Inhalt
Männer entwickeln Herzkrankheiten durchschnittlich 10 Jahre früher als Frauen. Sie haben auch ein Frühwarnzeichen, das nur wenige übersehen können: erektile Dysfunktion (ED). "Es ist der Kanarienvogel in der Kohlenmine", sagt ein Johns Hopkins-Experte. "Sexuelle Probleme sagen oft Herzprobleme voraus."
Auf der positiven Seite kann jeder Risikofaktor - auch ED -, der Ihre Aufmerksamkeit erregt, Sie auf einen Weg zu einer besseren Vorsorge bringen.
Herzrisikofaktor: Erektionsstörungen
"Viele Leute denken, dass erektile Dysfunktion die Unfähigkeit ist, überhaupt eine Erektion zu bekommen, aber ein frühes Anzeichen für die Erkrankung ist, dass eine Erektion nicht lange genug aufrechterhalten werden kann, um einen zufriedenstellenden Geschlechtsverkehr zu haben", sagt ein Johns Hopkins-Experte. Erektionsstörungen sind kein normaler Bestandteil des Älterwerdens, wie viele Menschen denken. Vielmehr weisen sie fast immer auf ein körperliches Problem hin.
Ein Hauptgrund dafür, dass erektile Dysfunktion als Barometer für die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit angesehen wird, ist, dass der Penis wie das Herz ein Gefäßorgan ist. Da die Arterien viel kleiner sind als die des Herzens, treten dort zunächst häufig Jahre vor den Symptomen einer Herzerkrankung arterielle Schäden auf. Männer in den Vierzigern, die Erektionsprobleme haben (aber keine anderen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen), haben ein 80-prozentiges Risiko, innerhalb von 10 Jahren Herzprobleme zu entwickeln.
Die Behandlung ist in der Regel erfolgreich, wenn Sie beginnen, sobald Sie über einen Zeitraum von mehr als ein paar Monaten Erektionsprobleme bemerken. Eine ED-Untersuchung durch einen Arzt wird Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Prädiabetes, Bluthochdruck oder Übergewicht behandeln - hoffentlich lange bevor sie zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
Herzrisikofaktor: Niedriges Testosteron
Ein niedriger Testosteronspiegel wird oft nur als verminderter Sexualtrieb angesehen, wird aber zunehmend als mit Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes verbunden angesehen, sagt der Experte. Er stellt fest, dass eine wachsende Zahl von Forschungen darauf hinweist, dass „niedrige T“ als kardiovaskulärer und metabolischer Risikofaktor angesehen werden kann.
"Diese Ideen werden noch untersucht, aber wir wissen zum Beispiel, dass Menschen mit abdominaler Adipositas (sogenanntes" Bauchfett ") oder metabolischem Syndrom häufig einen niedrigen Testosteronspiegel haben", sagt der Experte. Das metabolische Syndrom (das einen hohen Blutzuckerspiegel, einen ungesunden Cholesterinspiegel und zu viel Gewicht im Mittelteil umfasst) und Diabetes sind Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen.
Ein niedriger Testosteronspiegel ist einfach ein Teil des Gesamtbildes des Herzrisikos, sagt der Experte. Aber es kann motivierend oder sogar lebensrettend sein zu wissen, dass Veränderungen in Ihrer sexuellen Funktion eng mit dem Rest Ihres Körpers zusammenhängen. Es lohnt sich, sich untersuchen zu lassen, wenn etwas nicht stimmt. "Männer verbinden dieses Problem oft erst dann mit dem Schlaganfall- oder Herzinfarktrisiko oder werden daraufhin untersucht, wenn es passiert", sagt er. "Aber sexuelle Probleme sind eine Botschaft, die sie hören."
Herzrisikofaktor: Stress
Stress, Wut und Angst erhöhen den Blutdruck und die Stresshormone und können den Blutfluss zum Herzen einschränken. Einige Schäden können sofort auftreten. In den zwei Stunden nach einem wütenden Ausbruch beispielsweise ist Ihr Risiko für einen Herzinfarkt fast fünfmal höher und Ihr Schlaganfallrisiko dreimal höher, wie Untersuchungen gezeigt haben.
Darüber hinaus können sich die Auswirkungen von chronischem Stress im Laufe der Zeit verstärken und die Arterien schädigen. Insbesondere Männer mit wütenden oder feindlichen Persönlichkeiten haben ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken. Sexuelle Probleme im Zusammenhang mit Herzerkrankungen können zusätzliche Angstzustände oder Beziehungsstress verursachen. Stress kann auch den Schlaf beeinträchtigen, was sich wiederum auf die Herzgesundheit auswirkt.
"Physische, emotionale und psychische Faktoren hängen alle zusammen, wenn es um die Herzgesundheit geht", sagt ein Johns Hopkins-Experte. "Wenn jemand chronischen Stress, Depressionen oder Angstzustände hat, sollte er eine grundlegende Bewertung aller Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben."