Inhalt
- Die ersten vier Monate
- Vier bis sechs Monate
- Sechs bis neun Monate
- Neun bis zwölf Monate
- Lebensmittel, die Sie verzögern sollten, bis Ihr Baby 12 Monate erreicht hat
- Umgang mit widersprüchlichen Ratschlägen
In der Vergangenheit empfahlen die Ärzte längere Verzögerungen bei der Einführung bestimmter Lebensmittel für gefährdete Babys. Jüngste Forschungsergebnisse haben jedoch gezeigt, dass eine Verzögerung der Einführung allergener Lebensmittel das Risiko für die Entwicklung schwerer Lebensmittelallergien tatsächlich erhöhen kann.
Im Jahr 2008 änderte die American Academy of Pediatrics (AAP) ihre Richtlinien für die Einführung von Feststoffen bei Babys und Kleinkindern, bei denen ein Risiko für Lebensmittelallergien besteht. Der AAP empfiehlt jetzt das ausschließliche Stillen oder die hypoallergene Formel für die ersten 4 bis 6 Monate und die schrittweise Einführung fester Lebensmittel nacheinander.
Die ersten vier Monate
Ihr Neugeborenes braucht nur flüssige Nahrung. Der AAP empfiehlt, Ihr Baby ausschließlich zu stillen oder die hypoallergene Formel Ihres Babys zu füttern.
Es hat sich gezeigt, dass Säuglingsanfangsnahrung auf Milch- und Sojabasis das Risiko für Nahrungsmittelallergien bei gefährdeten Babys erhöht. Wenn Sie nicht stillen können oder wenn Ihr Baby auf Nahrungsproteine in Ihrer Muttermilch reagiert, wenden Sie sich an Der Kinderarzt Ihres Babys über die verschreibungspflichtige hydrolysierte Formel für Ihr Baby.
Es gibt keine Hinweise darauf, dass das Vermeiden bestimmter Lebensmittel während des Stillens Lebensmittelallergien vorbeugt oder das Risiko verringert, dass Ihr Baby Lebensmittelallergien entwickelt. Es gibt jedoch einige Studien, die ergeben haben, dass Babys mit atopischer Dermatitis möglicherweise weniger Schübe haben, wenn ihre Mütter bestimmte Lebensmittel wie Eier und Kuhmilch meiden.
Vier bis sechs Monate
Wenn Ihr Baby in der Lage ist, mit Unterstützung aufrecht zu sitzen und sich für feste Lebensmittel interessiert, die andere essen, ist es bereit für seine ersten festen Lebensmittel. Füttern Sie Ihr Baby zunächst nur ein- oder zweimal täglich mit einem oder zwei Esslöffeln verdünntem Getreide oder pürierten Lebensmitteln.
Für Ihr Baby mit einem Risiko für Nahrungsmittelallergien ist es wichtig, die Lebensmittel einzeln einzuführen. Der AAP empfiehlt, drei Tage lang ein neues Lebensmittel einzuführen, bevor Sie zu einem neuen Lebensmittel übergehen, damit Sie mögliche verzögerte Reaktionen auf das Lebensmittel überwachen können.
Der AAP empfiehlt, zuerst Obst, Gemüse und Getreidegetreide einzuführen. Die klinischen NIAID-Richtlinien für Lebensmittelallergien besagen, dass es keine medizinischen Beweise für eine Verzögerung der Einführung potenziell allergener Lebensmittel gibt, einschließlich wichtiger Allergene wie Eier, Erdnüsse oder Weizen.
Es gibt einige Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass eine Verzögerung der Einführung potenziell allergener Lebensmittel über das Alter von sechs Monaten hinaus das Potenzial für die Entwicklung einer Allergie im späteren Kindesalter erhöhen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über Ihre Pläne zur Einführung von Feststoffen.
Wie ich oben sagte, empfiehlt der AAP, Lebensmittel einzeln einzuführen. Die meisten Babypürees und Babygetreide enthalten jedoch mehrere Zutaten. Möglicherweise finden Sie einige erste Lebensmittel, die nur ein Lebensmittel enthalten. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass das Lebensmittel in der Produktionsanlage nicht kreuzkontaminiert wurde. Der sicherste Weg, Ihrem Baby neue Lebensmittel vorzustellen, besteht darin, Ihre eigene Babynahrung herzustellen, damit Sie die Kontrolle über die Produktion haben und genau wissen, was in der Nahrung enthalten ist.
Sechs bis neun Monate
Wenn Ihr Baby seine Ernährung erweitert, kann es leicht den Überblick verlieren, welche Lebensmittel Sie eingeführt haben und welche Lebensmittel möglicherweise ein Problem darstellen. Führen Sie eine Liste mit den von Ihnen eingeführten Lebensmitteln und den beobachteten Reaktionen auf den Kühlschrank. Wenn Sie der Meinung sind, dass Lebensmittel Unruhe, Verdauungssymptome oder Ekzeme verursacht haben, stellen Sie die Fütterung für 4 bis 6 Wochen ein und versuchen Sie dann, die Lebensmittel wieder einzuführen. Die von Ihnen beobachtete Reaktion war möglicherweise ein Zufall - Ihr Baby hatte sie möglicherweise eine Erkältung oder ein Zahnen, als Sie das Essen zum ersten Mal einführten.
