Inhalt
Qigong ist eine alternative / ergänzende Therapie, die jetzt in mehreren Krebszentren erhältlich ist. Studien haben gezeigt, dass es Menschen helfen kann, mit einigen Symptomen von Krebs wie Müdigkeit und Chemobrain umzugehen. Im Gegensatz zu vielen integrativen Therapien gibt es einige frühe Hinweise darauf, dass Qigong in Kombination mit einer konventionellen Therapie eine Wirkung auf den Krebs selbst haben kann, indem es Entzündungen reduziert oder die Apoptose (programmierter Zelltod) in Krebszellen erhöht. Erfahren Sie mehr über die potenziellen Vorteile in frühen Studien, mögliche Vorsichtsmaßnahmen und wie Sie beginnen können.Qigong verstehen
Das ausgesprochene "Chee Kung" Qigong ist eine chinesische Meditationspraxis, die Meditation, kontrollierte Atmung und Bewegung kombiniert, um den Energiefluss (Qi) oder die Lebenskraft im Körper auszugleichen. Es ist zu spüren, dass Heilung stattfinden kann, wenn unsere Lebenskraft ausgeglichen ist.
Arten von Qigong
Es gibt zwei Formen von Qigong: intern und extern.
Internes Qigong bezieht sich auf die Praxis der Meditation, Atemtechniken und langsamen und sanften Bewegung, um die Energie im Körper auszugleichen.
Im externes QigongEin Qigong-Meister nutzt seine eigene Energie, um den Fluss der Lebenskraft im Körper auszugleichen.
Tai Chi ist eine andere Form des Qigong, bei der sanfte Kampfkünste eingesetzt werden, um die Energie auszugleichen.
Mögliche Vorteile für Menschen mit Krebs
Während die meisten bisherigen Studien nicht zeigen, dass Qigong einen direkten Einfluss auf Krebs hat (eine mögliche Ausnahme ist unten angegeben), haben mehrere Studien festgestellt, dass diese Praxis sich positiv auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität von Menschen mit Krebs auswirkt . Einige der Vorteile, die in klinischen Studien festgestellt wurden, sind:
Verbesserte Stimmung
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Qigong einen positiven Einfluss auf die Stimmung und den Stress bei krebskranken Menschen hat. Eine Studie ergab, dass Qigong hilfreich war, um die psychischen Symptome von Menschen, die eine Chemotherapie durchlaufen, zu lindern.
Ermüden
Qigong scheint die Krebsermüdung bei Menschen zu verringern, die mit Krebs leben und sich einer Krebsbehandlung unterziehen.
Schmerztherapie
Qigong, insbesondere externes Qigong, kann bei chronischen Schmerzen helfen, die bei einigen Menschen mit Krebs auftreten.
Verbesserte kognitive Funktion
Chemobrain oder kognitive Dysfunktionen wie Konzentrationsverlust und Gedächtnisstörungen während der Chemotherapie sind für viele Menschen ein sehr ärgerliches Symptom. Kürzlich wurde festgestellt, dass Aromatasehemmer, Medikamente für Frauen mit Östrogenrezeptor-positivem Brustkrebs und postmenopausal, auch Chemobrain-Symptome verursachen können. In einer Studie berichteten Krebspatienten nach Beginn des Qigong über eine signifikant verbesserte geistige Funktionsfähigkeit.
"Chemobrain" verstehen und damit umgehenHilfe bei anderen Erkrankungen
Qigong kann auch anderen Erkrankungen von Krebspatienten wie chronischen Schmerzen, Bluthochdruck und sogar Diabetes zugute kommen.
Mögliche Auswirkungen auf Krebs
Bisher gibt es kaum Anhaltspunkte dafür, dass Qigong einen direkten Einfluss auf die Krebsbekämpfung hat, aber einige Studien haben positive Vorteile gezeigt - zumindest bei Labortieren und Zellkulturen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Studien im Labor oder in Tierstudien nicht unbedingt widerspiegeln, was beim Menschen passieren wird.
