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Panax Ginseng ist eine der verschiedenen Arten von Ginseng, die üblicherweise in der Kräutermedizin verwendet werden. Nach der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass jede Art von Ginseng einzigartige heilende Eigenschaften hat. Beispielsweise haben einige Arten von Panax-Ginseng "wärmende" Eigenschaften, von denen angenommen wird, dass sie die Durchblutung unterstützen.Es wird angenommen, dass die Wirkstoffe in Panax Ginseng steroidähnliche Komponenten sind, die als Ginsenoside bezeichnet werden.
Was ist Ginseng?
Ginseng ist eine Wurzel, die üblicherweise als Ergänzung in der Kräutermedizin verwendet wird. Es wird angenommen, dass es die Energie erhöht, das Immunsystem stärkt und bei der Bewältigung bestimmter Gesundheitszustände hilft.
Nutzen für die Gesundheit
Panax Ginseng wurde bis in die Antike eingesetzt, um Energie und Ausdauer zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Obwohl die Forschung zu Panax Ginseng heute ziemlich begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass das Kraut bestimmte gesundheitliche Vorteile bietet. Hier ein Blick auf einige wichtige Studienergebnisse:
Diabetes
Panax Ginseng kann bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sein. In einem Forschungsbericht veröffentlicht in Plus eins Im Jahr 2014 analysierten die Wissenschaftler beispielsweise 16 zuvor veröffentlichte randomisierte kontrollierte Studien, in denen die Auswirkungen von Ginseng auf den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit und ohne Diabetes untersucht wurden. Die meisten Studien dauerten weniger als 12 Wochen und umfassten Menschen mit relativ guter Blutzuckerkontrolle .
Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass, obwohl Ginseng den Nüchternblutzuckerspiegel bei Diabetikern und Nicht-Diabetikern signifikant verbesserte, weitere Forschung erforderlich ist.
Erkenntnis
Es wurde gezeigt, dass Panax-Ginseng die kognitive Leistung, hauptsächlich das Kurzzeitgedächtnis, verbessert. Dies geht aus einer Studie aus dem Jahr 2015 hervor, in der die positiven Auswirkungen von Ginseng auf die Gesundheit untersucht wurden.
Darüber hinaus ergab eine Studie aus dem Jahr 2018, dass eine Ergänzung mit Ginseng über fünf oder mehr Jahre einen positiven Einfluss auf die Wahrnehmung älterer Erwachsener hatte.
Es wird angenommen, dass die Steigerung der Kognition sowie andere gesundheitliche Vorteile von Ginseng auf die antioxidativen Eigenschaften von Ginseng zurückzuführen sind.
Erektile Dysfunktion
Laut einer umfassenden Datenüberprüfung von sechs randomisierten Studien, die über einen Zeitraum von 15 Jahren durchgeführt wurden, kann Panax Ginseng eine wirksame und sichere Behandlung für erektile Dysfunktion sein. Eine Überprüfung 2011 über alternative Arzneimittel für die sexuelle Funktion kam zu einem ähnlichen Ergebnis und ergab, dass Panax Ginseng die Nur Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der erektilen Funktion ohne Sicherheitsprobleme.
Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen erektile Dysfunktion (die normalerweise bei Bedarf eingenommen werden) scheint Ginseng nur dann für erektile Dysfunktion nützlich zu sein, wenn es kontinuierlich eingenommen wird.
Andere Bedingungen
Obwohl es manchmal als Allheilmittel angepriesen wird, kann Panax Ginseng unter bestimmten Bedingungen nicht hilfreich sein. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Panax Ginseng bei der Linderung von Hitzewallungen und der Steigerung der sportlichen Ausdauer unwirksam ist.
Darüber hinaus geben die National Institutes of Health an, dass es zwar zahlreiche Studien zu den positiven Auswirkungen von Ginseng gegeben hat, jedoch nicht genügend schlüssige Forschungsergebnisse zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen (einschließlich Depressionen, chronischem Müdigkeitssyndrom, Krebs, Erkältungen) vorliegen Grippe, Bronchitis, Fieber, Verdauungsprobleme, Fibromyalgie und Anämie).
Mögliche Nebenwirkungen
Ginseng wird häufig verwendet und ist sogar in Getränken enthalten, was zu der Annahme führen kann, dass es absolut sicher ist. Aber wie jedes pflanzliche Präparat oder Medikament kann es unerwünschte Wirkungen haben. Einige der am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme und Schlaflosigkeit.
