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Post-nasaler Tropf tritt auf, wenn Ihre Nebenhöhlen einen übermäßigen Schleimausfluss produzieren, der über Ihren Rachen läuft. Unter normalen Umständen produzieren die Drüsen in Nase und Rachen Schleim, um Ihre Nasenmembranen zu befeuchten und Infektionen abzuwehren.Wenn sich zu viel Schleim ansammelt, tritt ein postnasaler Tropfen auf, der die folgenden Symptome verursacht:
- Ein Gefühl von Flüssigkeit tropft von Ihrem Nasenrücken in Ihren Hals
- Husten, der sich nachts und / oder im Liegen verschlimmert
- Halsentzündung
- Kitzelndes, kratzendes oder juckendes Gefühl im Rachen
- Heisere Stimme
Post-nasaler Tropf hat viele mögliche Ursachen, wie Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündung oder Allergien. Wenn bei Ihnen regelmäßig Symptome auftreten, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln und die Behandlung zu besprechen.
14 Ursachen des postnasalen TropfensAll-natürliche Heilmittel
Hier ein Blick auf einige natürliche Heilmittel, die häufig bei leichten Fällen von postnasalem Tropf angewendet werden. Es sollte beachtet werden, dass es an Forschung zu ihren Auswirkungen mangelt und keines dieser Mittel als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte.
Flüssigkeitsaufnahme
Dicker Schleim ist eher unangenehm und stört Ihre Atmung. Durch Ausdünnen können Blockaden verringert und das Risiko von Infektionen der Nasennebenhöhlen oder Ohren verringert werden. Eine einfache Methode, um Ihren Schleim zu verdünnen, besteht darin, jeden Tag eine ausreichende Menge an Flüssigkeit zu trinken.
Das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine empfiehlt, dass die meisten gesunden Menschen ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf decken können, indem sie den Durst als Leitfaden verwenden. Ihre allgemeine Empfehlung lautet, dass erwachsene Frauen jeden Tag ungefähr 91 Unzen Wasser erhalten und Männer sich fortbewegen können 125 Unzen Wasser aus allen Getränken und Lebensmitteln. (Obwohl es keine empfohlene Obergrenze gibt, ist es möglich, zu viel Wasser zu trinken.)
Wie viel Wasser Sie trinken müssen, hängt vom Alter und der Kalorienaufnahme ab
Obwohl viele Menschen einfaches Wasser wählen, gibt es viele Alternativen wie Ingwertee. Obwohl Ingwer nicht auf seine Auswirkungen auf den Tropf nach der Nase untersucht wurde, schlagen Befürworter vor, dass die würzige Wurzel und die warme Temperatur des Tees dazu beitragen können, Stauungen zu lindern und Halsschmerzen oder gereizte Rachen zu lindern.
Probieren Sie dieses einfache Ingwertee-RezeptNasenspülung
In einigen Fällen kann eine Nasenspülung (ein Verfahren, bei dem die Nasengänge mit einer sterilen Salzwasserspülung gereinigt werden) dazu beitragen, den Tropf nach der Nase bei Menschen mit chronischer Sinusitis und Allergien zu verringern.
Ein Neti-Topf kann zur Nasenspülung verwendet werden. Eine Neti-Kanne besteht normalerweise aus Keramik oder Kunststoff und ähnelt einer abgeflachten Teekanne. Die sterile Kochsalzlösung wird in den Neti-Topf gegeben.
Wenn Sie Ihren Kopf zur Seite neigen, setzen Sie den Auslauf des Neti-Topfes in Ihr Nasenloch und beginnen langsam, das Wasser vorsichtig in eine Seite der Nase und in die andere zu gießen. Leitungswasser oder nicht sterile Flüssigkeiten sollten niemals verwendet werden.
Andere Heilmittel
Hier sind einige einfachere Optionen zum Ausprobieren:
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer. Die Verwendung eines Luftbefeuchters mit kühlem Nebel kann dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt der Luft zu erhöhen. Trockene Luft kann postnasale Tropfsymptome verschlimmern.
- Versuchen Sie es mit einem salzhaltigen Nasennebel. Ein salzhaltiger Nasennebel mehrmals täglich kann helfen, den Schleim auszudünnen.
- Vermeiden Sie Zigarettenrauch. Chemikalien in Zigaretten können Ihre Nasenwege reizen und zu Husten führen.
- Mit warmem Salzwasser gurgeln. Gurgeln kann helfen, Schleim aus dem Rachen zu entfernen und Halsschmerzen zu lindern. Rühren Sie einen Teelöffel Salz in 8 Unzen lauwarmes Wasser.
Ein Wort von Verywell
Hausmittel können helfen, die unangenehmen Symptome des Tropfens nach der Nase zu lindern. Während sie in milden Fällen Linderung bringen können, rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:
- Sie haben Atembeschwerden, weil Sie verstopft sind.
- Sie haben neue Symptome oder Ihre Symptome verschlechtern sich.
- Sie haben Fieber oder andere Anzeichen einer Infektion (z. B. gelber Schleim).
Während der Tropf nach der Nase manchmal nur vorübergehend ist, sollten Sie bei regelmäßigen Symptomen unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln.