Inhalt
- Nutzen für die Gesundheit
- Mögliche Nebenwirkungen
- Vorbereitung und Dosierung
- Wonach schauen
- Ein Wort von Verywell
Ein mehrjähriges Kraut und Mitglied der Karotten- oder Petersilienfamilie (Apiaceae / Umbelliferae), die Osha-Pflanze kommt am häufigsten an Waldrändern und Schluchten des Rocky Mountain Colorado Columbine und Aspen Bluehills vor und kann bis zu drei Fuß hoch werden. In Nordamerika gibt es 12 Arten von Ligusticum. Unter diesen, L. porteri ist als "wahre" Osha bekannt.
Auch bekannt als
- Bärenwurzel
- Chuchupate
- Colorado Hustenwurzel
- Indische Petersilie
- Perejil de Campo
- Racine d'Ours
- Wilde Selleriewurzel
- Berg Liebstöckel
Nutzen für die Gesundheit
Über Jahrhunderte hinweg wurde Osha von nordamerikanischen indigenen Gruppen auf vielfältige Weise verwendet, unter anderem als zeremonielle Droge, Weihrauch, Lebensmittel und Medizin. In Mexiko verwendete der Tarahumara-Stamm L. porteri während ritueller Heilungszeremonien zum Schutz von Individuen vor Hexen und Klapperschlangen. Die Zuni im Südwesten der USA kauten während der Heilrituale an der Wurzel.
In seiner Verwendung als Medizin haben indianische und hispanische Kulturen traditionell Osha verwendet, um Krankheiten wie Erkältungen, Husten, Halsschmerzen, Hautwunden, Fieber, Magen-Darm-Probleme sowie Kreislauf- und Herzprobleme zu behandeln.
Heutzutage wird angenommen, dass die Osha-Wurzel bei der Behandlung von Erkrankungen hilft, einschließlich:
- Infektionen der Atemwege
- Halsschmerzen
- Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen
- Hautwunden
- Husten
- Virusinfektionen wie Herpes und HIV
Diese gesundheitsbezogenen Angaben wurden in Studien nicht nachgewiesen.
Gesundheitslieferanten und Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln behaupten häufig, dass Osha-Wurzelextrakt Menschen helfen kann, die an Asthma, Allergien, Emphysem, Lungenentzündung und chronischem Husten leiden. Auf solche gesundheitsbezogenen Angaben sollten Haftungsausschlüsse folgen, aus denen hervorgeht, dass die Informationen nicht das Fachwissen eines medizinischen Fachpersonals ersetzen sollen.
Tatsächlich hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) mehrere Osha-Lieferanten und -Distributoren davor gewarnt, medizinische Angaben zu machen, und erklärt, dass die Angabe von Angaben zu Heilmitteln oder anderen medizinischen Vorteilen Osha als "nicht zugelassenes Medikament" qualifiziert.
Forscher untersuchen die Zusammensetzung von Osha und wie es gesundheitliche Vorteile bringen kann, einschließlich antibakterieller und entzündungshemmender Wirkungen. Bisher gibt es keine Forschung, die belegt, dass Osha bestimmte Gesundheitszustände heilen kann.
Oxidativen Stress
Während die Forschung auf Osha zur Behandlung bestimmter Erkrankungen beschränkt ist, haben einige Studien die Schutzwirkung der Osha-Wurzel auf oxidativen Stress untersucht. Oxidativer Stress wird durch ein Ungleichgewicht von freien Radikalen und Antioxidantien verursacht. Zu viel oxidativer Stress kann zu Krankheit und Krankheit führen.
In einer Studie aus dem Jahr 2016 extrahierten die Forscher humane periphere Lymphozyten (eine Form weißer Blutkörperchen) und inkubierten sie mit verschiedenen Konzentrationen des Osha-Wurzelextrakts. Sie maßen die Schutzwirkung von Osha gegen oxidative Schäden durch Induktion von oxidativem Stress. Sie fanden heraus, dass Osha bei den höchsten Dosen von 400 μg / m (Mikrogramm / Meter) ein potenzielles immunmodulierendes Mittel sein könnte, das möglicherweise Schutzwirkungen gegen oxidative Schäden bietet.
Im folgenden Jahr testeten die Forscher den Osha-Wurzelextrakt an menschlichen Promyelozyten-Leukämiezellen, um die Auswirkungen auf oxidativen Stress und Entzündungen zu untersuchen. Sie inkubierten die Leukämiezellen mit unterschiedlichen Konzentrationen der Osha-Wurzel. Sie fanden heraus, dass der Osha-Wurzelextrakt zwar die Leukämiezellen nicht reduzierte oder behandelte, aber eine schützende Wirkung gegen oxidativen Stress und Entzündungen hatte.
Diese Studien umfassten keine Studien am Menschen, die unter anderem zur Bestimmung der Dosierung und der Sicherheit der Einnahme erforderlich sind.
Während oxidativer Stress bei bestimmten Krankheiten wie Krebs und Diabetes eine Rolle spielen kann, sind weitere Studien erforderlich, um festzustellen, ob die Osha-Wurzel für eine dieser Erkrankungen von Vorteil ist.
Infektionen
Die Osha-Wurzel wird manchmal verwendet, um Infektionen vorzubeugen, da angenommen wird, dass sie antibakterielle und antivirale Eigenschaften hat. Es wurde direkt auf Wunden angewendet, um Infektionen vorzubeugen und ihnen bei der Heilung zu helfen. Während einige Studien herausgefunden haben, dass Extrakte der Osha-Wurzel Bakterien hemmen können, sind weitere Studien erforderlich, um ihre Wirksamkeit in dieser Hinsicht zu beweisen.
