Rheumatoide Arthritis und Osteoporose

Inhalt

• Mögliche Verbindungen
• Osteoporose diagnostizieren
• Prävention und Behandlung
• Ein Wort von Verywell

Wenn Sie an rheumatoider Arthritis (RA) leiden, zeigen Studien, dass Sie auch ein höheres Risiko für Osteoporose haben, wodurch Ihre Knochen schwach und bruchanfällig werden können. Studien haben ergeben, dass etwa ein Drittel der Menschen mit RA an Knochenschwund leidet. Dies ist besonders wichtig für Frauen, da sie signifikant häufiger als Männer eine der beiden Erkrankungen entwickeln.

Mögliche Verbindungen

Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochen weniger dicht werden und häufiger brechen, was zu erheblichen Schmerzen und Behinderungen führen kann. Es ist eine große Gesundheitsbedrohung für geschätzte 44 Millionen Amerikaner, von denen 80% Frauen sind.

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die körpereigenen gesunden Zellen und Gewebe angreift. Es ist am bekanntesten für seine Wirkung auf die Gelenke; Die sie umgebenden Membranen entzünden sich und verursachen RA-Symptome.

Forscher haben mehrere mögliche Gründe für die Überschneidung zwischen diesen beiden Krankheiten gefunden:

• Knochenverlust kann als direkte Folge von RA auftreten. Enzyme, die bei Entzündungen freigesetzt werden, führen dazu, dass sich der umgebende Knorpel und Knochen abnutzen. Der Knochenverlust ist in Bereichen unmittelbar um die betroffenen Gelenke am ausgeprägtesten.
• Schmerzen, Schwellungen, Müdigkeit und Verlust der Gelenkfunktion Aufgrund von RA ist es oft schwierig, selbst die grundlegendsten Alltagsaufgaben zu erledigen, geschweige denn, auf einem optimalen Niveau aktiv zu bleiben. Inaktivität erhöht das Osteoporoserisiko.
• Glucocorticoid (Corticosteroid) Medikamente, wie Prednison kann einen signifikanten Knochenverlust auslösen. Diese Medikamente werden häufig für RA verschrieben, einschließlich der jugendlichen Form der Krankheit (als jugendliche idiopathische Arthrits bezeichnet).
• Östrogenverlust bei Frauen im Alter ist sowohl mit Osteoporose als auch mit Veränderungen des Immunsystems verbunden, die zur Entwicklung von RA beitragen können.

Osteoporose kann oft verhindert werden. Wenn es jedoch nicht erkannt wird, kann es viele Jahre ohne Symptome fortschreiten, bis eine Fraktur auftritt.

RA und die Menopause-Verbindung

Osteoporose diagnostizieren

Ihr Arzt kann Sie mithilfe spezieller Tests, die als BMD-Tests (Bone Mineral Density) bezeichnet werden, wie z. B. der Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DEXA-Scan), auf Osteoporose untersuchen.

Diese bewerten die Knochendichte an verschiedenen Stellen Ihres Körpers und können Osteoporose erkennen, bevor eine Fraktur auftritt. Knochendichtemessungen können auch Ihr Risiko für zukünftige Frakturen vorhersagen.

Wenn Sie an RA leiden und insbesondere wenn Sie allgemeine Risikofaktoren für Osteoporose haben oder länger als zwei Monate mit einem Kortikosteroid behandelt wurden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie einen Knochendichtetest durchführen lassen sollten.

Osteoporose diagnostizieren

Prävention und Behandlung

Strategien zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose unterscheiden sich bei Menschen mit RA nicht wesentlich von denen bei anderen.

Calcium und Vitamin D.

Eine Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D ist, ist wichtig für gesunde Knochen. Gute Kalziumquellen sind:

• Fettarme Milchprodukte
• Dunkelgrünes Blattgemüse
• Mit Kalzium angereicherte Lebensmittel und Getränke

Vitamin D wird in der Haut durch Sonneneinstrahlung synthetisiert. Es ist auch in angereicherten Lebensmitteln und Getränken wie Milch erhältlich. Möglicherweise können Sie auf natürliche Weise genügend Vitamin D erhalten. Wenn Ihre RA-Symptome Sie jedoch häufig im Inneren halten, besteht möglicherweise das Risiko, dass Sie einen Mangel entwickeln.

Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Kalzium und Vitamin D Sie erhalten sollten und ob Sie eine Nahrungsergänzung in Betracht ziehen sollten, um sicherzustellen, dass Sie die erforderlichen Mengen konsequent einhalten.

Vor- und Nachteile von Kalziumpräparaten

Übung

Knochen ist wie Muskeln lebendes Gewebe, das auf Bewegung reagiert, indem es stärker wird. Die beste Übung für Ihre Knochen ist eine Belastung, die Sie dazu zwingt, gegen die Schwerkraft zu arbeiten. Einige Beispiele sind:

• Gehen
• Treppen steigen
• Tanzen

Sport kann für Menschen mit RA eine Herausforderung sein und muss mit Ruhe in Einklang gebracht werden, wenn die Krankheit aktiv ist. Tu was du kannst, wenn du kannst.

Regelmäßige arthritisfreundliche Übungen wie Gehen können dazu beitragen, Knochenschwund zu verhindern und durch Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes und eines Knochenbruchs zu verringern. Bewegung ist auch wichtig, um die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten, die durch RA beeinträchtigt werden kann.

Krafttraining mit Arthritis

Rauchen und Trinken

Rauchen ist schlecht für die Knochen und kann sowohl Osteoporose als auch RA verschlimmern.

Frauen, die rauchen, neigen dazu, die Wechseljahre früher zu durchlaufen, was einen früheren Knochenverlust auslöst. Darüber hinaus können Raucher weniger Kalzium aus ihrer Ernährung aufnehmen.

Alkohol kann sich auch negativ auf die Knochengesundheit auswirken. Diejenigen, die viel trinken, sind anfälliger für Knochenschwund und Knochenbrüche, sowohl wegen schlechter Ernährung als auch wegen des erhöhten Sturzrisikos. Alkohol kann sich auch negativ auf die RA-Symptome auswirken und sich negativ auf RA-Medikamente auswirken.

Auswirkungen des Rauchens auf RA

Osteoporose-Medikamente

Osteoporose kann nicht geheilt werden, aber es stehen Medikamente zur Verfügung, die den Knochenverlust verlangsamen und sogar die Knochendichte erhöhen können, wodurch das Risiko von Frakturen gesenkt wird.

Übliche Osteoporosemedikamente umfassen:

• Fosamax (Alendronat)
• Actonel (Risedronat)
• Boniva (Ibandronat)
• Didronel (Etidronat)
• Evista (Raloxifen)
• Miacalcin (Calcitonin)
• Forteo (Teriparatid)
• Östrogen / Hormon-Therapie

Fosamax und Actonel sind speziell für Glukokortikoid-induzierte Osteoporose zugelassen. Daher kann eine davon eine gute Option sein, wenn Sie Prednison oder ein verwandtes Medikament einnehmen.

Behandlung von Osteoporose

Ein Wort von Verywell

Die Behandlung von zwei chronischen Erkrankungen kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn sie sich gegenseitig verschlimmern können. Es ist wichtig zu bedenken, dass beide Erkrankungen erfolgreich behandelt und behandelt werden können. Wenn Sie mit Ihrem Arzt kommunizieren, Ihre Behandlungen fortsetzen und gesunde Gewohnheiten entwickeln, können Sie sich besser fühlen und Ihre zukünftige Gesundheit von Knochen und Gelenken sichern.