Inhalt
- Nutzen für die Gesundheit
- Alzheimer-Erkrankung
- Diabetes
- Krebs
- Mögliche Nebenwirkungen
- Dosierung und Zubereitung
- Wonach schauen
Dieser weniger bekannte Heilpilz wird typischerweise aus den Filamenten des Pilzes (den fadenförmigen Membranen unter der Kappe) gewonnen und ist sowohl in getrockneter Form als auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Poria-Pilz heißt Füllen in der traditionellen chinesischen Medizin und ist im Westen auch als China Root oder China Tuckahoe bekannt.
Nutzen für die Gesundheit
Seit Tausenden von Jahren werden Poria-Pilze wegen ihrer harntreibenden, beruhigenden und tonisierenden Wirkung als östliche Arzneimittel verwendet. Poria enthält mehrere Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit fördern, darunter Polysaccharide (von denen bekannt ist, dass sie die Immunfunktion stärken) und Triterpenoide (eine Klasse von Verbindungen mit antioxidativer Wirkung).
In der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass Poria-Pilze bei der Vorbeugung oder Behandlung einer Vielzahl häufiger und ungewöhnlicher Krankheiten helfen, darunter:
- Alzheimer-Erkrankung
- Angst
- Husten
- Krebs
- Diabetes
- Durchfall
- Ermüden
- Hoher Cholesterinspiegel
- Schlaflosigkeit
- Niereninfektion
- Altersdemenz
- Tinnitus
- Probleme beim Wasserlassen
Trotz ihrer Beliebtheit in der traditionellen chinesischen Medizin gibt es nur wenige qualitative Belege für die Verwendung von Poria-Pilzen zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten.
Eine Reihe kleiner Studien hat auf Vorteile hingewiesen, obwohl die meisten von geringer Qualität sind oder keine statistischen Beweise haben, um eine vernünftige Schlussfolgerung zu ziehen. Dennoch sind einige überzeugend genug, um weitere Forschung zu rechtfertigen.
Alzheimer-Erkrankung
Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass Poria-Pilze bei der Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit helfen können. Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 in der deutschen Zeitschrift Die PharmazieP. coco auf WasserbasisDer Extrakt schien den oxidativen Stress auf biopsierten Gehirnzellen von Ratten zu verringern.
Die Autoren der Studie schlugen dies vor P. cocos kann helfen, das Gehirn vor den toxischen Wirkungen von Beta-Amyloid zu schützen, einer Substanz, die mit der Bildung von Gehirnplaques bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit verbunden ist. Trotz des positiven Befundes gab es keine Hinweise darauf, dass dies außerhalb des Reagenzglases auftritt.
Diabetes
In Poria-Pilzen gefundene Triterpene können gegen Diabetes wirksam sein, schlägt eine 2011 veröffentlichte Studie vor Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin.
Nach der Forschung wurde ein roher oraler Extrakt von P. cocos Bei einer Dosis von 50 Milligramm pro Kilogramm (mg / kg) wurde der Blutzuckerspiegel bei Labormäusen im Anschluss signifikant gesenkt. Für diesen Effekt wurden Triterpene zugeschrieben, von denen angenommen wird, dass sie die Insulinsensitivität erhöhen.
Theoretisch kann die Einnahme eines Poria-Nahrungsergänzungsmittels zu den Mahlzeiten die Blutzuckerschwankungen bei Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz verringern (obwohl dies in der Forschung noch nicht nachgewiesen wurde).
Krebs
Mehrere Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Poria-Pilze möglicherweise Antitumor-Eigenschaften besitzen, die zur Bekämpfung oder Vorbeugung bestimmter Krebsarten, einschließlich Bauchspeicheldrüsenkrebs und Brustkrebs, beitragen können.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 in der Zeitschrift Zellen berichtete, dass ein Auszug aus P. cocos zeigten Zytotoxizität (Fähigkeit zur Abtötung von Zellen) gegenüber vier menschlichen Lungenkrebszelllinien. Trotz der Ergebnisse gibt es keine Hinweise auf eine Injektion P. cocos in einen lebenden Tumor hat eine zytotoxische Wirkung oder die orale Einnahme des Extrakts kann Krebs entweder verhindern oder behandeln.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund fehlender Studien zur Untersuchung der Auswirkungen von Poria beim Menschen ist wenig über deren Sicherheit, Langzeitrisiken oder mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Obwohl die Pilze seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie sicher sind.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel in den USA weitgehend unreguliert sind und nicht routinemäßigen Tests unterzogen werden müssen, die Arzneimittel durchführen. Aus diesem Grund stellen importierte natürliche Heilmittel ein Kontaminationsrisiko dar und / oder enthalten möglicherweise nicht die auf dem Produktetikett aufgeführten Inhaltsstoffe.
Über die Sicherheit von Poria-Pilzen während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist nicht viel bekannt. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie vorsichtig sein und Poria-Pilze in jeglicher Form vermeiden.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine Richtlinien für die angemessene Verwendung von Poria-Pilzen. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln werden Poria-Tabletten oder -Kapseln in der Regel zwischen 500 Milligramm einmal täglich und 1.200 Milligramm zweimal täglich dosiert. Als Faustregel gilt, dass die Dosierungsempfehlungen des Herstellers niemals überschritten werden dürfen.
Getrocknete Poria-Pilze werden normalerweise als Tonikum zubereitet, indem die Pilze in kochendes Wasser getaucht werden. Einige werden als abgepacktes Granulat in 10-Gramm-Beuteln verkauft und mit 50 bis 100 Millilitern kochendem Wasser gemischt. Der Geschmack wird als süß und langweilig beschrieben.
Einige Leute machen sogar Brei, Suppen und Reiskuchen aus rekonstituierten oder pulverisierten Pilzen und verwandeln das Heilmittel in einen kulinarischen Genuss.
Wonach schauen
Entscheiden Sie sich beim Kauf von Poria-Ergänzungsmitteln oder -Pulvern für bekannte Marken, die mit größerer Wahrscheinlichkeit die auf dem Produktetikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthalten.
Dazu gehören vor allem Ergänzungsmittel, die freiwillig von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia (USP), NSF International oder ConsumerLab zum Testen eingereicht wurden. Obwohl die Zertifizierung in der Kräuterergänzungsindustrie weniger verbreitet ist, wird sie von größeren Herstellern zunehmend angenommen.
Wenn Sie importierte ganze getrocknete Poria-Pilze kaufen, gehen Sie nicht davon aus, dass sie sicher sind, da sie in einem versiegelten Behälter geliefert werden. Bei Anzeichen von Schimmel oder Feuchtigkeit sofort entsorgen.
Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit werfen Produkte, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, Sicherheitsbedenken auf, weil sie so streng reguliert sind. In der Vergangenheit wurde festgestellt, dass Produkte mit Schwermetallen, Pestiziden und sogar Drogen belastet sind.
Es ist wichtig zu bedenken, dass traditionelle chinesische Arzneimittel von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft werden. Daher ist es den Herstellern untersagt, irreführende Aussagen über Heilmittel oder andere gesundheitliche Vorteile zu machen.
Wenn nach dem Verzehr von Poria Nebenwirkungen (wie Erbrechen oder Durchfall) auftreten, rufen Sie Ihre Arztpraxis an und teilen Sie ihnen mit, welches Produkt oder welche Ergänzung Sie eingenommen haben.