Die Vorteile und Verwendungen von ätherischem Grapefruitöl

Inhalt

• Wie es funktioniert
• Verwendet
• Leistungen
• Tipps zur Verwendung
• Mögliche Nebenwirkungen
• Wo es zu finden ist

Das ätherische Grapefruitöl ist eine Art ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. Befürworter, die aus der Schale der Citrus paradisi-Frucht gewonnen werden, schlagen vor, dass das Einatmen des spritzigen Duftes des Öls Ihre Stimmung verbessern und eine Vielzahl von Vorteilen bieten kann.

Das ätherische Grapefruitöl enthält eine Reihe von Verbindungen, die die Gesundheit verbessern sollen, wie z. B. Limonen.

Wie es funktioniert

In der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Grapefruitöl (oder das Absorbieren von ätherischem Grapefruitöl über die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion überträgt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese als limbisches System bekannte Gehirnregion beeinflusst auch das Nervensystem. Befürworter der Aromatherapie schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe von biologischen Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.

Verwendet

In der Aromatherapie wird ätherisches Grapefruitöl normalerweise für die folgenden Probleme verwendet:

• Akne
• Erkältungen
• Depression
• Ermüden
• Kater
• Kopfschmerzen
• Jetlag

Das ätherische Grapefruitöl wird auch verwendet, um Stress abzubauen, die Durchblutung anzuregen, die Energie zu steigern, die Stimmung zu verbessern und die Verdauung zu verbessern.

Bei der Verwendung als Zutat in Körperpflegeprodukten soll ätherisches Grapefruitöl fettiges Haar und fettige Haut behandeln.

Leistungen

Obwohl nur sehr wenige wissenschaftliche Studien die aromatherapeutische Kraft von ätherischem Grapefruitöl getestet haben, deuten einige vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann.

Zum Beispiel eine Rattenstudie, veröffentlicht in Gehirnforschung Im Jahr 2005 wurde festgestellt, dass das Einatmen des Duftes von ätherischem Grapefruitöl die Aktivität im sympathischen Nervensystem stimuliert (dem Zweig des Zentralnervensystems, der an der Aktivierung der körpereigenen "Kampf-oder-Flucht" -Reaktion auf Stress beteiligt ist).

Darüber hinaus legen eine Reihe vorläufiger Studien nahe, dass ätherisches Grapefruitöl als antimikrobielles Mittel wirken kann (eine Substanz, die das Wachstum von Mikroorganismen, einschließlich Bakterien und Pilzen, zerstört oder unterdrückt). Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Studien die aromatherapeutische Verwendung von ätherischem Grapefruitöl nicht testeten.

Tipps zur Verwendung

In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Grapefruitöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden.

Das ätherische Grapefruitöl kann auch nach Einstreuen einiger Tropfen Öl auf ein Tuch oder Taschentuch oder mit einem Aromatherapie-Diffusor oder -Vaporizer eingeatmet werden.

Verwendung von ätherischen Ölen für die Aromatherapie

Mögliche Nebenwirkungen

Ätherisches Grapefruitöl sollte nicht ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals intern eingenommen werden. Die interne Verwendung von ätherischem Grapefruitöl kann toxische Wirkungen haben.

Darüber hinaus können bei einigen Personen beim Auftragen von ätherischem Grapefruitöl auf die Haut Reizungen oder allergische Reaktionen auftreten. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden. Ätherische Öle werden über die Haut aufgenommen, daher sollte die topische Anwendung die sichere Anwendung nicht überschreiten.

Bevor Sie ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, mischen Sie es unbedingt mit einem Trägeröl (z. B. Süßmandelöl oder Jojobaöl).

Es gibt auch Bedenken, dass das Auftragen von ätherischem Grapefruitöl auf die Haut Ihre Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht, das von der Sonne abgegeben wird, erhöhen und infolgedessen Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen kann.

Wenn Sie ätherisches Grapefruitöl auf Ihrer Haut verwenden, ist es wichtig, sich durch Auftragen von Sonnenschutzmitteln vor ultraviolettem Licht zu schützen.

Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung von ätherischen Ölen an ihren Arzt wenden.

Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.

Wo es zu finden ist

Grapefruitöl ist weit verbreitet und kann in vielen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert sind, verkauft werden.

So kaufen Sie ätherische Öle

Ein Wort von Verywell

Das ätherische Grapefruitöl wird wegen seines belebenden, zitrischen Aromas in der Aromatherapie geschätzt. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu verwenden, von der Verwendung in einer Körperlotion bis zum Ein- oder Tropfen in ein Bad. Wenn Sie jedoch an einer Krankheit leiden, verlassen Sie sich bei der Behandlung nicht auf Grapefruitöl (und es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Behandlung versuchen).

Es wurde festgestellt, dass verschiedene andere Arten von ätherischen Ölen ähnliche Wirkungen bieten wie die angeblichen Vorteile von ätherischen Grapefruitölen.

Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl und ätherisches Rosenöl Stress reduzieren. Darüber hinaus können ätherisches Orangenöl, ätherisches Zitronenöl und ätherisches Jasminöl zur Verbesserung der Stimmung beitragen.