Inhalt
- Wie es funktioniert
- Nutzen für die Gesundheit
- Verwendet
- Wie man es benutzt
- Vorsichtsmaßnahmen
- Wo es zu finden ist
Eine der Hauptkomponenten des ätherischen Ylang-Ylang-Öls ist Linalool, eine Verbindung, die in einer Reihe von Vorstudien stressreduzierende Eigenschaften besitzt.
Wie es funktioniert
In der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Ylang-Ylang-Öl (oder das Absorbieren von ätherischem Ylang-Ylang-Öl über die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion überträgt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese als limbisches System bekannte Gehirnregion beeinflusst auch das Nervensystem. Befürworter der Aromatherapie schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe biologischer Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen der aromatherapeutischen Verwendung von ätherischem Ylang-Ylang-Öl begrenzt ist, gibt es Hinweise darauf, dass es bestimmte Vorteile bietet.
Stress
Die Aufnahme von ätherischem Ylang-Ylang-Öl über die Haut kann laut einer in veröffentlichten Studie dazu beitragen, den Stress abzubauen Phytotherapieforschung im Jahr 2006. Zusätzlich wurde eine Studie in der Internationale Zeitschrift für Neurowissenschaften Im Jahr 2008 wurde festgestellt, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Ylang-Ylang-Öl das Gefühl der Ruhe steigert.
Aufbauend auf dieser frühen Arbeit versuchten die Forscher in einem Papier aus dem Jahr 2016, die Wirkung von Linalool auf chronischen Stress zu bestimmen. In einem Experiment an Ratten sagten sie, dass sie als Antidepressivum wirken.
Die 2018 veröffentlichte Forschung an Mäusen untersuchte Linalool als Behandlung für soziale Angstzustände. Sie fanden heraus, dass Linalool die soziale Abneigung umkehrte und als Antidepressivum wirkte.
Bluthochdruck
Das ätherische Ylang-Ylang-Öl kann für Menschen mit hohem Blutdruck von Nutzen sein.
In einer 2012 veröffentlichten Studie veröffentlicht in Evidenzbasierte Komplementär- und AlternativmedizinBeispielsweise baten die Forscher 83 Personen mit hohem Blutdruck oder Vorhypertonie (ein Zustand, der durch erhöhten Blutdruck gekennzeichnet ist), das Aroma einer Mischung aus ätherischem Ylang-Ylang-Öl, ätherischem Lavendelöl, ätherischem Majoranöl und ätherischem Neroli-Öl oder einzuatmen ein Placebo-Duft. Die Studienergebnisse zeigten, dass diejenigen, die der Gruppe der ätherischen Öle zugeordnet waren, einen Rückgang des Blutdrucks sowie des Cortisolspiegels (eines Hormons, das während der Stressreaktion freigesetzt wird) erlebten.
Angesichts dieser Ergebnisse schlagen die Autoren der Studie vor, dass ätherische Öle entspannende Wirkungen haben können, die bei der Kontrolle des Blutdrucks nützlich sein können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht bekannt ist, ob ätherisches Ylang-Ylang-Öl allein zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann.
Wenn Sie die Verwendung von Ylang Ylang in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass ätherische Öle nicht als Ersatz für die Standardversorgung bei der Behandlung eines chronischen Gesundheitszustands verwendet werden sollten.
Verwendet
In der Aromatherapie wird ätherisches Ylang-Ylang-Öl normalerweise für die folgenden Probleme verwendet:
- Angst
- Fußpilz
- Erkältungen
- Husten
- Depression
- Fieber
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Muskelspannung
- Nebenhöhleninfektion
Ylang Ylang ätherisches Öl wird auch verwendet, um Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren, die Stimmung zu verbessern und die Libido zu steigern.
Darüber hinaus soll ätherisches Ylang-Ylang-Öl als natürliches Insektenschutzmittel wirken, die Wundheilung fördern und das Auftreten von Narben beim Auftragen auf die Haut verringern.
Denken Sie daran, dass viele dieser Behauptungen nicht wissenschaftlich untersucht wurden, und selbst für diejenigen, die eine Studie erhalten haben, gibt es noch nicht genügend Beweise, um sicher zu sagen, ob Ylang Ylang sicher und wirksam ist.
Wie man es benutzt
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann ätherisches Ylang-Ylang-Öl direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es kann auch zu Bädern hinzugefügt werden.
Das ätherische Ylang-Ylang-Öl kann auch nach Einstreuen einiger Tropfen Öl auf ein Tuch oder Taschentuch oder mit einem Aromatherapie-Diffusor oder -Vaporizer eingeatmet werden.
Vorsichtsmaßnahmen
Das ätherische Ylang-Ylang-Öl darf nicht ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals intern eingenommen werden. Während Studien zum Öl als Lebensmittelzutat keine nachteiligen Auswirkungen zeigen, liegen keine Daten zum Verzehr größerer medizinischer Mengen vor.
Darüber hinaus können bei einigen Personen Reizungen auftreten, wenn sie ätherisches Ylang-Ylang-Öl auf die Haut auftragen. Ätherische Öle sollten nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen werden.
Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung von ätherischen Ölen an ihren Arzt wenden.
Wo es zu finden ist
Das ätherische Ylang-Ylang-Öl ist weit verbreitet und kann in vielen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert sind, verkauft werden.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ätherisches Ylang-Ylang-Öl verwenden. Es ist zu früh, ätherisches Ylang-Ylang-Öl für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen, da es an unterstützender Forschung mangelt.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es ist nicht dazu gedacht, alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, Umstände oder Nebenwirkungen abzudecken. Sie sollten sich bei gesundheitlichen Problemen umgehend an einen Arzt wenden und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie alternative Medizin anwenden oder Ihr Behandlungsschema ändern.