Wie hängt Seneszenz mit dem Altern zusammen?

Inhalt

• Was ist zelluläre Seneszenz?
• Dein Körper und deine Seneszenz
• Langlebigkeit, gesundes Altern und Seneszenz

Seneszenz bedeutet wörtlich "der Prozess des Älterwerdens". Es ist definiert als die Zeit des allmählichen Niedergangs, die auf die Entwicklungsphase im Leben eines Organismus folgt. Die Seneszenz beim Menschen würde also irgendwann in Ihren 20ern beginnen, auf dem Höhepunkt Ihrer körperlichen Stärke, und für den Rest Ihres Lebens andauern.

Das Wort "Seneszenz" leitet sich vom lateinischen Wort ab Senex, bedeutet "Alter". In den Bereichen Langlebigkeit und gesundes Altern ist Seneszenz der mit dem Altern verbundene Rückgang der Gesundheit und Funktion. Es gibt mehrere Unterbegriffe, die häufig vorkommen, einschließlich zelluläre Seneszenz und organismale Seneszenz.

Was ist zelluläre Seneszenz?

Wenn Zellen aufgrund von DNA-Schäden oder einer Verkürzung der Telomere die Fähigkeit zur Teilung verlieren, durchlaufen sie eine Transformation, die zu einer Abnahme oder Zerstörung führt. Die Zellen zerstören sich entweder selbst (genannt Apoptose) oder in eine Phase des Niedergangs gehen (genannt Seneszenz).

Das Endergebnis ist der Zelltod, der ein normaler Bestandteil einer biologischen Funktion ist und regelmäßig in Ihrem Körper auftritt.

Es wird angenommen, dass Krebszellen Zellen sind, die nicht mehr dem Seneszenzprozess unterliegen und sich stattdessen weiter replizieren und Probleme (und Tumore) verursachen. Tatsächlich arbeiten Forscher daran, Therapien zu entwickeln, die dazu führen, dass Krebszellen eher wie normale Zellen altern - mit anderen Worten, Wissenschaftler möchten in diesen Zellen eine normale Seneszenz induzieren, um Krebs zu bekämpfen.

Dein Körper und deine Seneszenz

Während zelluläre Seneszenz eine gute Sache sein kann, weil sich Zellen ständig selbst ersetzen, wird Ihr Körper irgendwann in eine Phase des Niedergangs geraten, die als bekannt ist organismale Seneszenz (mit anderen Worten, Seneszenz des Organismus).

Wie ich oben sagte, beginnt dieser Prozess, wenn Ihr Körper voll entwickelt ist und Sie die höchste Kraft erreicht haben, und dauert für den Rest Ihres Lebens an. Bei dieser Art der Seneszenz beginnt die akkumulierte Schädigung Ihres Körpers die Funktionsfähigkeit des Körpers zu beeinträchtigen. Diese Störung verursacht die Auswirkungen, die wir häufig mit dem Altern verbinden.

Langlebigkeit, gesundes Altern und Seneszenz

Die Wissenschaft hat noch keinen Weg gefunden, den Seneszenzprozess in Bezug auf den Menschen zu unterbrechen, und einige Forscher (wenn auch keineswegs alle) argumentieren, dass wir ihn niemals stoppen können.

Aber wir können es verlangsamen. Ihr Ziel ist es also, den Seneszenzprozess so weit wie möglich zu verlangsamen. Sie können dies tun durch:

• Gesunde Ernährung: Dies versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, um Schäden zu reparieren und zukünftige Schäden abzuwehren.
• Stress abbauen: Dies verhindert, dass Langzeitschäden übermäßig den Stresshormonen und dem von ihnen erzeugten physiologischen Zustand ausgesetzt werden.
• Vermeiden Sie die Exposition gegenüber schädlichen Substanzen: Dies hilft, das Ausmaß der Schädigung des Gewebes Ihres Körpers zu begrenzen. Vermeiden Sie eine übermäßige Exposition gegenüber UV-Licht, Umweltverschmutzung und Toxinen.
• Mehr trainieren: Dies hilft Ihrem Körper, starkes Gewebe aufzubauen, das Schäden widersteht.
• Vorbeugung von Krankheiten: Fragen Sie Ihren Arzt nach Routineuntersuchungen und halten Sie Ihren Blutdruck, Ihr Gewicht und andere Risikofaktoren unter Kontrolle.