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Mit Beginn des Sommers verbringen Sie wahrscheinlich viel Zeit im Freien. Egal, ob Sie zu einem Barbecue, einer Hochzeit im Freien, einem Familientreffen oder einem Picknick gehen, Sie werden wahrscheinlich mit allen Arten von Allergenen in Kontakt kommen. Haben Sie bemerkt, dass Sie niesen und von juckenden, wässrigen Augen gereizt werden, seit Sie angefangen haben, mehr Dinge im Freien zu tun?Wenn Ihre Asthmakontrolle nicht so ist, wie sie sein sollte, kann es sein, dass Ihre wässrigen, juckenden Augen und Ihr Niesen zu Keuchen führen! Ohne Planung kann sich Ihre lustige Aktivität im Freien in sich verschlechternden Asthmasymptomen oder einem Ausflug in die Notaufnahme mit einem Asthmaanfall niederschlagen.
Was sind saisonale Allergien?
Saisonale Allergien, Heuschnupfen und saisonale allergische Rhinitis beziehen sich alle auf dasselbe: Niesen, laufende Nase, kratzender Hals und gereizte Augen, die im Sommer auftreten können. Diese Reaktionen sind eine Reaktion auf Ihre Exposition gegenüber Pollen und Schimmel, die zu dieser Jahreszeit häufiger auftreten. Die Exposition löst eine Immunantwort aus, die die störenden Symptome verursacht.
Pollen sind die winzigen Körnchen, die Pflanzen düngen. Zusätzlich zu den beschriebenen Symptomen wissen Sie, dass es Pollensaison ist, wenn Sie Ihr Auto oder Ihre Gartenmöbel mit dem staubartigen Material bedeckt sehen. Das Pollenpulver wird leicht vom Wind verbreitet und bedeckt solche Gegenstände. Der frühe Frühling stammt hauptsächlich aus Baumpollen, während im Sommer Gräserpollen der Schuldige sind. Wenn es die meiste Zeit des Jahres, in dem Sie leben, warm ist, können Sie das ganze Jahr über Pollen ausgesetzt sein.
Schimmelpilzsporen neigen dazu, Symptome zu verursachen, wenn sich der Sommer erwärmt und sie sich wie Pollen in der Luft ausbreiten. Schimmelpilzsporen leben im Boden, auf Pflanzen und in verrottendem Holz. Sie treten im Spätsommer und frühen Herbst bei steigenden Temperaturen auf ihrem höchsten Niveau auf und sind das ganze Jahr über in wärmeren Klimazonen anzutreffen.
Was du tun kannst
Wie bei den meisten Auslösern ist die beste Option die Vermeidung des Allergens. Sie können eine Reihe dieser Strategien ausprobieren, um Ihre Exposition in diesem Sommer zu begrenzen:
- Klimaanlage benutzen. Die Filter in Ihrer Klimaanlage reinigen die Luft, während das Trocknen und Kühlen Ihrer Luft auch für Ihr Asthma von Vorteil ist. Wenn Sie die Fenster geschlossen halten, wird außerdem verhindert, dass Pollen in Ihr Haus gelangen.
- Autofenster geschlossen halten. So wie Sie nicht möchten, dass Pollen in Ihr Haus fliegen, möchten Sie auf Reisen auch keinen Pollen in Ihrem Auto haben.
- Überprüfen Sie die Pollenanzahl. Wenn Sie an einem Tag mit schlechter Luft drinnen bleiben können, treten weniger Symptome auf. Wenn Sie dies nicht können, sollten Sie eine Maske tragen, die die Luft filtert.
- Wechsle deine Kleidung. Wenn Sie draußen sind und die Pollenanzahl hoch ist, bringen Sie den Pollen mit nach Hause. Um die Exposition zu verringern, ziehen Sie die Kleidung aus, sobald Sie nach Hause zurückkehren und die getragene Kleidung in die Wäsche legen. Vielleicht möchten Sie auch duschen, um Pollen und Schimmel abzuwaschen, denen Sie ausgesetzt waren.
- Mach den Rasen nicht. Wenn Sie kein asthmatischer Gärtner sind, vermeiden Sie es, Blätter zu harken und Gras zu schneiden. Diese Aktivitäten regen Pollen und Schimmel an und erhöhen das Risiko, Asthmasymptome zu entwickeln.
OTC- und verschreibungspflichtige Behandlungen
Sie haben diese Vorschläge ausprobiert, haben aber immer noch wässrige, juckende Augen und einen kratzenden Hals. Was sind deine nächsten Schritte? Behandlungen sind sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig.
Over-the-Counter-Behandlungen umfassen Salzwasser-Nasensprays. Viele Patienten lieben diese Behandlung, weil Sie sie im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Naseninhalatoren so oft verwenden können, wie Sie möchten, ohne Nebenwirkungen, und es gibt keine Bedenken hinsichtlich der Abhängigkeit. Eine gängige Marke, die Sie möglicherweise in Ihrer Drogerie sehen, ist Ocean Spray.
Eine weitere rezeptfreie Behandlung für die laufenden, juckenden und wässrigen Augen von Sommerallergien sind Antihistaminika. Dieses Arzneimittel (z. B. Diphenhydramin oder Benadryl) lindert Juckreiz, Niesen und laufende Nasensymptome. Seien Sie jedoch vorsichtig, da die häufigste Nebenwirkung dieses rezeptfreien Produkts Müdigkeit und Schläfrigkeit ist. Pseudoephedrin ist ein rezeptfreies Produkt, das häufig mit Antihistaminika kombiniert wird und Nasensymptome wie Ihre verstopfte Nase reduziert.
Viele Patienten probieren auch alternative Therapien wie Pestwurz, Rinofed oder Zimtrinde aus. Obwohl es einige Hinweise auf Wirksamkeit gibt, müssen Benutzer sich der Nebenwirkungen wie Leberprobleme mit Pestwurz oder Rinofed bewusst sein.
Zu den verschreibungspflichtigen Medikamentenbehandlungsoptionen gehören:
- Nasensteroide: Eines der Probleme, die wir bei diesem Medikament feststellen, ist die mangelnde Kommunikation zwischen Arzt und Patient. Patienten möchten heute Erleichterung, aber dieses verschreibungspflichtige Medikament (wie Flonase) kann bis zu einer Woche dauern, bevor Patienten eine Wirkung bemerken. Sie sind eines der besten Medikamente gegen Stauungen und postnasale Tropfsymptome. Einige Menschen, die dies über längere Zeiträume anwenden, entwickeln Blutungen aus der Nase.
- Cromolyn-Natrium: Diese Behandlung hat nur wenige oder gar keine Nebenwirkungen, ist jedoch nicht so wirksam wie Nasensteroide und erfordert mehrere Dosen pro Tag
- Leukotrien-Modifikatoren
- Verschreibungspflichtige Antihistaminika
- Ipratropium
In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise Immuntherapie oder Allergiespritzen, wenn die zuvor genannten Behandlungen keine ausreichende Linderung bringen. Dies ist eine verstärkte Allergiebehandlung, die Ihren Körper weniger empfindlich gegenüber Pollen und Schimmelpilzen macht, die Ihre Symptome verursachen. Eine neuere Form dieser Behandlung ist eine Pille, die unter die Zunge gelegt werden kann.
Hoffentlich verringert jede dieser Behandlungen nicht nur Ihre saisonalen Allergien, sondern auch:
- Keuchen
- Engegefühl in der Brust
- Kurzatmigkeit
- Chronischer Husten