Gesundheitliche Vorteile von Rose Hip

Inhalt

• Nutzen für die Gesundheit
• Mögliche Nebenwirkungen
• Dosierung und Zubereitung
• Wonach schauen
• Andere Fragen

Hagebutte ist die Frucht, die sich aus den Blüten der wilden Rosenpflanze entwickelt. Die Farbe reicht von Orange bis Purpurschwarz und entwickelt sich normalerweise in der zweiten Hälfte der Vegetationsperiode, etwa im Spätsommer bis Herbst.

Hagebutte ist eine häufige Zutat in Kräutertees und auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und Pulver erhältlich. Hagebutte enthält eine Reihe wichtiger Antioxidantien (einschließlich Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin und Lycopin), die Ihrer Gesundheit zuträglich sind. Heilpraktiker glauben auch, dass Hagebutten eine Vielzahl von gastrointestinalen und entzündlichen Symptomen verhindern oder behandeln können.

Hagebutte ist auch bekannt als Hagebutte, Hagebutte, Hipberry und Hopfenfrucht. Es wird genannt jin ying zi in der traditionellen chinesischen Medizin, wo es verwendet wird, um die Nieren zu stabilisieren und Durchfall zu stoppen.

Nutzen für die Gesundheit

In der Alternativmedizin wird Hagebutte als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen angepriesen, darunter:

• Arthritis
• Rückenschmerzen
• Verstopfung
• Diabetes
• Durchfall
• Gallensteine
• Gicht
• Geschwüre
• Harnwegsinfektion

Darüber hinaus soll die Hagebutte das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern, Entzündungen reduzieren und sogar Herzerkrankungen vorbeugen. Einige dieser Behauptungen werden von der Forschung besser gestützt als andere.

Hier ein Blick auf einige der wichtigsten Ergebnisse der jüngsten Forschung:

Arthritis

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass Hagebutten bei der Behandlung von Symptomen von Arthrose ("Verschleißarthritis") und rheumatoider Arthritis (eine Autoimmunform von Arthritis) helfen können.

In einem 2005 veröffentlichten in der Skandinavisches Journal für RheumatologieForscher berichteten, dass ein tägliches 5-Gramm-Hagebuttenpräparat die Arthrose-Schmerzen und den Bedarf an Schmerzmitteln nach dreiwöchiger Anwendung besser reduzierte als ein Placebo.

Inzwischen ist eine Studie von 2010 in Phytomedizin fanden heraus, dass Hagebuttenpräparate die körperliche Funktion bei Menschen mit rheumatoider Arthritis verbesserten, aber wenig zur Schmerzlinderung beitrugen. Andere Studien haben keine vorteilhafte Wirkung gezeigt.

In einem 2013 veröffentlichten Bericht veröffentlicht in Arthrose und Knorpel, Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Hagebutte bei der Behandlung von Knie-Arthrose nicht wirksam war und einen "unsicheren" Nutzen bei der Behandlung von generalisierter Arthrose bot.

Herzkrankheit

Hagebutte kann helfen, Herzerkrankungen bei Menschen mit Adipositas zu verhindern, so eine kleine Studie in der Europäisches Journal für klinische Ernährung. Für diese Studie erhielten 31 Personen mit einem Body Mass Index (BMI) von mehr als 30 ein tägliches Tonikum, das entweder Hagebuttenpulver oder ein Placebo enthielt.

Nach sechs Wochen zeigte die Hagebuttengruppe eine stärkere Verbesserung der Marker für Herzerkrankungen - einschließlich des systolischen Blutdrucks und des Cholesterinspiegels - als die Placebogruppe. Auf der anderen Seite zeigten sie einen Anstieg der Gefäßentzündung (gemessen durch die CRP- und ESR-Tests) und keine Senkung ihres diastolischen Blutdrucks.

Weitere Untersuchungen wären erforderlich, um festzustellen, ob der Nutzen der Behandlung die Risiken überwiegt. Bis heute gibt es keinen Hinweis darauf, dass Hagebutte eine wirksame Ergänzung zur Gewichtsreduktion ist.

Diabetes

Vorläufige Forschungsergebnisse zeigen, dass Hagebutten dazu beitragen können, Typ-2-Diabetes zu verhindern, insbesondere bei Menschen mit Risikofaktoren wie Fettleibigkeit und Bluthochdruck.

In einer 2011 durchgeführten Studie in der American Journal of PhysiologyWissenschaftler fanden heraus, dass eine 20-wöchige Behandlung mit pulverisierter Hagebutte dazu beitrug, Diabetes bei Mäusen zu verhindern, die eine fettreiche Ernährung erhielten, unter anderem durch die Verringerung der Ansammlung von Fettzellen in der Leber.

Nach Angaben der Ermittler konnte die Hagebutte den Blutzuckerspiegel normalisieren und den Cholesterinspiegel in Schach halten. Es wurde angenommen, dass Verbindungen in der Pflanze das Wachstum von Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse stimulieren, die für die Insulinproduktion verantwortlich sind, basierend auf In-vitro- und Tierversuchen.

Trotz der vielversprechenden Ergebnisse gibt es nahezu keine Forschungsergebnisse zur Verwendung von Hagebutten bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.

