Inhalt
- Was ist Perimenopause?
- Was verursacht die Perimenopause?
- Was sind die Symptome der Perimenopause?
- Wie wird die Perimenopause diagnostiziert?
- Wie wird die Perimenopause behandelt?
- Wichtige Punkte zur Perimenopause
- Nächste Schritte
Was ist Perimenopause?
Die Perimenopause ist die Übergangszeit um die Wechseljahre. Wechseljahre sind, wenn die Perioden einer Frau aufhören. Es ist gekennzeichnet durch Veränderungen im Menstruationszyklus sowie andere körperliche und emotionale Symptome. Diese Zeit kann 2 bis 10 Jahre dauern. Während dieser Zeit ist Ihr Körper:
- Gibt weniger regelmäßig Eier frei
- Produziert weniger Östrogen und andere Hormone
- Wird weniger fruchtbar
- Hat kürzere und unregelmäßigere Menstruationszyklen
Was verursacht die Perimenopause?
Die Perimenopause ist ein natürlicher Prozess, der verursacht wird, wenn Ihre Eierstöcke allmählich nicht mehr funktionieren. Der Eisprung kann unregelmäßig werden und dann aufhören. Der Menstruationszyklus verlängert sich und der Fluss kann vor Ihrer letzten Periode unregelmäßig werden.
Die Symptome werden durch die sich ändernden Hormonspiegel im Körper verursacht. Wenn Östrogen höher ist, können Symptome wie bei PMS auftreten. Wenn das Östrogen niedrig ist, können Hitzewallungen oder Nachtschweiß auftreten. Diese Hormonveränderungen können mit normalen Zyklen gemischt werden.
Was sind die Symptome der Perimenopause?
Keine zwei Frauen werden die Perimenopause auf die gleiche Weise erleben. Dies sind die häufigsten Symptome:
- Stimmungsschwankungen
- Veränderungen im sexuellen Verlangen
- Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
- Kopfschmerzen
- Nachtschweiß
- Hitzewallungen
- Vaginale Trockenheit
- Schlafstörungen
- Gelenk- und Muskelschmerzen
- Starkes Schwitzen
- Oft pinkeln müssen
- PMS-ähnliche Symptome
Die Symptome der Perimenopause können wie andere Zustände aussehen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, um eine Diagnose zu erhalten.
Wie wird die Perimenopause diagnostiziert?
Manchmal ist es schwer zu sagen, ob Sie Symptome einer Perimenopause haben. Ihre Symptome, Ihre Krankengeschichte, Ihr Alter und eine körperliche Untersuchung können Ihrem Arzt bei der Diagnose helfen. Möglicherweise haben Sie auch Blutuntersuchungen, um Ihren Hormonspiegel zu messen.Wie wird die Perimenopause behandelt?
Die Perimenopause muss nur behandelt werden, wenn die Symptome störend sind. Behandlungen können umfassen:
- Hormontherapie mit Östrogen oder Östrogen und Gestagenen, um den Hormonspiegel auszugleichen
- Antidepressiva zur Stabilisierung der Stimmung
Ihr Arzt schlägt möglicherweise andere Änderungen des Lebensstils vor:
- Ernähre dich gesund mit Obst und Gemüse und Vollkornprodukten.
- Holen Sie sich mindestens 1.000-1.200 mg Kalzium pro Tag durch Ihre Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Finden Sie heraus, was Ihre Hitzewallungen auslöst (z. B. Alkohol, Kaffee oder Tee), indem Sie Aufzeichnungen führen.
Besprechen Sie die Verwendung anderer Behandlungen zur Linderung der Symptome mit Ihrem Arzt.
Möglicherweise hören Sie von Kräuterergänzungsmitteln, die angeblich bei der Behandlung von Hitzewallungen helfen. Es ist wichtig zu bedenken, dass die FDA diese Ergänzungen nicht reguliert. Sie werden nicht wie herkömmliche Arzneimittel getestet, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu beweisen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuterzusätze verwenden.
Wichtige Punkte zur Perimenopause
- Perimenopause ist die Zeit um die Wechseljahre, in der Ihre Eierstöcke allmählich aufhören zu arbeiten.
- Dies ist ein natürlicher Prozess, der physische und emotionale Symptome verursacht.
- Es braucht keine Behandlung, aber die Behandlung kann helfen, die Symptome zu lindern.
- Die Behandlung umfasst Hormone, Antidepressiva und Änderungen des Lebensstils.
Nächste Schritte
Tipps, mit denen Sie Ihren Besuch bei Ihrem Arzt optimal nutzen können:- Kennen Sie den Grund für Ihren Besuch und was Sie passieren möchten.
- Schreiben Sie vor Ihrem Besuch Fragen auf, die Sie beantworten möchten.
- Nehmen Sie jemanden mit, der Ihnen hilft, Fragen zu stellen, und merken Sie sich, was Ihr Provider Ihnen sagt.
- Notieren Sie sich beim Besuch den Namen einer neuen Diagnose sowie alle neuen Medikamente, Behandlungen oder Tests. Notieren Sie auch alle neuen Anweisungen, die Ihnen Ihr Provider gibt.
- Wissen Sie, warum ein neues Medikament oder eine neue Behandlung verschrieben wird und wie es Ihnen helfen wird. Wissen Sie auch, was die Nebenwirkungen sind.
- Fragen Sie, ob Ihre Erkrankung auf andere Weise behandelt werden kann.
- Wissen Sie, warum ein Test oder ein Verfahren empfohlen wird und was die Ergebnisse bedeuten könnten.
- Wissen Sie, was Sie erwartet, wenn Sie das Arzneimittel nicht einnehmen oder den Test oder das Verfahren nicht durchführen.
- Wenn Sie einen Folgetermin haben, notieren Sie sich Datum, Uhrzeit und Zweck dieses Besuchs.
- Erfahren Sie, wie Sie sich bei Fragen an Ihren Provider wenden können.