtszunahme und anderen Risikofaktoren beitragen, für alle wichtig.
Umgang mit Fettleibigkeit