Inhalt
- Was ist prämenstruelles Syndrom (PMS)?
- Was verursacht PMS?
- Was sind die Symptome von PMS?
- Wie wird PMS diagnostiziert?
- Wie wird PMS behandelt?
- Kann PMS verhindert werden?
- Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?
- Wichtige Punkte zum prämenstruellen Syndrom
- Nächste Schritte
Was ist prämenstruelles Syndrom (PMS)?
Das prämenstruelle Syndrom oder PMS ist eine Gruppe von körperlichen und emotionalen Symptomen, die viele Frauen in den Tagen vor Beginn ihrer Periode haben können. Die Symptome hören normalerweise auf, sobald die Periode beginnt. Es wird angenommen, dass dies mit den sich ändernden Hormonspiegeln des Menstruationszyklus zusammenhängt.
Änderungen des Lebensstils und manchmal Medikamente werden zur Behandlung von PMS eingesetzt.
Was verursacht PMS?
Die Ursache von PMS ist unklar. Es scheint mit Hormonschwankungen im Körper in Zusammenhang zu stehen. Änderungen der Gehirnchemikalien können ebenfalls eine Rolle spielen.Was sind die Symptome von PMS?
Die Symptome können für jede Frau leicht unterschiedlich sein. Das Folgende sind die häufigsten Symptome von PMS.
- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
- Schlafstörungen
- Angst
- Blähungen und Flüssigkeitsansammlungen
- Verstopfung oder Durchfall
- Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen
- Zarte Brüste
- Vergesslichkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
- Akne
- Heißhunger
Die Symptome von PMS können wie andere Zustände oder medizinische Probleme aussehen. Sprechen Sie mit einem Arzt zur Diagnose.
Wie wird PMS diagnostiziert?
Abgesehen von einer vollständigen Anamnese sowie einer körperlichen und Beckenuntersuchung gibt es nur sehr wenige zusätzliche Tests. Ihr Arzt kann Sie bitten, mehrere Monate lang ein Tagebuch Ihrer Symptome zu führen, um den Zeitpunkt, die Schwere, den Beginn und die Dauer der Symptome besser beurteilen zu können.Wie wird PMS behandelt?
Ihr Arzt wird Ihr Alter, Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihre Symptome und andere Faktoren berücksichtigen, wenn Sie die beste Behandlung für Sie finden.
Änderungen des Lebensstils und manchmal Medikamente können helfen, PMS-Symptome zu behandeln.
Medikamente umfassen:
- Wasserpillen (Diuretika), bevor die Symptome beginnen, die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel oder NSAIDs wie Aspirin und Ibuprofen zur Schmerzlinderung
- Antibabypillen
- Medikamente, mit denen Eierstöcke vorübergehend daran gehindert werden, Östrogen und Progesteron zu produzieren
- Antidepressiva
Änderungen des Lebensstils:
- Änderung der Ernährung zur Erhöhung des Eiweißgehalts und zur Verringerung der Zucker- und Koffeinaufnahme
- Vitaminpräparate wie Vitamin B-6, Kalzium und Magnesium
- Regelmäßiges Training
Kann PMS verhindert werden?
Bei einigen Frauen hilft eine Änderung des Lebensstils, das Auftreten von PMS-Symptomen zu reduzieren. Diese Änderungen können Folgendes umfassen:
- Holen Sie sich 3 bis 5 Mal pro Woche regelmäßige Bewegung
- Ernähre dich ausgewogen. Sie sollten mehr Vollkornprodukte, Gemüse und Obst essen, während Sie weniger Salz, Zucker, Koffein und Alkohol essen.
- Holen Sie sich genug Schlaf und Ruhe
- Rauchen Sie nicht
Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Symptome von PMS haben, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihre normalen täglichen Aktivitäten auszuführen.Wichtige Punkte zum prämenstruellen Syndrom
- Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist eine Gruppe von körperlichen und emotionalen Symptomen, die viele Frauen in den Tagen vor Beginn ihrer Periode haben können.
- Es wird angenommen, dass es mit den Hormonveränderungen des Menstruationszyklus einer Frau zusammenhängt.
- Änderungen des Lebensstils und manchmal Medikamente werden zur Behandlung von PMS eingesetzt.
Nächste Schritte
Tipps, mit denen Sie Ihren Besuch bei Ihrem Arzt optimal nutzen können:
- Kennen Sie den Grund für Ihren Besuch und was Sie passieren möchten.
- Schreiben Sie vor Ihrem Besuch Fragen auf, die Sie beantworten möchten.
- Nehmen Sie jemanden mit, der Ihnen hilft, Fragen zu stellen, und merken Sie sich, was Ihr Provider Ihnen sagt.
- Notieren Sie sich beim Besuch den Namen einer neuen Diagnose sowie alle neuen Medikamente, Behandlungen oder Tests. Notieren Sie auch alle neuen Anweisungen, die Ihnen Ihr Provider gibt.
- Wissen Sie, warum ein neues Medikament oder eine neue Behandlung verschrieben wird und wie es Ihnen helfen wird. Wissen Sie auch, was die Nebenwirkungen sind.
- Fragen Sie, ob Ihre Erkrankung auf andere Weise behandelt werden kann.
- Wissen Sie, warum ein Test oder ein Verfahren empfohlen wird und was die Ergebnisse bedeuten könnten.
- Wissen Sie, was Sie erwartet, wenn Sie das Arzneimittel nicht einnehmen oder den Test oder das Verfahren nicht durchführen.
- Wenn Sie einen Folgetermin haben, notieren Sie sich Datum, Uhrzeit und Zweck dieses Besuchs.
- Erfahren Sie, wie Sie sich bei Fragen an Ihren Provider wenden können.