Umgang mit Seborrhoischer Dermatitis

Inhalt

• Emotional
• Körperlich
• Sozial
• Praktisch

Obwohl seborrhoische Dermatitis eine harmlose und im Allgemeinen milde Hauterkrankung ist, kann sie einen übergroßen Einfluss auf die Lebensqualität der Betroffenen haben. Menschen mit dieser Hauterkrankung fühlen sich oft verlegen, was sich wiederum negativ auf alle Aspekte des Lebens auswirkt. Wenn Sie in Ihrer Behandlungsroutine fleißig sind und selbstbewusst nach einer aggressiveren Behandlung fragen, können Sie ein Gefühl der Kontrolle bekommen. Eine sanfte Hautpflege kann auch bei Juckreiz und Schuppenbildung helfen.

Emotional

Bei einer so häufigen Hauterkrankung, bei der schätzungsweise 11% der Bevölkerung betroffen sind, kann eine seborrhoische Dermatitis bei denjenigen, die sie haben, zu Verlegenheit führen. Wenn Sie von der Hauterkrankung betroffen sind, wissen Sie, dass Sie definitiv nicht allein sind. Viele Menschen machen das Gleiche durch.

Tatsächlich berichten Menschen mit chronischen Hauterkrankungen wie seborrhoischer Dermatitis, Psoriasis, Akne und Ekzemen häufig von Gefühlssymptomen wie:

• Angst, sowohl allgemeine als auch soziale Angst
• Depression
• Schlaflosigkeit

Darüber hinaus sagen die Menschen, dass diese Gefühle in direktem Zusammenhang mit ihren Hauterkrankungen stehen.

Studien haben gezeigt, dass seborrhoische Dermatitis einen signifikanten Einfluss auf die Lebensqualität der Betroffenen hat.

Das Aussehen spielt eine Rolle bei der Einstellung der Menschen zu sich selbst. Sich wegen der Rötung und Schuppenbildung bei seborrhoischer Dermatitis unwohl zu fühlen, kann zu Verlegenheit und langfristig zu einem Verlust des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins führen.

Die Lebensqualität wird im Allgemeinen in schwereren Fällen von seborrhoischer Dermatitis beeinträchtigt, sowie wenn die Erkrankung eher das Gesicht als nur die Kopfhaut (Schuppen) betrifft. Das macht Sinn, denn das Gesicht wird der Welt jeden Tag gezeigt.

Jüngere Menschen scheinen emotional stärker von der Erkrankung betroffen zu sein als ältere. Frauen berichten auch über mehr Verlegenheit und Scham aufgrund des Zustands im Vergleich zu ihren männlichen Kollegen.

Tipps zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens

Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich und Ihre Haut besser zu fühlen.

Starten Sie eine Behandlungsroutine. Wenn Sie noch nicht mit der Behandlung begonnen haben, ist dies ein guter erster Schritt. Schon der Beginn der Behandlung kann Ihnen helfen, sich besser unter Kontrolle zu fühlen, wenn Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass Ihre Haut außer Kontrolle geraten ist. Seborrhoische Dermatitis ist sehr behandelbar, wenn auch nicht heilbar.

Holen Sie sich eine aggressivere Behandlung. Schneidet Ihre derzeitige Behandlung einfach nicht? Lassen Sie Ihren Arzt wissen. Sie benötigen wahrscheinlich eine andere Behandlung. Es gibt viele Optionen, also entscheiden Sie sich nicht für eine, die für Sie nicht funktioniert.

Seien Sie offen darüber, wie sich seborrhoische Dermatitis auf Sie auswirktWenn sich dieser Zustand negativ auf Ihr Leben auswirkt, bis Sie sich depressiv, ängstlich oder verzweifelt fühlen, informieren Sie Ihren Arzt. Auch hier kann eine aggressivere Behandlung der Erkrankung dazu beitragen, die Verbesserung zu erzielen, die Sie benötigen, um sich wieder selbstbewusster zu fühlen.

Pass auf dich auf. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie körperlich, geistig und emotional das bekommen, was Sie brauchen, fühlen Sie sich stärker, belastbarer und können Ihre Gefühle in Bezug auf seborrhoische Dermatitis (und das Leben im Allgemeinen) besser verwalten. Ihr Wohlbefinden ist wichtig.

