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Während DVT behandelt werden kann, besteht die bei weitem beste „Behandlung“ für DVT darin, zu verhindern, dass sie überhaupt auftritt. Jeder kann eine TVT entwickeln, daher sollte jeder seine Risikofaktoren kennen und vernünftige Schritte unternehmen, um sein Risiko zu verringern. Einige Menschen sind besonders anfällig für die Entwicklung einer TVT und müssen möglicherweise spezifische Maßnahmen ergreifen, um deren Auftreten zu verhindern.Allgemeine Maßnahmen für alle
Wir können verschiedene Maßnahmen für den Lebensstil ergreifen, um eine TVT zu verhindern. Es stellt sich heraus, dass diese Maßnahmen auch hilfreich sind, um unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Allgemeinen zu verringern. Dazu gehören:
- Viel Bewegung bekommen. Bewegungsmangel ist aus vielen Gründen ungesund, aber sicherlich ein Hauptrisikofaktor für die TVT. Fast jede Art von Übung kann Ihr Risiko verringern. Einfach zu Fuß ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Selbst wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie den ganzen Tag sitzen müssen (oder wenn Sie nur gewöhnlich sitzen), stehen Sie auf und bewegen Sie sich ungefähr jede Stunde.
- Halten Sie Ihr Gewicht dort, wo es sein sollte. Menschen mit Übergewicht haben ein erhöhtes Risiko für TVT und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts (oder das Abnehmen, wenn Sie zu viel haben) kann Ihre Chancen auf eine TVT verringern.
- Rauchen Sie nicht. Rauchen kann Ihre Gesundheit auf viele schreckliche Arten ruinieren, unter anderem durch Herzinfarkt und Krebs. Rauchen erhöht auch das Risiko, an TVT zu erkranken, erheblich. Wenn Sie rauchen, gibt es noch einen weiteren Grund, mit dem Rauchen aufzuhören.
Sondermaßnahmen
Einige Menschen haben ein besonders erhöhtes Risiko für TVT. Zusätzlich zu den soeben aufgeführten Lebensstilmaßnahmen sollten sie besondere Vorkehrungen treffen, um dieses Risiko zu senken - häufig unter Anleitung ihrer Ärzte. Zu diesen besonderen Umständen gehören die folgenden.
Längere Reise
Lange Fahrten mit dem Flugzeug oder Auto können das Risiko einer TVT erheblich erhöhen. Wenn Sie unterwegs sind, sollten Sie etwa jede Stunde aufstehen und sich bewegen. Wenn Sie das einfach nicht können, sollten Sie häufig Ihre Beine strecken, Ihre Füße beugen, Ihre Zehen kräuseln und gut hydratisiert bleiben.
Schwangerschaft, Antibabypillen und Hormonersatztherapie
Frauen, die schwanger sind oder Antibabypillen oder eine Hormonersatztherapie einnehmen, haben ein erhöhtes Risiko für TVT. Rauchen erhöht insbesondere das Risiko für TVT bei diesen Frauen.
Frauen, die sich in diesen Kategorien befinden, sollten nicht nur angemessene Anpassungen des Lebensstils vornehmen, sondern auch mit ihren Ärzten sprechen, um herauszufinden, ob andere Maßnahmen zur Verhinderung der TVT hilfreich sein könnten.
Herzinsuffizienz
Herzinsuffizienz erhöht das Risiko einer TVT, insbesondere wenn Sie an Ödemen der unteren Extremitäten leiden. Auch hier ist es besonders wichtig, sich zu bewegen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und nicht zu rauchen. Einige Menschen mit Herzinsuffizienz sollten gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, um Blutgerinnsel zu verhindern. Daher sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.
Kürzlich Krankenhausaufenthalt oder Chirurgie
Wenn Sie kürzlich durch einen Krankenhausaufenthalt oder eine Operation eingesperrt wurden und sich nicht normal bewegen konnten, ist Ihr Risiko für eine TVT wahrscheinlich erhöht. Sie sollten mit Ihrem Arzt über vorbeugende Maßnahmen sprechen, die Sie ergreifen können, um dieses Risiko zu verringern.
Diese Maßnahmen können das Anheben des Fußes Ihres Bettes, das Ausführen bestimmter Übungen wie Beinheben und Knöchelrotationen mehrmals täglich, die Einnahme von Schmerzmitteln, die ausreichen, um sich so weit wie möglich zu bewegen, und manchmal die Einnahme von Antikoagulanzien umfassen .
Vorheriger DVT
Menschen, die eine TVT hatten, haben ein besonders erhöhtes Risiko, eine andere zu haben. Offensichtlich sollten sie die von uns diskutierten vorbeugenden Vorsichtsmaßnahmen treffen. Darüber hinaus sollten sie häufig chronisch Antikoagulanzien einnehmen, um eine weitere abnormale Gerinnung zu verhindern.
Da sie eine TVT erlebt haben und wissen, wie die Symptome sind, sollten sie auf Anzeichen einer Rückkehr der DVT achten und in diesem Fall sofort einen Arzt aufsuchen.
Kompressionsstrümpfe
Die Verwendung von medizinisch abgestuften (dh verschreibungspflichtigen) Kompressionsstrümpfen zur Vorbeugung von TVT ist überraschend umstritten. Die meisten Experten empfehlen sie im Allgemeinen nicht, außer vielleicht bei Personen, die kürzlich eine TVT behandelt haben. Bei diesen Personen können Kompressionsstrümpfe das Risiko einer wiederkehrenden TVT verringern.
Over-the-Counter-Kompressionsstrümpfe bieten nicht annähernd die Kompression, die der verschreibungspflichtige Typ bietet, und können sogar die Beine an der falschen Stelle komprimieren. Es gibt keine Hinweise darauf, dass sie bei irgendjemandem zur Vorbeugung von TVT beitragen, und die meisten Ärzte empfehlen sie nicht.
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