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Magendarm Probleme

Hagebutte wird seit Generationen zur Behandlung von Durchfall, Magengeschwüren und anderen Magen-Darm-Problemen eingesetzt. Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass dieses Volksheilmittel tatsächlich wirken kann.

Laut einer Überprüfung der Universität von Saragossa in Spanien aus dem Jahr 2017 scheint die Hagebutte die Kontraktion der Darmmuskulatur fast so effektiv zu verlangsamen wie das zur Behandlung von Durchfall verwendete Medikament Lomotil (Diphenoxylat).

Hagebutten scheinen auch das Risiko von Geschwüren zu verringern, indem sie das pH-Gleichgewicht im Magen verändern. Auf diese Weise kann eine feindliche Umgebung für geschaffen werden Helicobacter pylori (H. pylori), die Bakterien, die maßgeblich für die Entstehung von Geschwüren verantwortlich sind. Weitere Untersuchungen wären erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

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Mögliche Nebenwirkungen

Hagebutte gilt im Allgemeinen als sicher, kann jedoch bei einigen Menschen Nebenwirkungen verursachen, darunter Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, Magenkrämpfe, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Das Risiko steigt tendenziell mit größeren Dosen. Andere Menschen haben von Schlaflosigkeit und unruhigem Schlaf berichtet.

Es ist bekannt, dass Hagebutten bestimmte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen. Viele davon hängen mit der hohen Konzentration von Vitamin C in der Pflanze zusammen. Daher müssen Sie möglicherweise Hagebutten vermeiden, wenn Sie Kontrazeptiva auf Östrogenbasis oder das Antipsychotikum Prolixin (Fluphenazin) einnehmen, die beide von übermäßigen Dosen von Vitamin C betroffen sind.

Hagebutte hat auch milde harntreibende Eigenschaften und kann die Wirkung von pharmazeutischen Diuretika wie Lasix (Furosemid) verstärken. Dieser gleiche Effekt kann auch die Lithiumkonzentration im Blut verringern und möglicherweise die Wirksamkeit des Stimmungsstabilisators beeinträchtigen.

Hagebutte enthält auch eine Substanz namens Rugosin E, die die Bildung von Gerinnseln fördert. Sie sollten Hagebutten vermeiden, wenn Sie jemals eine tiefe Venenthrombose (DVT), Lungenembolie oder andere Erkrankungen mit Blutgerinnseln hatten. Es ist möglich, dass Hagebutten auch die Wirksamkeit von Blutverdünnern wie Warfarin zur Vorbeugung oder Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern können.

Aufgrund des Mangels an Sicherheitsforschung sollte Hagebutte nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern angewendet werden.

Dosierung und Zubereitung

Hagebuttenkapseln werden im Allgemeinen in Dosen von 500 Milligramm bis 1000 Milligramm verkauft und gelten als sicher, wenn sie innerhalb dieses Bereichs eingenommen werden. Dosen über 2.000 Milligramm können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen, insbesondere wenn die Ergänzung zusammen mit Vitamin C formuliert wird.

Verwechseln Sie Hagebuttenextrakt nicht mit ätherischem Hagebuttenöl oder Hagebuttenöl. Hagebuttenextrakte und Tinkturen basieren normalerweise auf Alkohol und können intern verwendet werden. Ätherische Öle sind nur zur Aromatherapie oder zur äußerlichen Anwendung bestimmt.

Als Faustregel gilt, dass die empfohlene Dosis auf dem Produktetikett niemals überschritten wird.

Wonach schauen

Als Nahrungsergänzungsmittel muss die Hagebutte nicht den strengen Tests und Untersuchungen unterzogen werden, die Arzneimittel durchführen. Aus diesem Grund kann die Qualität einer Ergänzung variieren.

Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, wählen Sie Ergänzungsmittel, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International getestet und zugelassen wurden. Ganze getrocknete Hagebutten oder Hagebuttenpulver sollten idealerweise nach den Vorschriften des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) als biologisch zertifiziert sein.

Andere Fragen

Können Sie Ihre eigenen Hagebutten ernten?

Frische Hagebutten können von jeder Art von Rose geerntet werden, aber die Rugosa Rose (Rosa rugosa) ist die Art, die am häufigsten für medizinische Zwecke verwendet wird. Es soll auch den besten Geschmack haben, mit einer Herbheit, die an einen Holzapfel erinnert.

Pflücken Sie die Beeren so spät wie möglich in der Saison, bevor sie zu schrumpfen beginnen. Vermeiden Sie diejenigen, die gegessen wurden oder fehlerhaft sind; Wählen Sie stattdessen die prallesten Beeren, die eine gute Farbe haben und dennoch glänzend sind.

Sie sollten keine Hagebutten von Büschen ernten, die mit Pestiziden behandelt wurden. Selbst wenn Sie sie gründlich waschen, besteht immer noch die Möglichkeit einer toxischen Exposition.

Waschen Sie die Hagebutten nach der Ernte gründlich, bevor Sie daraus Sirupe oder Tee herstellen. Wenn Sie sie trocknen möchten, ist es oft sicherer, dies mit einem handelsüblichen Dörrgerät zu tun als mit dem Flugzeug. Bei der Lufttrocknung besteht die Gefahr, dass Luftschadstoffe und Fäulnis ausgesetzt werden.

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