Inhalt
- Wie der Körper gegen Hunger kämpft
- Was das Überleben beeinflusst
- Komplikationen bei Nahrungsmittelmangel
- Ein Wort von Verywell
Der Zeitrahmen für das Überleben ohne Nahrung ist jedoch nicht konkret. Abgesehen von der Tatsache, dass keine soliden wissenschaftlichen Daten zur Beantwortung dieser Frage verfügbar sind (Forscher könnten Studienteilnehmer aus ethischen Gründen niemals gezielt hungern lassen, um dies zu untersuchen), ist jeder Einzelne anders, und persönliche Faktoren wie das Anfangsgewicht spielen eine Rolle.
Wie der Körper gegen Hunger kämpft
Die Widerstandsfähigkeit des menschlichen Körpers, ohne Nahrung zu leben, ist beeindruckend, wenn man bedenkt, dass Ihre Glukose- (Zucker-) Reserven - die Ihr Körper normalerweise als Hauptenergiequelle verwendet - innerhalb eines Tages nach dem Nichtessen erschöpft sind.
Nach einem Tag ohne Nahrung setzt Ihr Körper ein Hormon namens Glucagon frei, das die Leber zur Produktion anregt Glucose (ein Prozess namens Glukoneogenese). Diese Glukose wird hauptsächlich zur Ernährung des Gehirns verwendet.
Ihre Muskeln hingegen verlassen sich darauf Fettsäuren hergestellt aus dem Abbau von Fettgewebe als Brennstoff. Um den zweiten oder dritten Tag des Hungers herum wird dies zur Hauptbrennstoffquelle Ihres Körpers.
Schließlich werden Fettsäuren zur Bildung verwendet Ketonkörper in der Leber. Diese werden in den Blutkreislauf freigesetzt und vom Gehirn als Brennstoff verwendet, wodurch der Glukosebedarf des Gehirns drastisch gesenkt wird.
Die Verlagerung der Leber zur Ketonproduktion ermöglicht es dem Menschen, eine Zeit ohne Nahrung zu überleben.
Sobald die Fettsäurereserven aufgebraucht sind, ist die einzige verfügbare Kraftstoffquelle Protein (von deinen Muskeln). Wenn sich der Proteinabbau beschleunigt, kommt es zu einem Verlust der Herz-, Nieren- und Leberfunktion, was letztendlich zum Tod einer Person führt.
Was das Überleben beeinflusst
Basierend auf den begrenzten Studien, die durchgeführt wurden (über Menschen, die sich selbst verhungern ließen und sich später ihrem Arzt vorstellten, oder über Menschen, die gegen ihren Willen verhungert waren), scheinen einige Faktoren Einfluss zu haben Überlebenszeit vom Hunger.
Ein kritischer Faktor ist der einer Person Startgewicht. Es scheint, dass schlanke Personen im Allgemeinen einen Gewichtsverlust von bis zu 18% ihrer Körpermasse funktionieren und tolerieren können, während fettleibige Personen mehr tolerieren können, vielleicht über 20%.
In Bezug auf einen genauen Zeitrahmen hat die Forschung herausgefunden, dass bei Menschen, die nicht fettleibig oder übergewichtig sind, Hunger zu Gebrechlichkeit (Schwäche) zwischen 30 und 50 Tagen und zum Tod zwischen 43 und 70 Tagen führt. Bei übergewichtigen Menschen sind diese Zeiträume wahrscheinlich länger .
Andere Faktoren, die eine Rolle bei der Bestimmung der Überlebenszeit nach dem Verhungern spielen können, sind:
- Geschlecht: Frauen überleben länger als Männer, auch in Krisen wie Hungersnöten.
- Alter: Kinder haben ein höheres Sterberisiko während einer Hungersnot.
Komplikationen bei Nahrungsmittelmangel
Der Tod ist das letztendliche universelle Ergebnis eines Mangels an Nahrung. Vor dem Tod treten zahlreiche Komplikationen auf, die auf Hunger zurückzuführen sind, und die Anzahl der im Körper betroffenen Systeme nimmt mit dem Grad des Gewichtsverlusts zu.
Einige dieser Komplikationen sind:
- Knochenschwund (Osteoporose)
- Muskelschwäche und Muskelschwund
- Frieren
- Ausdünnung oder Haarausfall
- Trockene Haut
- Verstopfung
- Verlust des Menstruationszyklus (Amenorrhoe)
- Müdigkeit, Atemnot und Blässe durch Anämie
Ein Wort von Verywell
Viele Menschen, die diese Frage stellen, tun dies aus Neugier, die möglicherweise durch "Was wäre wenn" und Rettungsgeschichten ausgelöst wird, und die oben genannten sind möglicherweise nie etwas, von dem sie persönlich betroffen sind.
Wenn Sie jedoch die Nahrungsaufnahme einschränken - möglicherweise aufgrund einer Essstörung wie Anorexia nervosa oder aufgrund eines sehr strengen Ernährungsplans - können diese Bedenken einen sehr realen Einfluss haben. Bitte wenden Sie sich an einen Arzt. Ihr Körper braucht (und Sie verdienen) Nahrung, um zu funktionieren und zu gedeihen.