Panax-Ginseng kann den Blutdruck beeinflussen. Wenn Sie also an Bluthochdruck (Hypertonie) leiden, sollten Sie Ginseng vermeiden (es sei denn, Sie stehen unter der Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters).
Kinder und schwangere oder stillende Frauen sollten Panax Ginseng meiden.
Panax Ginseng kann den Blutzuckerspiegel senken und mit Diabetesmedikamenten interagieren. Wenn Sie also an Diabetes leiden und eine Anwendung in Betracht ziehen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Wenn Sie
Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln
Panax Ginseng kann die Wirkung von Blutverdünnern (Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer wie Warfarin, Clopidogrel, Ticlopidin, Heparin und Aspirin) verstärken, was das Risiko von Nebenwirkungen wie Blutungen erhöhen kann.
Es ist bekannt, dass einige Kräuterzusätze Blutungen verursachen und daher das Blutungsrisiko erhöhen können, wenn sie mit Ginseng kombiniert werden.
Panax Ginseng kann den Metabolismus von Monoaminoxidase (MAO) -Inhibitoren wie Phenelzinsulfat, Tranylcypromin-Sulfat und Isocabaxazid stören. Es wird auch angenommen, dass es die Spiegel von Neurotransmittern (Chemikalien, die Nachrichten von Nervenzellen zu anderen Zellen transportieren) beeinflusst und mit Antipsychotika wie Chlorpromazin interagieren kann.
Es wurde festgestellt, dass Panax-Ginseng den Stoffwechsel von Arzneimitteln stört, die von einem Enzym namens CYP3A4 verarbeitet werden. Bitten Sie Ihren Arzt, zu überprüfen, ob Sie Medikamente dieser Art einnehmen.
Dosierung und Dauer
Es gibt keine empfohlene Einzeldosis von Panax Ginseng. In der Forschung wurden verschiedene Dosen untersucht.
Eine Studie aus dem Jahr 2018, in der 91 klinische Studien zu den Auswirkungen von Penax Ginseng auf verschiedene Gesundheitszustände bewertet wurden, ergab beispielsweise, dass geeignete Dosierungen und Empfehlungen aufgrund der Vielfalt der Studien schwer zu schließen waren. Für diese klinischen Studien lagen die Dosierungen zwischen 0,2 g bis 9 g Panax Ginseng täglich für vier bis 24 Wochen.
Während Panax Ginseng Ihre Energie steigern und bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände helfen kann, ist es wichtig, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie die Einnahme in Betracht ziehen.
Wonach schauen
In der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass die Art und Weise, wie Ginseng hergestellt wurde, seine Wirkung beeinflusst. Roter Ginseng ist beispielsweise ungeschälter Ginseng (Panax Ginseng C. A. Meyer), der vor dem Trocknen gedämpft wird. Weißer Ginseng hingegen ist ungeschälter Panax-Ginseng, der getrocknet und geschält (aber nicht dampfbehandelt) wird. Ein neuerer Typ, schwarzer Ginseng, wird aus einem wiederholten Dampf- / Trocknungsprozess hergestellt.
Es wird angenommen, dass roter Ginseng die "Yang" -Energie (die stimuliert und erwärmt) stärker fördert als weißer Ginseng. Infolgedessen kann roter Ginseng für Menschen, die sich heiß fühlen oder an Erkrankungen wie Tumoren, Nierensteinen, Gallensteinen, entzündlichen Erkrankungen oder bestimmten psychischen Erkrankungen leiden, überstimulieren.
Weißer und roter Ginseng sind in Tinkturen, flüssigen Extrakten, Pulvern und Kapseln erhältlich.
Panax Ginseng gegen andere Typen
In der traditionellen chinesischen Medizin soll amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) "kühlende" Eigenschaften haben. Diese Art von Ginseng wird oft als natürliches Heilmittel gegen Diabetes angepriesen. Amerikanischer Ginseng soll auch das Immunsystem stimulieren und Kraft, Ausdauer und allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) wird manchmal auch zur Stärkung von Kraft, Ausdauer und Immunität angewendet, um die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu lindern. Darüber hinaus wird angenommen, dass sibirischer Ginseng als Adaptogen wirkt und vor Arteriosklerose, Alzheimer-Krankheit, rheumatoider Arthritis und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung schützt.