Inhalt
- Depression
- Probleme beim Denken
- Impotenz
- Unkontrollierter Bluthochdruck
- Aufwachen, um zu urinieren
- Zähneknirschen
- Erfrischender Schlaf
- Sodbrennen
- Schlafwandeln
- Trockener Mund und Sabbern
Depression
Es gibt viele Überschneidungen zwischen Schlafproblemen und Stimmungsproblemen. Insbesondere Depressionen haben einen starken Zusammenhang mit Schlafapnoe. Dies kann sich als niedergeschlagen oder traurig manifestieren, sogar als Episoden des Weinens, aber es kann auch andere Befunde bei Depressionen geben. Es kann zu einem Verlust des Interesses an Aktivitäten kommen, die zuvor Spaß gemacht haben. Manche Menschen empfinden Schuldgefühle in Bezug auf Dinge, die sie getan haben oder die sie nicht getan haben. Niedrige Energieniveaus und schlechte Konzentration können ebenfalls auftreten. Der Appetit kann verringert oder erhöht werden, was zu Gewichtsverlust bzw. Gewichtszunahme führt. Es kann sogar Gedanken geben, sich selbst oder andere zu verletzen. Wenn eines dieser Symptome auftritt, kann die Behandlung von Schlafapnoe hilfreich sein, aber einige Menschen benötigen möglicherweise zusätzlich die Verwendung von Antidepressiva oder Therapien.
Neben Depressionen können bei Schlafapnoe auch Angstzustände, nächtliche Panikattacken und Reizbarkeit auftreten.
Probleme beim Denken
Schlafapnoe kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit haben, tagsüber klar zu denken. Dies wird manchmal als "Gehirnnebel" bezeichnet. Die wiederholten Episoden von Atemstörungen, die nachts auftreten, fragmentieren den Schlaf. Wenn eine Person mit Schlafapnoe in einen tiefen Schlaf fällt, kollabieren die Atemwege und es erfolgt ein kurzes Erwachen, um die Atmung wiederherzustellen. Diese Fragmentierung führt zu häufigen Erregungen und Schlafstörungen.
Eine der Hauptfunktionen des Schlafes besteht darin, Ablagerungen in den Bahnen des Gehirns, einschließlich des Neurotransmitters Adenosin, zu beseitigen. Wenn diese Wartungsarbeiten unterbrochen werden, ist der Schlaf nicht so erfrischend. Dies kann dazu führen, dass jemand mit Schlafapnoe das Gefühl hat, dass sein Denken verschwommen ist. Infolgedessen können Schwierigkeiten mit geringer Konzentration, Aufmerksamkeitsprobleme (wie ADHS oder ADS) und Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis auftreten.
Impotenz
Schwierigkeiten beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion können ein Zeichen für Schlafapnoe bei Männern sein. Diese Impotenz kann aufgrund einer beeinträchtigten Durchblutung oder Veränderungen im Nervensystem auftreten, die den Penis betreffen. Es gibt mehrere Fälle, in denen Schlafapnoe bekanntermaßen kardiovaskuläre Folgen hat. Es kann zu Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und sogar Hyperlipidämie (hoher Cholesterinspiegel) führen. Es wird angenommen, dass Schlafapnoe systemische Entzündungen verursacht. Der Stress wiederholter Episoden von Atemstörungen in der Nacht mit sinkenden Sauerstoffwerten erhöht die Entzündungsmarker. Dies kann die Blutgefäße direkt betreffen. Darüber hinaus kann es Auswirkungen auf das autonome Nervensystem geben, das den Blutfluss steuert.
Überblick über Entzündungen im Körper
Unkontrollierter Bluthochdruck
Schlafapnoe trägt zum Risiko bei, einen hohen Blutdruck zu entwickeln. Dieser Zustand, auch Hypertonie genannt, kann zu nachteiligen Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Wie oben beschrieben, führen die wiederholten Episoden von Atemstörungen während des Schlafes zu einem Abfall des Blutsauerstoffgehalts, einem Anstieg der Herzfrequenz und einem erhöhten Blutdruck. Die daraus resultierende Entzündung betrifft den ganzen Körper.