Die Osha-Wurzel wurde auch zur Behandlung von HIV / AIDS verwendet, wahrscheinlich aufgrund ihrer antiviralen Eigenschaften. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise dafür.
Mögliche Nebenwirkungen
Es ist unsicher, Osha zu konsumieren, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Die Einnahme von Osha kann bei schwangeren Frauen zu einer Menstruation führen, die zu Fehlgeburten führen kann. Auswirkungen während des Stillens sind unbekannt; Daher wird empfohlen, Osha vollständig zu vermeiden.
Osha, das über einen längeren Zeitraum in großen Dosen eingenommen wird, kann zu Nieren- oder Lebertoxizität führen. Einige Herstelleretiketten besagen, dass Sie Osha nicht verwenden sollten, wenn Sie Nieren beeinträchtigt oder entzündet haben.
Sie sollten Ihren Apotheker oder Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Produkt verwenden, insbesondere wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben oder andere Medikamente einnehmen.
Vorbereitung und Dosierung
Osha muss sorgfältig vorbereitet werden. Die Wurzel kann mit einer giftigen Pflanzenhemlocke verwechselt werden, die bei Einnahme tödlich ist.
Osha und Hemlock können oft durch Untersuchung ihrer Wurzeln unterschieden werden. In den meisten Fällen sind Gift-Hemlock-Wurzeln glatt und violett ohne Reste der Blattbasis, obwohl diese Merkmale nicht immer konsistent sind. Wurzeln aus der Wasserschierling gelten als violett, faserig und haben eine weiche Textur und einen Pastinakenduft. Ligusticums, einschließlich Osha, haben Wurzelkronen mit basalen Blättern und einen sellerieähnlichen Geruch.
Da es schwierig sein kann, Osha anhand von Gift und Wasserschierling zu bestimmen, ist es möglicherweise sicherer, bei einem seriösen Verkäufer zu kaufen, als es selbst zu pflücken oder zu sammeln.
Osha wird in verschiedenen Formen verkauft, einschließlich ganzer Wurzeln, getrocknet oder frisch. Es kommt in Wurzeltinktur, einem flüssigen Kräuterextrakt und Kapseln mit Wurzelpulver. Darüber hinaus ist es in Produkten mit mehreren Inhaltsstoffen wie Tee und Sirup enthalten.
Es ist schwer zu sagen, welche Dosis angemessen ist, da Osha nicht allgemein verschrieben wird und es keine wissenschaftlichen Daten gibt, die einen bestimmten Dosisbereich unterstützen. Bei der Bestimmung der Dosierung sollten verschiedene Faktoren wie Alter und Gesundheit berücksichtigt werden.
Einige Hersteller und Händler empfehlen dosisabhängige Dosen. Zum Beispiel können sie eine andere Menge an Osha für eine Infektion vorschlagen als ein Verdauungsproblem.
Wonach schauen
Da dieses pflanzliche Präparat (wie alle anderen) nicht von der FDA reguliert wird, ist es sehr wichtig, es von einer seriösen Quelle zu beziehen. Wenn möglich, sollte die Ergänzung von einem vertrauenswürdigen Dritten wie US Pharmacopeia, NSF International und ConsumerLab zertifiziert werden.
Diese Arten von Organisationen tragen durch unabhängige Tests und Bewertungen zur Gewährleistung der Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei. Darüber hinaus können sie feststellen, ob Nahrungsergänzungsmittel inakzeptable Mengen an Kontaminanten enthalten oder nicht.
Stellen Sie sicher, dass das Etikett keine falschen Angaben macht. Zum Beispiel sollten Etiketten nicht behaupten, dass Osha eine Krankheit behandeln, Symptome lindern oder heilen kann. Denken Sie daran, dass solche Behauptungen von der FDA nicht validiert wurden.
Allen Ansprüchen sollte ein Haftungsausschluss folgen, in dem die Unfähigkeit des Ergänzungsmittels, Symptome zu heilen, zu behandeln oder zu lindern, sowie die Wichtigkeit einer Rücksprache mit einem Gesundheitsdienstleister vor der Verwendung erwähnt werden.
Zutatenlisten überprüfen
Ein Hauptproblem bei kommerziellem Osha ist die falsche Identifizierung von Arten. Einige Lieferanten, Produkthersteller und Kräuterkenner unterscheiden nicht zwischen Ligusticum-Arten und verwenden Osha austauschbar als gebräuchlichen Namen.L. porteri ist als "echte" Osha bekannt und sollte der Hauptbestandteil Ihrer Ergänzung sein.
Ein Wort von Verywell
Es wurde behauptet, dass die Osha-Wurzel bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden hilft. Während Forscher herausgefunden haben, dass Osha-Wurzelextrakt einige antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften haben kann, sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um die Sicherheit der Dosierung sowie die Wirksamkeit solcher Angaben zu testen.
Besprechen Sie die Verwendung von Osha unbedingt mit Ihrem Arzt. Wenn Sie die Entscheidung über die Einnahme von Osha abwägen, sollten Sie auch berücksichtigen, dass die Beliebtheit von Osha zu einer Überernte der Wildpflanze geführt hat. Infolgedessen wurde Osha von Naturschützern als gefährdete Pflanze eingestuft.