Phobien

Inhalt

• Was ist eine Phobie?
• Wer ist von Phobien betroffen?
• Was verursacht Phobien?
• Was sind die Hauptarten von Phobien?

Was ist eine Phobie?

Eine Phobie ist eine unkontrollierbare, irrationale und dauerhafte Angst vor einem bestimmten Objekt, einer bestimmten Situation oder Aktivität. Diese Angst kann so überwältigend sein, dass eine Person große Anstrengungen unternehmen kann, um die Quelle dieser Angst zu vermeiden. Eine Antwort kann eine Panikattacke sein. Dies ist eine plötzliche, intensive Angst, die mehrere Minuten anhält. Es passiert, wenn keine wirkliche Gefahr besteht.

Wer ist von Phobien betroffen?

Ungefähr 19 Millionen Amerikaner haben eine oder mehrere Phobien, die von leicht bis schwer reichen. Phobien können in der frühen Kindheit auftreten. Aber sie werden oft zum ersten Mal zwischen 15 und 20 Jahren gesehen. Sie betreffen sowohl Männer als auch Frauen gleichermaßen. Männer suchen jedoch eher eine Behandlung für Phobien.

Was verursacht Phobien?

Untersuchungen legen nahe, dass sowohl genetische als auch Umweltfaktoren zum Beginn von Phobien beitragen. Bestimmte Phobien wurden mit einer sehr schlechten ersten Begegnung mit dem gefürchteten Objekt oder der gefürchteten Situation in Verbindung gebracht. Experten für psychische Gesundheit wissen nicht, ob diese erste Begegnung notwendig ist oder ob Phobien einfach bei Menschen auftreten können, die sie wahrscheinlich haben.

Was sind die Hauptarten von Phobien?

Spezifische Phobie

Was ist spezifische Phobie?

Spezifische Phobie ist eine extreme Angst vor einem Objekt oder einer Situation, die normalerweise nicht schädlich ist.

Beispiele können die Angst vor:

• Fliegen (Angst, das Flugzeug könnte abstürzen)
• Hunde (aus Angst, der Hund könnte beißen oder angreifen)
• Geschlossene Orte (Angst, gefangen zu sein)
• Tunnel (Angst vor einem Zusammenbruch)
• Höhen (Angst vor dem Sturz)

Was sind die Merkmale einer bestimmten Phobie?

Menschen mit spezifischer Phobie wissen, dass ihre Angst extrem ist. Aber sie können es nicht überwinden. Das Problem wird nur diagnostiziert, wenn die spezifische Angst die täglichen Aktivitäten in Schule, Beruf oder Privatleben beeinträchtigt.

Es gibt keine bekannte Ursache, obwohl sie in Familien zu laufen scheinen. Sie kommen auch etwas häufiger bei Frauen vor. Wenn das Objekt der Angst leicht zu vermeiden ist, suchen Menschen mit Phobien möglicherweise keine Behandlung. Manchmal treffen sie jedoch wichtige berufliche oder persönliche Entscheidungen, um eine Situation zu vermeiden, die die Ursache der Phobie beinhaltet.

Behandlung für spezifische Phobie

Wenn Phobien das Leben eines Menschen beeinträchtigen, kann die Behandlung helfen. Bei bestimmten Phobien wird eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mit Expositionsbehandlung empfohlen. In der Expositionstherapie werden Menschen allmählich dem ausgesetzt, was sie erschreckt, bis die Angst nachlässt. Entspannungs- und Atemübungen lindern auch die Symptome.

Sozial-Phobie

Was ist soziale Phobie?