Eltern von Babys mit Seborrhoischer Dermatitis (Cradle Cap)

Seborrhoische Dermatitis ist auch bei Säuglingen häufig, obwohl sie bei Babys als Wiegenmütze bezeichnet wird. Während es Baby nicht stört, kann es für Eltern belastend sein.

Einige Eltern berichten, dass sie sich schlecht über den Zustand der Haut ihres Babys fühlen. Einige fühlen sich sogar schuldig und denken, dass sie den Zustand möglicherweise irgendwie verursacht haben. (Übrigens nicht wahr. Die Wiegenkappe wird nicht dadurch verursacht, dass die Eltern nicht gut aufpassen.)

Andere Eltern sagen, dass sie sich oft beurteilt fühlen, besonders wenn die Wiegenmütze ihres Babys schwer ist. Sie machen sich Sorgen, dass andere glauben, sie würden ihr Baby nicht richtig pflegen oder ihr Baby nicht sauber halten.

Andere erziehen. Wenn Personen die Wiegenmütze Ihres Kindes kommentieren, können Sie sich befähigt fühlen, diese Personen über die Wiegenkappe und ihre Ursachen zu informieren.

Kommentare ignorieren. Es ist auch durchaus akzeptabel, den Personen, die Kommentare oder unaufgeforderte Behandlungsempfehlungen zur Wiegenmütze Ihres Babys abgeben, zu sagen: "Wir folgen den Ratschlägen unseres Kinderarztes. Vielen Dank für Ihre Besorgnis." Denken Sie daran, dass Sie die Gesundheit Ihres Kindes mit niemandem besprechen müssen, wenn Sie dies nicht möchten.

Die Wiegenkappe wird irgendwann verschwinden. Versuchen Sie also, diesen Faktor zu berücksichtigen, wenn er Sie stört.

Wie man Cradle Cap verwaltet

Körperlich

Obwohl seborrhoische Dermatitis eine gutartige Erkrankung ist, kann sie Ihre Haut unangenehm machen. Während eine regelmäßige Behandlung dazu beiträgt, dies zu verbessern, können Sie einige andere Schritte unternehmen, damit Ihre Haut besser aussieht und sich besser anfühlt.

Juckreiz verwalten

Einer der nervigeren Aspekte der seborrhoischen Dermatitis ist der Juckreiz. Der Schweregrad variiert zwischen den Menschen, wobei einige es sehr jucken und andere überhaupt nicht.

Viele Behandlungen für seborrhoische Dermatitis, wie topische Kortikosteroide, helfen bei Juckreiz. Aber manchmal brauchen Sie etwas mehr, wenn der Juckreiz zunimmt:

• Akuter Juckreiz kann gut auf kühle, feuchte Kompressen reagieren.
• Aloe Vera Gel kann auch bei Juckreiz helfen. Versuchen Sie, bei Bedarf eine kleine Menge Gel auf die betroffenen Stellen aufzutragen.

Rötung und Schuppen verbergen

Offensichtliche Rötungen und Schuppenbildung, insbesondere im Gesicht, können peinlich sein. Regelmäßige Anwendung von sanften Feuchtigkeitscremes macht die Schuppen weicher und kann Rötungen minimieren. Tagsüber möchten Sie möglicherweise eine getönte Feuchtigkeitscreme verwenden. Dies kann Rötungen ohne das Aussehen von Make-up abschwächen.

Make-up nicht rabattieren. Eine flüssige oder cremebasierte Grundierung ist die bessere Wahl als Pulver, da sie sich nicht so leicht in den trockenen, schuppigen Bereichen absetzen. Reiben Sie das Make-up nicht in die betroffenen Bereiche. Verwenden Sie stattdessen einen angefeuchteten Kosmetikschwamm, um ihn abzutupfen.

Wenn Make-up Ihre Haut weiter zu reizen scheint, überspringen Sie es am besten.

Bei Flocken kann eine starke Feuchtigkeitscreme oder ein Mineralöl, das nachts aufgetragen wird, dazu beitragen, sie zu erweichen, damit sie am nächsten Morgen leichter abgewaschen werden können.Schrubben Sie die Flocken jedoch nicht mit abrasiven, grobkörnigen Hautpflegeprodukten oder rauen Waschlappen, da dies die Haut reizen und Rötungen verschlimmern kann.

