Inhalt
- IBS und Schwangerschaft
- Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen
- Mit Bedacht essen
- Trinke ausreichend Flüssigkeit
- Verwenden Sie Stressmanagementoptionen
IBS und Schwangerschaft
Im Allgemeinen treten bei schwangeren Frauen tendenziell mehr IBS-Symptome auf als bei nicht schwangeren Frauen. Dies ist höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass die Hormone der Schwangerschaft die Funktion Ihres Verdauungssystems beeinflussen. Zu diesen Auswirkungen gehört die Beeinflussung der Geschwindigkeit, mit der sich der Stuhl durch Ihren Dickdarm bewegt, und wie viel Wasser vom Stuhl auf seinem Weg aufgenommen wird durch. Über die Besonderheiten der Beziehung zwischen IBS-D und Schwangerschaft ist nicht viel bekannt, aber eine kleine Studie ergab, dass sich die IBS-D-Symptome im zweiten und dritten Trimester verschlechtern können.
Von größerer Bedeutung sind die Ergebnisse einer großen Studie, in der ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften bei Frauen mit IBS festgestellt wurde. Diese Studie lieferte keine Informationen darüber, wie dieses Risiko mit dem IBS-Subtyp zusammenhängt. Ein ähnlich erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften wurde auch bei Frauen mit IBS sowie Angstzuständen und Depressionen festgestellt. Und es überrascht nicht, dass das Risiko für Frauen, die IBS hatten und rauchten, höher war. Glücklicherweise wurde kein erhöhtes Risiko für ein totgeborenes Baby festgestellt.
Denken Sie daran, dass solche Studien auf eine Korrelation und nicht auf eine Kausalität hinweisen. Möglicherweise erhöht nicht Ihr IBS-D Ihr Risiko, sondern ein anderer unbekannter Faktor, der das Risiko für das IBS und mögliche Probleme mit Ihrer Schwangerschaft erhöht.
Obwohl noch nicht bekannt ist, warum ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsprobleme besteht, wird in dieser Studie die Notwendigkeit einer angemessenen medizinischen Versorgung und der Selbstversorgung während der Schwangerschaft hervorgehoben. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können.
Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen
Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Geburtshelfer sprechen, bevor Sie Medikamente zur Behandlung Ihrer IBS-D-Symptome einnehmen, einschließlich rezeptfreier Produkte. Wenn es um die Sicherheit von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Durchfall geht, kann Ihr Arzt Sie am besten über die Sicherheitsdaten der verschiedenen Optionen beraten. Einige Medikamente können in Ordnung sein, wenn sie selten angewendet werden. andere werden am besten vermieden. Und obwohl Sie möglicherweise regelmäßig vor der Schwangerschaft nach dem Imodium gegriffen haben, da es allgemein als sicheres Produkt gilt, ist es für Sie derzeit möglicherweise keine so gute Option. Es gibt gemischte Forschungsergebnisse darüber, ob Imodium einem sich entwickelnden Fötus Probleme bereiten kann oder nicht. Wie Sie sehen, ist es daher wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, welche Medikamente während der Schwangerschaft sicher angewendet werden können.
Mit Bedacht essen
Der sicherste Weg, um Ihre IBS-D-Symptome während der Schwangerschaft zu behandeln, ist eine Ernährungsumstellung. Sie sollten sicherstellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten, um eine optimale Ernährung für Ihr sich entwickelndes Baby zu gewährleisten. Beachten Sie dabei die folgenden grundlegenden Richtlinien:
- Vermeiden Sie eine Diät mit ungesunden Fetten.Dies schließt frittierte Lebensmittel, fettige Lebensmittel und Fastfood ein, da diese Lebensmittel Darmkontraktionen verstärken können, die zu Bauchschmerzen und Durchfall führen. Vergessen Sie nicht, gesunde Fette aufzunehmen, da diese Fette für Ihre Gesundheit und die Ihres wachsenden Babys wichtig sind. Beispiele für gesunde Fette sind Avocados, Kokosöl, Nüsse und Nussbutter.
- Vermeiden Sie schlecht verdauten ZuckerB. Laktose, Fruktose und Sorbit, wenn Sie dazu neigen, zusammen mit Durchfall Blähungen zu bekommen.
- Wenn Sie übermäßige Blähungen haben, Minimieren Sie Ihre Aufnahme von gasförmigen Lebensmitteln.
Trinke ausreichend Flüssigkeit
Denken Sie daran, dass Sie für zwei trinken. Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie unter chronischen Durchfallereignissen leiden, besteht das Risiko eines übermäßigen Flüssigkeitsverlusts und damit eines Austrocknungszustands. Sie wissen, dass Sie genügend Wasser zu sich nehmen, wenn Ihr Urin klar ist.
Verwenden Sie Stressmanagementoptionen
Wenn Sie Psychotherapie noch nicht zur Behandlung Ihres IBS-D ausprobiert haben, ist Ihre Schwangerschaft möglicherweise genau das Richtige, um Sie zu motivieren. Dies kann besonders wichtig sein, wenn Sie neben Ihrem IBS unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, da diese Kombinationen das Risiko einer Fehlgeburt und einer Eileiterschwangerschaft erhöhen.
Es wurde gezeigt, dass zwei Arten der Therapie - die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Hypnotherapie - die IBS-Symptome wirksam reduzieren. Der Hauptvorteil dieser Behandlungen besteht darin, dass Sie sich keine Sorgen über negative Auswirkungen auf Ihr Baby machen müssen.
Andere Ansätze für Körper und Geist bieten zusätzliche Optionen. Yoga kann nicht nur für Ihre IBS-Symptome von Nutzen sein, sondern auch dazu beitragen, Beschwerden während der Geburt und Entbindung zu lindern. Meditation ist auch eine wunderbare Option, um die Auswirkungen von äußerem Stress auf Ihren Körper auszugleichen.