Sobald Ihr Baby Lebensmittel in seine Ernährung aufgenommen hat, ist es sicher, diese Lebensmittel mit anderen Lebensmitteln zu mischen, von denen Sie wissen, dass sie sicher sind. Innerhalb weniger Monate nach dem Beginn fester Lebensmittel kann Ihr Baby eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, darunter:
- Muttermilch oder Milchnahrung
- Fleisch
- Eier
- Fisch
- Früchte und Gemüse
- Getreidekörner
- Tofu oder andere Soja-Lebensmittel
- Lebensmittel, die Erdnuss- oder Nusszutaten enthalten (aber keine ganzen Nüsse)
Neun bis zwölf Monate
Ihr Baby kann nach etwa acht oder neun Monaten mit dem Verzehr von Fingerfood beginnen. Einige der beliebtesten frühen Fingerfoods sind Bananen, Beißkekse, gekochte Süßkartoffelstücke und Müsli in O-Form.
Wenn Ihr Baby keine Nahrungsmittelallergien entwickelt hat, können Sie damit beginnen, ihm kleine Portionen von Nahrungsmitteln zu füttern, die der Rest der Familie isst. Wenn Sie eine Lebensmittelmühle haben, können Sie einfach ein paar Esslöffel des Familienessens zermahlen. Andernfalls können Sie Lebensmittel trennen, mit denen Ihr Baby umgehen kann, z. B. einige Nudeln oder eine Portion einer Ofenkartoffel.
Es ist sicher, Ihr Baby mit kleinen Mengen Käse oder Joghurt zu füttern, aber geben Sie ihm erst nach seinem ersten Geburtstag Kuhmilch zum Trinken.
Wenn Ihr Baby eine Nahrungsmittelallergie entwickelt hat, kann es eine Herausforderung sein, Beißkekse und andere zubereitete Fingerfoods zu finden. Sie müssen lernen, Lebensmitteletiketten zu lesen, um sicherzustellen, dass zubereitete Lebensmittel für Ihr Baby sicher sind.
Lebensmittel, die Sie verzögern sollten, bis Ihr Baby 12 Monate erreicht hat
Einige Lebensmittel sollten aus Ernährungs- oder Lebensmittelsicherheitsgründen bis nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys verschoben werden. Sie beinhalten:
- Kuhmilch: Kuhmilch unterscheidet sich ernährungsphysiologisch von Muttermilch oder Säuglingsnahrung, die der Muttermilch ähnelt. Das Füttern der Kuhmilch Ihres Babys kann zu Nährstoffmängeln führen. Nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys können Sie ihm im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung Vollmilch füttern.
- Honig: Honig kann Botulismus-Sporen enthalten, und der Magen Ihres Babys ist nicht sauer genug, um die Sporen zu zerstören (der Magen älterer Kinder und Erwachsener ist sauer genug, um dies zu tun).
- Nüsse oder Erdnüsse: Ganze Nüsse sind eine Erstickungsgefahr für Babys und Kleinkinder. Erdnussbutter kann für Kinder unter 2 Jahren eine Erstickungsgefahr darstellen. Wenn in der Familienanamnese eine schwere Nuss- oder Erdnussallergie aufgetreten ist, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über eine orale Nahrungsmittelherausforderung in der Arztpraxis, bevor Sie Erdnuss- oder Nussbutter einführen.
- Andere Erstickungsgefahren: Popcorn, ganze Trauben, Hot Dog-Stücke, Käsewürfel, Brocken ungekochtes Gemüse oder Obst oder klebrige Lebensmittel wie Erdnussbutter.
Umgang mit widersprüchlichen Ratschlägen
Erdnüsse und Erdnussbutter stellen eine Erstickungsgefahr für Babys dar. Einige Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine Verzögerung der Einführung dieser Lebensmittel über das Alter von sechs Monaten hinaus das Risiko für die Entwicklung einer Erdnussallergie erhöhen kann. Was kann ein betroffener Elternteil tun?
Da ständig neue Studien veröffentlicht werden, können sich die Fütterungsrichtlinien von Jahr zu Jahr ändern. Der beste Weg, mit solchen widersprüchlichen Ratschlägen umzugehen, besteht darin, mit dem Kinderarzt oder Kinderallergiker Ihres Babys zu sprechen. Er oder sie kann die Krankengeschichte und das Risiko Ihres Babys für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien sowie die neuesten Fütterungsrichtlinien berücksichtigen und Sie persönlich über die Einführung von Feststoffen in Ihr Baby beraten.