Was ist übungsinduziertes Asthma?

Inhalt

• Belastungsinduzierte Asthmasymptome
• Ursachen
• Diagnose
• Behandlung
• Ein Wort von Verywell

Belastungsinduziertes Asthma (EIA), auch als belastungsinduzierte Bronchokonstriktion (EIB) bezeichnet, ist eine Art von Asthma, die durch körperliche Aktivität ausgelöst wird. Bei Menschen mit übungsbedingter Bronchokonstriktion treten Asthmasymptome normalerweise nur dann auf, wenn sie Sport treiben oder trainieren.

UVP tritt bei ungefähr 5% bis 20% der Allgemeinbevölkerung auf, aber die Prävalenz ist bei Kindern höher und bei Spitzensportlern äußerst häufig. Wenn Sie verstehen, was UVP auslöst, können Sie Ihre Symptome besser behandeln, sodass Sie keine haben zu stoppen, wenn Sie an Asthma leiden.

Belastungsinduzierte Asthmasymptome

Asthma verursacht Entzündungen und Empfindlichkeit der kleinen Atemwege der Lunge. Die Symptome von Bewegung oder sportbedingtem Asthma variieren von Person zu Person. Die häufigsten Symptome sind jedoch:

• Kurzatmigkeit
• Engegefühl in der Brust
• Chronischer Husten
• Keuchen

Diese Symptome beginnen während des Trainings, können sich jedoch 10 bis 15 Minuten nach Beendigung der körperlichen Aktivität verschlimmern. Innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach Ende Ihrer Trainingseinheit verschwinden diese Probleme normalerweise. Kaltes Wetter erhöht häufig die Häufigkeit und Schwere der Symptome.

Wie kaltes Wetter Asthma-Komplikationen verursacht

Ursachen

Asthmaanfälle treten auf, wenn sich die Muskeln um Ihre Atemwege zusammenziehen und eine Verengung der Atemwege verursachen, die als Bronchokonstriktion bezeichnet wird. Eine komplexe Kombination aus Genetik, Umweltfaktoren und Lebensstil scheint verschiedene Menschen für diese Angriffe zu gefährden.

Bei einigen Menschen verursacht körperliche Anstrengung diese Anfälle, da sie empfindlich auf die Temperatur der eingeatmeten Luft reagieren. Wann immer Sie trainieren, neigen Sie dazu, schnell mehr Luft durch Ihren Mund aufzunehmen. Die Luft, die Sie durch den Mund aufnehmen, hat eine niedrigere Temperatur als die Luft, die Sie während des normalen Atmens durch die Nase aufnehmen. Für diejenigen mit UVP ist die kühlere Luft nicht gut verträglich. Dies führt zu einer Verengung der Atemwege und zu asthmatischen Symptomen: Husten, Keuchen und Atembeschwerden.

Neben kühleren Temperaturen sind andere Faktoren, die eine UVP auslösen, die Exposition gegenüber diesen Bedingungen während des Trainings:

• Luftverschmutzung
• Hohe Pollenzahlen
• In der Luft geborene Reizstoffe wie Rauch und starke Dämpfe
• Eine kürzliche Erkältungs- oder Asthma-Episode

Um zu lernen, wie Sie übungsbedingtes Asthma überwinden können, müssen Sie die Bedingungen identifizieren, die Ihre Anfälle auslösen. In einigen Fällen können Sie das Risiko eines Asthmaanfalls senken, wenn Sie in Innenräumen trainieren oder bei kälterem Wetter im Freien eine Mundbedeckung tragen. Die Begrenzung Ihrer Exposition gegenüber Umweltverschmutzung und Allergenen während des Trainings kann auch Ihre Chancen verbessern, einen Asthmaanfall zu vermeiden.

Eine schlechtere körperliche Verfassung kann auch die Häufigkeit von Asthmaanfällen erhöhen. Wenn Sie Wege finden, um weiter zu trainieren, ohne an Asthma zu erkranken, können Sie Muskelkraft aufbauen, die Lungenfunktion verbessern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern. Diese Vorteile können Sie vor zukünftigen Asthmaanfällen schützen.

Ein weiterer Schlüssel, um Sport mit reduziertem Asthmarisiko zu treiben, ist eine gründliche Aufwärmphase vor dem Training. Für Menschen mit Asthma ist es wichtig, dass Sie vor einem intensiven Training etwa 15 Minuten lang allmählich mehr Sport treiben.

12 Tipps, um Sport zu treiben und Asthmaanfälle beim Laufen zu verhindern

Diagnose

Wenn bei Ihnen bereits Asthma diagnostiziert wurde und Sie nach körperlicher Aktivität Anzeichen einer Bronchokonstriktion zeigen, kann Ihr Arzt eine UVP anhand Ihrer Symptome diagnostizieren.

Da die UVP-Symptome den Symptomen vieler anderer Erkrankungen ähnlich sind, benötigt Ihr Arzt möglicherweise andere diagnostische Bewertungen, einschließlich einer vollständigen Anamnese, einer körperlichen Untersuchung und der Ergebnisse von Lungenfunktionstests.