Wenn der Blutdruck mit Änderungen des Lebensstils oder Medikamenten schwer zu kontrollieren ist, sollte die Schlafapnoe als mögliche Ursache mit einer Schlafstudie untersucht werden.
Wenn ein Mann drei Blutdruckmedikamente benötigt und seinen Bluthochdruck immer noch nicht unter Kontrolle halten kann, besteht eine 96% ige Wahrscheinlichkeit, dass er an Schlafapnoe leidet.
Glücklicherweise kann die Behandlung mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) genauso wirksam sein wie ein Medikament zur Blutdrucksenkung.
Aufwachen, um zu urinieren
Wenn Sie nachts aufstehen, um zu urinieren, kann dies auch ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Diese als Nykturie bezeichnete Erkrankung kann in verschiedenen Situationen auftreten: übermäßige Flüssigkeitsaufnahme kurz vor dem Schlafengehen, Verwendung von Diuretika wie Lasix (Furosemid) oder bei Männern mit gutartiger Prostatahypertrophie (BPH). Es tritt auch bei Schlafapnoe auf.
Die auftretende Fragmentierung des Schlafes kann die Freisetzung von Antidiuretikum (ADH) unterbrechen. Normalerweise verhindert dieses Hormon, dass wir nachts pinkeln. Wenn es nicht freigegeben wird, können häufigere Toilettengänge auftreten. Darüber hinaus kann Schlafapnoe zu einem leichteren Schlaf führen, der zu einem stärkeren Bewusstsein dafür führt, wie voll die Blase nachts ist, und auch zum Wasserlassen führt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine Belastung des Herzens aufgrund von Unterdrücken in der Brust die Freisetzung von Urin beeinflusst, um den als Volumenüberlastung wahrgenommenen Zustand zu verringern. Die Behandlung kann die Notwendigkeit verringern, über Nacht zu urinieren.
Zähneknirschen
Das Zusammenbeißen oder Zähneknirschen in der Nacht kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Auch als Bruxismus bekannt, ist das Zähneknirschen relativ häufig und kann bis zu 10 Prozent der Bevölkerung betreffen. Bei manchen Menschen kann es unbewusst im Schlaf auftreten, um die Muskeln der Atemwege zu straffen und zu verhindern, dass sich der Kiefer nach hinten bewegt. Dies verhindert, dass die am Unterkiefer befestigte Zunge in die Atemwege fällt und diese blockiert. In Kombination kann der Zusammenbruch der Atemwege bekämpft werden, und dies kann zu weniger Erwachen infolge von Schlafapnoe führen.
Zähneknirschen kann zu Zahnschmelzschäden, Kiefergelenksproblemen und Kopfschmerzen führen.
Erfrischender Schlaf
Wenn der Schlaf nicht erfrischend ist, egal wie viel erhalten wird, kann dies auf eine Schlafapnoe hinweisen. Eine unzureichende Schlafmenge führt häufig zu Symptomen von Schlafentzug. Wenn jedoch die Schlafqualität aufgrund einer Fragmentierung durch Schlafapnoe beeinträchtigt wird, können ähnliche Probleme auftreten.
Übermäßige Schläfrigkeit am Tag tritt typischerweise bei Schlafapnoe auf. Dies kann es einfach machen, ein Nickerchen zu machen. Es macht es oft leicht, nachts einzuschlafen, und Menschen mit Schlafapnoe können innerhalb von Sekunden bis Minuten einschlafen. Dies kann auch gefährlich sein, insbesondere wenn die Schläfrigkeit zum Einschlafen während der Fahrt führt.
