Inhalt
- Was ist eine Schlafstudie?
- Warum brauche ich vielleicht eine Schlafstudie?
- Was sind die Risiken einer Schlafstudie?
- Wie bereite ich mich auf eine Schlafstudie vor?
- Was passiert während einer Schlafstudie?
- Was passiert nach einer Schlafstudie?
Was ist eine Schlafstudie?
Die Schlafphasen reichen von leicht bis tief. Jede Stufe hat Eigenschaften, die gemessen werden können. Eine Schlafstudie ist eine Reihe von Tests, die gleichzeitig im Schlaf durchgeführt werden. Die Tests messen bestimmte Schlafmerkmale und helfen bei der Diagnose von Schlafstörungen. Eine Schlafstudie kann auch als Polysomnogramm bezeichnet werden.Die grundlegenden Aufzeichnungen, die während einer Schlafstudie gemacht werden, können Folgendes umfassen:
Elektroenzephalographie (EEG) . Dies misst die Gehirnwellenaktivität.
Elektrookulogramm (EOG). Dies misst die Augenbewegung.
Elektromyographie (EMG). Dies misst die Muskelbewegung.
Andere Aufnahmen . Ein Elektrokardiogramm (EKG) kann verwendet werden, um die elektrische Aktivität des Herzens aufzuzeichnen. Videoaufnahmen können auch von Ihnen gemacht werden, während Sie schlafen.
Schlafstudien finden in der Regel während der normalen Schlafstunden in einem Schlaflabor statt. Ziel ist es, die Gehirn- und Körperaktivität während des Schlafes aufzuzeichnen, damit Schlafstörungen diagnostiziert und behandelt werden können.
Während einer Schlafstudie kann Folgendes gemessen werden:
Augenbewegung. Die Anzahl der Augenbewegungen und ihre Häufigkeit oder Geschwindigkeit.
Gehirnaktivität. Die elektrischen Ströme des Gehirns.
Bewegung der Gliedmaßen. Die Anzahl und Intensität der Bewegungen.
Atemmuster. Die Anzahl und Tiefe der Atmung.
Herzrhythmus. Die elektrische Aktivität des Herzens.
Sauerstoffsättigung. Der Prozentsatz an Sauerstoff im Blut.
Säure / Base-Gleichgewicht des Magens. Die Menge an Säure, die während des Schlafes abgesondert wird.
Schlaf Latenz. Die Zeit, die zum Einschlafen benötigt wird.
Schlafdauer. Die Zeitspanne, in der eine Person schläft.
Schlafeffizienz. Das Verhältnis der Gesamtschlafzeit zur Gesamtbettzeit.
Zusätzlich können diese Tests durchgeführt werden:
Mehrere Schlaflatenztests (MSLT) messen, wie lange es dauert, um einzuschlafen
Mehrere Wecktests (MWT) messen, ob Sie zu bestimmten Zeiten wach bleiben können.
In Schlafmedizin geschulte Ärzte bewerten die Testergebnisse zur Behandlung von Schlafstörungen. Während des Testzeitraums ist ein ausgebildeter Schlaftechniker mit Ihnen im Schlaflabor.
Warum brauche ich vielleicht eine Schlafstudie?
Häufige Gründe für eine Schlafstudie sind:
Übermäßiges Schnarchen
Schlafapnoe (Perioden, in denen der Atem anhält)
Tageszeitliche Müdigkeit
Schlaflosigkeit (Unfähigkeit zu schlafen)
Narkolepsie (plötzlicher Schlafbeginn)
Restless-Legs-Syndrom (Zustand, der unangenehme Beinempfindungen verursacht)
Alpträume in nicht träumerischen Schlafphasen (Schlafstörungen), beim Gehen oder Sprechen im Schlaf und bei schnellen Augenbewegungsstörungen sind weniger häufige Zustände, die möglicherweise auch eine Schlafstudie erfordern.
Es kann andere Gründe für Ihren Arzt geben, eine Schlafstudie zu empfehlen.
Was sind die Risiken einer Schlafstudie?
Es sind keine anderen Risiken für eine Schlafstudie bekannt als mögliche Hautreizungen aufgrund der Anbringung der Elektroden an der Haut.
Wie bereite ich mich auf eine Schlafstudie vor?
Ihr Arzt wird Ihnen das Verfahren erklären und Sie können Fragen stellen.
Möglicherweise werden Sie gebeten, Ihren Schlaf vor dem Studium einzuschränken, um beispielsweise ein Nickerchen zu vermeiden.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente (verschreibungspflichtig und rezeptfrei) und Kräuterzusätze, die Sie einnehmen. Sie können die Testergebnisse verändern.
Vermeiden Sie koffeinhaltige Produkte einige Tage vor dem Test, da dies dazu führen kann, dass Sie länger brauchen, um einzuschlafen.
Beruhigungsmittel sind normalerweise nicht während der Schlafstudie erlaubt, es sei denn, dies wird von Ihrem Arzt angeordnet. Sie können die Ergebnisse verändern.
Sie (und gegebenenfalls Ihr Bettpartner) erhalten möglicherweise einen Schlaffragebogen oder ein Tagebuch, die Sie vorab ausfüllen müssen. Geben Sie Ihr Bestes, um echte Antworten zu geben.
Duschen vor dem Schlaflabor kann hilfreich sein. Vermeiden Sie jedoch die Verwendung von Lotion oder Öl auf Ihrer Haut, da die Elektroden möglicherweise nicht an der Haut haften bleiben.
Möglicherweise müssen Sie Ihren eigenen Schlafanzug und Ihr eigenes Kissen mitbringen.
Bei Bedarf können Sie möglicherweise am Morgen nach dem Schlafstudium duschen und sich für die Arbeit anziehen.
Abhängig von Ihrer Erkrankung kann Ihr Arzt eine andere Vorbereitung anfordern.
Was passiert während einer Schlafstudie?
Eine Schlafstudie wird in der Regel nachts ambulant durchgeführt. Die Verfahren können je nach Ihrem Zustand und den Praktiken Ihres Gesundheitsdienstleisters variieren.
Im Allgemeinen folgt eine Schlafstudie diesem Prozess:
Sie müssen Schmuck oder andere Gegenstände entfernen, die den Vorgang beeinträchtigen könnten.
Sie werden einen Pyjama oder ein Krankenhauskleid anziehen.
Für EEG-, EKG-, EOG- und EMG-Kabel werden kleine Metallscheiben oder Elektroden an Kopf und Körper positioniert.
Die Pulsoximetrie misst den Sauerstoffgehalt in den Blutgefäßen durch einen kleinen Clip an Ihrem Finger. Luftstromwächter messen die Atmung.
Die Raumtemperatur muss möglicherweise auf einem bestimmten Niveau gehalten werden, die Decken können jedoch nach Bedarf angepasst werden.
Das Licht wird ausgeschaltet und die Überwachung beginnt, bevor Sie einschlafen.
Für MSLT (Multiple Sleep Latency Testing) werden in regelmäßigen Abständen kurze Nickerchen zugewiesen.
Bei mehreren Wecktests (MWT) werden Sie aufgefordert, für bestimmte Zeiträume zu versuchen, wach zu bleiben.
Nach Abschluss der Studie werden die Elektroden und andere Geräte entfernt.
Was passiert nach einer Schlafstudie?
Nach einer Schlafstudie benötigen Sie keine besondere Pflege. Die Ergebnisse können mehrere Tage dauern. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch nach dem Eingriff je nach Ihrer Situation weitere Anweisungen geben.