Zu den Tests kann gehören, dass Ihr Arzt die Spirometrie, einen Lungenfunktionstest, verwendet, um Ihre Atmung vor und erneut nach dem Training zu bewerten. Beispielsweise werden Sie möglicherweise gebeten, Zeit auf einem Laufband oder einem stationären Fahrrad zu verbringen, während Sie von einem Arzt oder Techniker beaufsichtigt werden. Bevor Sie beginnen, messen Ärzte Ihr FEV1 (erzwungenes Ausatmungsvolumen). Dies ist das Maß dafür, wie viel Luft Sie während eines erzwungenen Atems ausatmen können. Sie trainieren dann, bis Sie 85% Ihrer erwarteten maximalen Herzfrequenz erreicht haben. Unmittelbar nach Beendigung des Trainings misst Ihr Arzt Ihren FEV1 erneut. Wenn der Wert um 10% oder mehr gesunken ist, wird wahrscheinlich eine UVP diagnostiziert. Der Test kann wiederholt werden, um genaue Ergebnisse sicherzustellen.

Einige Ärzte empfehlen möglicherweise auch einen Bronchoprovokationstest, bei dem Sie Kochsalzlösung oder eine andere Substanz einatmen, und Ärzte messen, ob oder wie stark sich Ihre Atemwege verengen. Studien zeigen, dass diese Tests genauso genaue Ergebnisse liefern können wie Belastungstests.

Bevor Sie die Diagnose eines durch körperliche Betätigung verursachten Asthmas bestätigen, kann Ihr Arzt zusätzliche Tests durchführen, um andere Ursachen für Ihre Symptome auszuschließen, z.

• Gastroösophageale Refluxkrankheit
• Rhinosinusitis
• Funktionsstörung des Stimmbandes
• Obstruktive Schlafapnoe
• Fettleibigkeit

Wie man weiß, wenn Atembeschwerden Asthma oder etwas anderes sind

Behandlung

Die UVP wird am besten verwaltet, wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Auslöser zu identifizieren, zu beseitigen und zu kontrollieren.

Wählen Sie die wirksamsten Präventions- und Erhaltungsmedikamente und haben Sie einen Asthma-Notfallplan.

Während das Vermeiden von Auslösern die Häufigkeit oder Schwere von Asthmaanfällen erheblich verringern kann, sind möglicherweise auch Medikamente erforderlich, um Ihre Symptome zu lindern. Es gibt drei Arten von Medikamenten, die üblicherweise zur Vorbeugung oder Behandlung von UVP-Symptomen eingesetzt werden:

• Kurzwirksamer Bronchodilatator: Ein Inhalator gibt Medikamente in die Atemwege ab und öffnet die Bronchien und Bronchiolen. Die Verwendung eines inhalierten kurzwirksamen Bronchodilatators 10 bis 15 Minuten vor dem Training verhindert, dass Symptome während der Aktivität auftreten. Das Medikament sollte bis zu vier Stunden dauern. Sie können den Inhalator auch verwenden, um Symptome zu stoppen, wenn sie während oder nach körperlicher Aktivität auftreten.
• Langwirksamer Bronchodilatator: Dieser Inhalator muss 30 bis 60 Minuten vor der Aktivität und nur einmal innerhalb von 12 Stunden verwendet werden. Das Medikament wird normalerweise verwendet, um eine UVP für 10 bis 12 Stunden zu verhindern, bietet jedoch keine schnelle Linderung, sodass die Symptome nicht aufhören, sobald sie beginnen.
• Mastzellstabilisatoren: Diese Medikamente verhindern, dass Blutzellen im Immunsystem, sogenannte Mastzellen, Histamin und andere Substanzen freisetzen, die asthmatische Reaktionen auslösen können. Die Medikamente wie Alocril (Nedocromil) sollten 15 bis 20 Minuten vor dem Training eingenommen werden, um eine UVP zu verhindern. Sie lindern jedoch nicht die Symptome, sobald sie begonnen haben.

Verwendung eines Asthma-Aktionsplans zur Verhinderung von Asthmaanfällen

Ein Wort von Verywell

EIA muss Sie nicht von körperlicher Aktivität abhalten. In der Tat ist Bewegung ein wichtiger Bestandteil Ihres Behandlungsplans für die Behandlung von Asthma. Viele erfolgreiche Sportler treiben weiterhin Sport mit Asthma, indem sie lernen, wie sie mit ihrem Zustand umgehen können. Indem Sie Auslöser nach Möglichkeit vermeiden und bei Bedarf Medikamente einnehmen, können auch Sie gesund und körperlich fit bleiben.

Wenn ein Asthmaanfall auftritt, ist es wichtig, schnell zu handeln, um die Episode zu stoppen.

1. Stoppen Sie alle Aktivitäten und versuchen Sie, ruhig zu bleiben.
2. Vermeiden Sie offensichtliche Auslöser (Rauch, Staub, kalte Temperaturen) oder entfernen Sie sie.
3. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente haben, nehmen Sie diese ein.
4. Versuchen Sie, unregelmäßige Atmung zu verlangsamen oder zu kontrollieren.
5. Wenn die Symptome anhalten, suchen Sie schnell einen Arzt auf.

Das Auftreten von Asthmasymptomen tritt im Allgemeinen langsam auf und nimmt mit der Zeit zu. Sie können sich sogar verschlimmern, wenn das Training beendet wird. Mit Medikamenten und Geduld sollte die Episode jedoch vergehen. Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass sich Ihre Atmung nach der Behandlung nicht verbessert, suchen Sie sofort Nothilfe.