Inhalt
- Überblick
- Was ist eine Quetschung?
- Was ist eine Verstauchung?
- Was ist eine Belastung?
- Was ist eine Fraktur?
- Was ist eine Luxation?
- Rehabilitation bei Sportverletzungen
- Das Sportverletzung Rehabilitationsteam
Überblick
Die meisten Sportverletzungen sind entweder auf ein Trauma oder einen übermäßigen Gebrauch von Muskeln oder Gelenken zurückzuführen. Die meisten werden durch geringfügige Traumata verursacht, an denen Muskeln, Bänder, Sehnen oder Knochen beteiligt sind, darunter:
Prellungen (blaue Flecken)
Verstauchungen
Stämme
Frakturen
Versetzungen
Was ist eine Quetschung?
Eine Prellung (Bluterguss) ist eine Verletzung des Weichgewebes. Es wird oft durch stumpfe Kräfte wie Tritte, Stürze oder Schläge verursacht. Das unmittelbare Ergebnis sind Schmerzen, Schwellungen und Verfärbungen.
Was ist eine Verstauchung?
Eine Verstauchung ist eine Dehnung oder ein Riss eines Bandes. Bänder sind flexible Bänder aus faserigem Gewebe, die Knochen mit Knochen und Knochen mit Knorpel verbinden. Sie halten auch die Knochen in Ihren Gelenken zusammen. Verstauchungen betreffen häufig die Knöchel, Knie oder Handgelenke.
Erfahren Sie mehr über Bandverletzungen am Knie.
Was ist eine Belastung?
Eine Belastung ist das Verdrehen, Ziehen oder Reißen eines Muskels oder einer Sehne und wird häufig durch Überbeanspruchung, Kraft oder Dehnung verursacht. Eine Sehne ist eine harte Gewebeschnur, die Muskeln mit Knochen verbindet.
Lesen Sie mehr über Verstauchungen und Belastungen bei Kindern.
Einige Beispiele für Stämme sind:
Tennisellenbogen (laterale Epicondylitis). Die laterale Epicondylitis, auch als Tennisellenbogen bekannt, ist durch Schmerzen auf der Rückseite des Ellenbogens und des Unterarms entlang der Daumenseite gekennzeichnet, wenn sich der Arm neben dem Körper befindet und der Daumen abgewandt ist. Der Schmerz wird durch eine Schädigung der Sehnen verursacht, die das Handgelenk von der Handfläche weg nach hinten beugen.
Golfer- oder Baseball-Ellbogen (mediale Epicondylitis). Die mediale Epicondylitis, auch als Golfer-Ellbogen bekannt, ist durch Schmerzen vom Ellbogen bis zum Handgelenk auf der Handfläche des Unterarms gekennzeichnet. Der Schmerz wird durch eine Schädigung der Sehnen verursacht, die das Handgelenk in Richtung der Handfläche beugen.
Lumbale Belastung. Eine lumbale Belastung ist eine Verletzung des unteren Rückens, die zu beschädigten Sehnen und Muskeln führt, die sich verkrampfen und wund fühlen. Ein Trauma mit großer Kraft kann die Sehnen und Muskeln im unteren Rückenbereich verletzen. Das Drücken und Ziehen von Sportarten wie Gewichtheben oder Fußball kann zu einer Belastung der Lendenwirbelsäule führen. Darüber hinaus können Sportarten, die ein plötzliches Verdrehen des unteren Rückens erfordern, wie Basketball, Baseball und Golf, zu dieser Verletzung führen.
Springerknie. Das Knie des Springers, auch als Patellasehnenentzündung bekannt, ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung der Patellasehne gekennzeichnet ist, die die Kniescheibe mit dem Schienbein (Tibia) verbindet. Der Zustand kann durch Überbeanspruchung des Kniegelenks verursacht werden, beispielsweise durch häufiges Springen auf harten Oberflächen.
Läuferknie. Das Runner-Knie, auch als patellofemorales Stresssyndrom bekannt, tritt auf, wenn sich die Patella oder Kniescheibe in der Rille des Femurs (Oberschenkelknochen) nicht gut bewegt. Das Knie des Läufers kann durch einen strukturellen Defekt oder eine bestimmte Art des Gehens oder Laufens verursacht werden.
Was ist eine Fraktur?
Frakturen sind Knochenbrüche, die häufig durch einen Schlag oder einen Sturz verursacht werden. Eine Fraktur kann von einer einfachen Haarfraktur (eine dünne Fraktur, die möglicherweise nicht durch den gesamten Knochen verläuft) bis zu einer zusammengesetzten Fraktur reichen, bei der der gebrochene Knochen durch die Haut ragt. Die meisten Frakturen treten in Armen und Beinen auf.
Spannungsfrakturen sind Schwachstellen oder kleine Risse im Knochen, die durch ständige Überbeanspruchung verursacht werden. Stressfrakturen treten häufig im Fuß oder Bein nach dem Training für Gymnastik, Laufen und andere Sportarten auf. Die Knochen im Mittelfuß (Mittelfuß) bei Läufern sind besonders anfällig für Stressfrakturen.
Was ist eine Luxation?
Eine Luxation tritt auf, wenn ein Band mit extremer Kraft beaufschlagt wird, wodurch sich die Enden zweier verbundener Knochen trennen können. Eine Belastung der Gelenkbänder kann zu einer Luxation des Gelenks führen.
Rehabilitation bei Sportverletzungen
Ein Rehabilitationsprogramm für Sportverletzungen ist auf die Bedürfnisse des einzelnen Patienten zugeschnitten, je nach Art und Schwere der Verletzung. Die aktive Einbeziehung des Patienten und der Familie ist entscheidend für den Erfolg des Programms.
Ziel der Rehabilitation nach einer Amputation ist es, dem Patienten zu helfen, zu einem höchstmöglichen Maß an Funktion und Unabhängigkeit zurückzukehren und gleichzeitig die allgemeine Lebensqualität zu verbessern - physisch, emotional und sozial.
Um diese Ziele zu erreichen, können Rehabilitationsprogramme für Sportverletzungen Folgendes umfassen:
Aktivitätsbeschränkungen
Physiotherapie oder Ergotherapie
Übungsprogramme zur Dehnung und Stärkung des Gebiets
Konditionierungsübungen, um weitere Verletzungen zu vermeiden
Hitze- oder Kaltanwendungen und Whirlpool-Behandlungen
Anwendung von Zahnspangen, Schienen oder Gipsverbänden zur Immobilisierung des Bereichs
Verwendung von Krücken oder Rollstühlen
Schmerztherapie-Techniken
Patienten- und Familienerziehung
Das Sportverletzung Rehabilitationsteam
Rehabilitationsprogramme für Sportverletzungen werden in der Regel ambulant durchgeführt. Viele qualifizierte Fachkräfte sind Teil des Rehabilitationsteams für Sportverletzungen, einschließlich einiger oder aller der folgenden:
Orthopäde / Orthopäde
Physiater
Physiotherapeut
Ergotherapeut
Übungsphysiologe
Sportmedizinischer Spezialist
Sporttrainer
Grundlagen
- Auf lange Sicht? Medizinische Überlegungen für ein Leben lang laufen
- Achillessehnenverletzungen
- Schienbeinschienen
- Sport und Frakturen
Behandlungen, Tests und Therapien
- Injizierbare Kortikosteroide
- Knochentransplantation
- Gesundheitsdienstleister und Spezialisten
Wellness und Prävention
- Tanzverletzungen Diagnose Behandlung & Prävention
- Übungsbedingte Verletzungen und Erschöpfung
- Sportverletzungen verhindern