Erhöhte Apoptose
Einige Studien an kleinzelligen Lungenkrebszellen, Brustkrebszellen und Prostatakrebszellen haben gezeigt, dass externes Qigong Gene so verändern kann, dass Krebszellen sterben (Apoptose) oder ihre Ausbreitung hemmen. Eine Studie aus dem Jahr 2018, veröffentlicht in Zellphysiologie und Biochemie fanden heraus, dass externes Qigong (insbesondere externes Qi von Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) sowohl die Apoptose erhöhte als auch die Signalwege inhibierte, die für das Auftreten von Metastasen in nichtkleinzelligen Lungenkrebszellen erforderlich sind.
Reduzierte Entzündung
Untersuchungen, die sich mit Blutuntersuchungen auf Entzündungen (wie C-reaktives Protein oder CRP) befassen, haben gezeigt, dass diese Entzündungsmarker bei Krebspatienten, die Qigong praktizieren, reduziert sind.
Immunfunktion
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Krebspatienten, die Qigong-Übungen (kombiniert mit konventioneller Therapie) unterzogen wurden, eine signifikante Verbesserung ihrer Immunfunktion aufwiesen.
Überleben
Laut einer Überprüfung von 2017 gibt es indirekte wissenschaftliche Beweise dafür, dass Qigong einen Einfluss auf das Überleben von Krebs haben kann.
Trotz dieser möglichen Vorteile scheint der Hauptvorteil von Qigong darin zu liegen, krebskranken Menschen bei der Bewältigung der Müdigkeit und der Nebenwirkungen der Behandlung zu helfen.
Vorsichtsmaßnahmen und Gegenanzeigen
Im Allgemeinen ist Qigong eine sanfte Praxis, die von Menschen, einschließlich Menschen mit Krebs, gut vertragen wird. Mögliche Nebenwirkungen können Muskelverspannungen und Orientierungslosigkeit aufgrund der entspannenden Natur des Qigong sein.
Sicherlich werden nicht alle Menschen mit Krebs Qigong machen können, und nicht alle werden davon profitieren. Wie bei allen alternativen Therapien, die zur Bewältigung der Symptome von Krebs und konventionellen Behandlungen eingesetzt werden, funktioniert das, was bei einer Person wirkt, möglicherweise nicht bei einer anderen Person und umgekehrt.
Loslegen
Wie bei jeder Form der Therapie ist es wichtig, mit Ihrer Onkologin über ihre Gedanken zum Qigong zu sprechen und darüber, ob Sie Gründe haben, warum die Therapie für Ihre spezielle Situation nicht gut wäre.
Um mit Qigong zu beginnen, können Sie Ihren Onkologen über alle Klassen (oder Anbieter im Fall von externem Qigong) informieren, die in Ihrem Krebszentrum angeboten werden. Sie ist sich möglicherweise auch des Unterrichts in der Gemeinde bewusst. Sie können auch in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum oder Fitnessstudio nach Klassen suchen.
Oft ist eine der besten Möglichkeiten, alternative Therapien kennenzulernen, die Ihre Krebsbehandlung ergänzen können, Selbsthilfegruppen und Krebsunterstützungsgemeinschaften. Dies könnte nicht nur eine Gelegenheit sein, zu erfahren, wo die Kurse abgehalten werden können, sondern Sie können auch etwas über die Erfahrungen anderer erfahren und darüber, was sie für mögliche Vor- oder Nachteile hielten. Wenn Sie in der Lage sind, Leute in Ihrer Support-Community zu "treffen", die mit der Praxis des Qigong oder Tai Chi sehr vertraut sind, kann diese Person möglicherweise einen Anbieter oder Klassen empfehlen, die sich im Vergleich zu mittelmäßigen Anbietern auszeichnen.
Ein Wort von Verywell
Qigong ist eine alte meditative Praxis, die sowohl in Krebszentren als auch in der Gemeinde zunehmend angeboten wird. Glücklicherweise gibt es jetzt viele alternative und ergänzende Therapien, die bei den lästigen Symptomen der Behandlung helfen und sich nicht nur auf die Behandlung von Krebs konzentrieren, sondern auch die bestmögliche Lebensqualität während dieser Zeit aufrechterhalten.