Soziale Phobie ist eine Angststörung, bei der eine Person erhebliche Angstzustände und Beschwerden hat, die mit der Angst verbunden sind, in sozialen oder Leistungssituationen von anderen in Verlegenheit gebracht, gedemütigt oder verachtet zu werden. Selbst wenn sie es schaffen, sich dieser Angst zu stellen, sind Menschen mit sozialer Phobie normalerweise:

• Fühlen Sie sich vor der Veranstaltung oder dem Ausflug sehr besorgt
• Fühlen Sie sich während der Veranstaltung oder des Ausflugs sehr unwohl
• Nach dem Event oder Ausflug unangenehme Gefühle haben

Soziale Phobie tritt häufig mit folgenden Symptomen auf:

• Öffentliche Rede
• Leute treffen
• Umgang mit Autoritätspersonen
• In der Öffentlichkeit essen
• Öffentliche Toiletten benutzen

Was sind die Merkmale sozialer Phobie?

Obwohl diese Störung oft als Schüchternheit angesehen wird, sind sie nicht gleich. Schüchterne Menschen können sich gegenüber anderen sehr unwohl fühlen, aber sie haben nicht die extreme Angst, eine soziale Situation vorwegzunehmen. Außerdem vermeiden sie nicht unbedingt Umstände, unter denen sie sich selbstbewusst fühlen. Im Gegensatz dazu sind Menschen mit sozialer Phobie nicht unbedingt schüchtern, können sich aber bei manchen Menschen die meiste Zeit völlig wohl fühlen.

Die meisten Menschen mit sozialer Phobie werden versuchen, Situationen zu vermeiden, die Stress verursachen.

Diagnose sozialer Phobie

Soziale Phobie wird diagnostiziert, wenn die Angst oder Vermeidung die normalen Routinen erheblich beeinträchtigt oder übermäßig stört.

Soziale Phobie stört das normale Leben und beeinträchtigt die Karriere oder die sozialen Beziehungen. Es tritt häufig in Familien auf und kann zusammen mit Depressionen oder Alkoholismus auftreten. Soziale Phobie beginnt oft in der frühen Jugend oder noch jünger.

Behandlung von sozialer Phobie

Menschen mit sozialer Phobie finden oft Erleichterung, wenn sie mit kognitiver Verhaltenstherapie, Medizin oder einer Mischung aus beiden behandelt werden.

Agoraphobie

Was ist Agoraphobie?

Agoraphobie beinhaltet die Angst vor einer Panikattacke an einem Ort oder in einer Situation, aus der die Flucht schwierig oder peinlich sein kann.

Die Angst vor Agoraphobie ist so stark, dass Panikattacken nicht ungewöhnlich sind. Menschen mit Agoraphobie versuchen oft, den Ort oder die Ursache ihrer Angst zu meiden. Agoraphobie beinhaltet Angst vor Situationen wie den folgenden:

• Allein sein außerhalb seines Hauses
• Allein zu Hause sein
• In einer Menschenmenge sein
• Reisen in einem Fahrzeug
• In einem Aufzug oder auf einer Brücke sein

Menschen mit Agoraphobie meiden normalerweise überfüllte Orte wie Straßen, überfüllte Geschäfte, Kirchen und Theater.

Was sind die Merkmale von Agoraphobie?

Die meisten Menschen mit Agoraphobie bekommen es, nachdem sie zum ersten Mal eine Reihe von Panikattacken erlitten haben. Die Angriffe erfolgen zufällig und ohne Vorwarnung und machen es einer Person unmöglich, vorherzusagen, was die Reaktion auslösen wird. Diese Unvorhersehbarkeit der Panik führt dazu, dass die Person zukünftige Panikattacken antizipiert und schließlich jede Situation fürchtet, in der ein Angriff stattfinden könnte. Infolgedessen vermeiden sie es, an Orte oder Situationen zu gelangen, an denen zuvor Panikattacken aufgetreten sind.

Menschen mit dieser Störung werden oft so behindert, dass sie buchstäblich das Gefühl haben, ihre Häuser nicht verlassen zu können. Andere, die an Agoraphobie leiden, geraten in potenziell "phobische" Situationen, jedoch nur mit großer Not oder in Begleitung eines vertrauenswürdigen Freundes oder Familienmitglieds.

Menschen mit Agoraphobie können auch an Depressionen, Müdigkeit, Verspannungen, Alkohol- oder Drogenmissbrauchsproblemen und Zwangsstörungen leiden, was die Behandlung entscheidend macht.