Sodbrennen
Nächtliches Sodbrennen oder saurer Reflux können ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Viele Menschen, die diese Episoden erleben, haben auch tagsüber gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Es gibt einen muskulären Gewebering, der als Schließmuskel der unteren Speiseröhre bezeichnet wird und verhindert, dass der Mageninhalt, einschließlich der Magensäure, in die Speiseröhre gelangt. Die Speiseröhre ist der Muskeltubus, der vom Hals zum Magen führt. Wenn der Schließmuskel schwach ist, kann er den Schlauch nicht vollständig schließen und dies führt zu Reflux und Sodbrennen.
Der Zusammenbruch der Atemwege während der Schlafapnoe kann einen Unterdruck erzeugen, der den Mageninhalt in die Speiseröhre zieht. Daher kann Sodbrennen oder Reflux in der Nacht, insbesondere wenn sie im Schlaf Husten- oder Erstickungserscheinungen hervorrufen, auf eine Schlafapnoe hinweisen.
Schlafwandeln
Dies kann eines der seltsamen Anzeichen für Schlafapnoe sein. Eines der abnormalen Schlafverhalten oder Parasomnien, Schlafwandeln, kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein.Tatsächlich können andere Ereignisse wie Schlafgespräche (Somniloquie), Schlafessen und andere Verhaltensweisen und Bewegungen auf Schlafapnoe hindeuten. Beispielsweise können periodische Bewegungen der Gliedmaßen auf Versuche hinweisen, die Atmung wieder aufzunehmen, und häufig mit der Behandlung von Schlafapnoe verschwinden.
Die komplexeren Verhaltensweisen können auftreten, wenn der Bewusstseinszustand gebrochen wird. Anstatt ganz wach zu sein oder ganz zu schlafen, kann das Gehirn einen gemischten Zustand haben, in dem Wachheit und Schlaf gleichzeitig auftreten. Der Teil des Gehirns, der das Bewusstsein und das Gedächtnis steuert, kann eingeschlafen bleiben, während der Teil, der die Bewegung steuert, wie z. B. das Gehen, aktiv sein kann. Infolgedessen kann eine Person mit Schlafwandeln aufstehen und das Schlafzimmer (oder sogar das Haus) ohne Erinnerung verlassen. Schlafapnoe kann den Schlafzustand fragmentieren, was wahrscheinlicher zu diesen gemischten Zuständen führt und zu diesen komplexen Verhaltensweisen führt.
Trockener Mund und Sabbern
Zwei widersprüchliche Befunde können beide auf Schlafapnoe hindeuten: Mundtrockenheit und Sabbern. Ein trockener Mund tritt häufig auf, wenn der Nasengang blockiert ist und die Mundatmung erfolgt. Dies kann auf Allergien, ein abgelenktes Nasenseptum oder sogar auf eine Erkältung zurückzuführen sein. Wenn Sie mit trockenem Mund aufwachen oder mit einem Glas Wasser auf Ihrem Nachttisch schlafen, besteht möglicherweise ein Risiko für Schlafapnoe. Das Atmen durch den Mund führt oft zu lautem Schnarchen und kann zum Zusammenbruch der Atemwege im Schlaf beitragen. Etwas unerwartet kann das Sabbern auf die gleiche Situation hindeuten. Sabbern tritt häufig auf, weil der Mund während des Schlafes offen ist und der Speichel frei von den Mundwinkeln auf ein Kissen tropft. Daher können sowohl ein trockener Mund als auch ein Sabbern auf das Vorhandensein von Mundatmung und das Risiko einer Schlafapnoe hinweisen.
Ein Wort von Verywell
Schlafapnoe ist eine sehr häufige Erkrankung, die die Schlafqualität beeinträchtigt und sowohl zu erwarteten als auch zu unerwarteten Folgen führen kann. Diese Anzeichen sind möglicherweise nicht die, an die Sie zuerst bei Schlafapnoe denken, aber sie können tatsächlich darauf hinweisen, dass der Zustand vorliegt. Glücklicherweise stehen wirksame Behandlungen zur Verfügung, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen und sich besser zu fühlen. Wenn Sie besorgt sind, lassen Sie sich von einem vom Vorstand zertifizierten Schlafarzt untersuchen, um Tests durchzuführen und die Behandlung zu beginnen.