Sozial

Fast jeder mit einer chronischen Hauterkrankung macht sich irgendwann Sorgen um das soziale Stigma, betroffen zu sein. Menschen mit sichtbaren Hauterkrankungen machen sich oft Sorgen darüber, was andere über ihre Haut denken.

Denken andere, dass der Zustand durch mangelnde Hygiene verursacht wird? Oder fragen Sie sich, ob es ansteckend ist? Dieses wahrgenommene Urteil kann zu einem Verlust des Selbstwertgefühls und einem Rückzug aus sozialen Aktivitäten führen.

Es ist wichtig anzuerkennen, dass es keine Eitelkeit ist, sich von seborrhoischer Dermatitis geplagt zu fühlen. Dieser Verlust des Selbstvertrauens kann sich negativ auf viele Aspekte des eigenen Lebens auswirken.

Wenn Sie sich beispielsweise bei der Arbeit weniger sicher fühlen, kann dies dazu führen, dass sich eine Person weniger in der Lage fühlt, in Besprechungen zu sprechen. Sie scheuen sich möglicherweise davor zurück, Rollen zu übernehmen, die die Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Oder einfach, sich weniger als sicher zu fühlen, kann dazu führen, dass man sich bei der Arbeit und darüber hinaus weniger als fähig fühlt.

Diese Gefühle können sich auch auf das Dating und das soziale Leben mit Freunden und Familie auswirken. Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, wer Sie sind, scheuen Sie Situationen, die Sie zuvor genossen hätten.

Auch hier kann eine Behandlung, manchmal eine aggressive Behandlung, helfen. Sie müssen Ihren Arzt jedoch über die Auswirkungen dieser Erkrankung auf Ihre sozialen Erfahrungen informieren.

Unterstützung finden

Das Erkennen Ihrer Gefühle und Gedanken gegenüber unterstützenden Familienmitgliedern und Freunden kann dazu beitragen, die Belastung zu verringern.

Selbsthilfegruppen sind eine weitere gute Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, die in Ihren Schuhen stehen, und genau zu verstehen, was Sie durchmachen. Wenn Sie in einer größeren Metropolregion leben, gibt es möglicherweise lokale Selbsthilfegruppen in der Nähe. Fragen Sie Ihre Arztpraxis, ob sie Sie in die richtige Richtung weisen kann.

Online-Selbsthilfegruppen können über Organisationen wie die National Eczema Association gefunden werden. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe zu finden.

Praktisch

Aufgrund seiner chronischen Natur kann die Behandlung von seborrhoischer Dermatitis eine Person belasten und einen Tribut fordern. Die Behandlung selbst wird dann zu einer Quelle der Frustration. Eine konsistente Behandlungsroutine kann für manche Menschen schwierig sein, sich langfristig zu halten, abhängig vom Lebensstil oder sogar vom wirtschaftlichen Status.

Wenn Sie Probleme haben, Ihre Behandlungen konsequent anzuwenden, kann es hilfreich sein, sich zu fragen, warum. Ist Ihre Behandlung zu zeitaufwändig? Ist es zu teuer? Oder vielleicht sind Sie einfach frustriert über mangelnde Ergebnisse und nicht motiviert, mit der aktuellen Behandlung fortzufahren.

In all diesen Fällen ist es Zeit, ein offenes Gespräch mit Ihrem Arzt zu führen. Manchmal fühlen sich Menschen unwohl, wenn sie diese Probleme ansprechen, aber es ist unglaublich wichtig, dass Ihr Arzt all dies weiß. Denken Sie daran, Ihr Arzt möchte, dass Sie einen Behandlungsplan haben, an den Sie sich halten können und der funktioniert.

Ein Wort von Verywell

Wenn Ihre seborrhoische Dermatitis nicht unter Kontrolle ist, gibt es Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können. Wenn Sie rezeptfreie Produkte verwenden, ist es möglicherweise an der Zeit, auf verschreibungspflichtige Medikamente umzusteigen. Wenn Sie bereits eine verschreibungspflichtige Behandlung erhalten, teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie mit den Ergebnissen nicht zufrieden sind. Eine Neubewertung Ihres Behandlungsschemas kann angebracht sein.

Ein größerer Faktor ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Hauterkrankung sich negativ auf Ihr Leben auswirkt, bis Sie sich depressiv, ängstlich und aus sozialen Situationen zurückgezogen fühlen, sollte dies auch mit Ihrem Arzt besprochen werden.