Inhalt
- Schlaftestgeräte für zu Hause
- Tragbare Technologie und Telefon-Apps
- Telegesundheit
- Was Forscher studieren werden
Die meisten Menschen haben eine allgemeine Vorstellung davon, was während einer Schlafstudie passiert. Sie verbringen die Nacht in einem Labor, das „komplett verkabelt“ ist, während Ärzte Tests durchführen.
Die Zukunft der Schlafforschung sieht jedoch ganz anders aus, so Charlene Gamaldo, M.D., Ärztliche Direktorin des Johns Hopkins Center for Sleep am Howard County General Hospital.
"Die klinische Schlafversorgung und -forschung befindet sich aufgrund der Technologie an einem revolutionären Ort", sagt Gamaldo. "Das stationäre Modell der Durchführung von Schlafstudien in einem medizinischen Versorgungszentrum wird wirklich in den Sonnenuntergang übergehen oder bestenfalls minimal sein."
Neue Testansätze werden wahrscheinlich bequem von zu Hause aus durchgeführt.
Schlaftestgeräte für zu Hause
Die Durchführung von Schlaftests zu Hause wird immer häufiger, sagt Gamaldo. „Viele der derzeit verfügbaren tragbaren Geräte sind vielversprechend, wenn es darum geht, Informationen zu produzieren, die mit denen übereinstimmen, die wir im Labor sehen“, sagt sie. "Diese Technologien können den Schlaf von Menschen oder die Atmung während des Schlafes überwachen", sagt sie. Johns Hopkins verwendet mehrere von der FDA zugelassene Heimgeräte für:
- Messung der Aktivität von Gehirnzellen im Schlaf, Dies kann Ärzten zeigen, wie schnell Sie einschlafen, wie tief Sie schlafen und ob die Ruhequalität gut ist
- Beurteilung der Beinbewegungen Restless-Legs-Syndrom zu erkennen
- Atmung überwachen zur Diagnose von Schlafapnoe. Darüber hinaus erfasst die Heimüberwachung, wie gut Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause ausruhen können. Das Schlafen in einem Labor gibt Ärzten oder Forschern keine Vorstellung davon, wie ein typischer Schlaf für Sie in Ihrem Schlafzimmer oder in Ihrer Schlafumgebung aussieht.
Während diese tragbaren Geräte immer genauer werden, müssen einige Menschen möglicherweise noch ins Labor, um ihre Biorhythmen im Schlaf umfassender oder differenzierter zu betrachten, sagt Gamaldo.
Ein Labor hat den Vorteil, dass es eine kontrollierte Umgebung ist, in der Sie im Falle einer technisch anspruchsvolleren Schlafüberwachung ständig von einem Forscher beobachtet werden. "Wenn ein Draht abfällt, während Sie schlafen, ist jemand da, der ihn wieder anlegt", sagt sie.
Tragbare Technologie und Telefon-Apps
Smartphone-Apps und tragbare Tracking-Geräte werden in der Schlafforschung immer häufiger eingesetzt “, sagt Gamaldo. „Es gibt jetzt Apps, die eine Person aufzeichnen, die zu Hause schnarcht. Wir hoffen, die Informationen schließlich mit den tatsächlichen Merkmalen von Schlafstörungen zu korrelieren, die auf das Vorhandensein von Zuständen wie Schlafapnoe hinweisen könnten. Vor nicht allzu langer Zeit war dies eine Störung, die wir nur im Schlaflabor diagnostizieren konnten. “
Wissenschaftler müssen die Informationen, die die Tracking-Geräte und Apps sammeln, mit den Daten vergleichen, die Forscher und Ärzte in einem Labor sammeln, sagt sie. Diese Geräte sind praktisch und können den Zugang zur Pflege erheblich verbessern. Die Forscher müssen jedoch sicherstellen, dass Apps und Tracker strengen und meldepflichtigen Validierungsstudien unterzogen werden. Die Öffentlichkeit muss sicher sein, dass diese Geräte tatsächlich das tun, was sie behaupten, fügt sie hinzu.
Telegesundheit
Forscher und Ärzte können zunehmend Telemedizin- oder Kommunikationstechnologien einsetzen, um ihre Patienten zu versorgen. Beispielsweise können Video-Webkonferenzen Ärzten und Forschern helfen, sich mit Patienten über die Schlafgesundheit zu beraten. Kliniker und Wissenschaftler können zu Forschungszwecken auch Daten und Informationen miteinander austauschen.
Durch die Bereitstellung von Telemedizin können Ärzte Menschen erreichen, die in ländlichen Gebieten außerhalb großer medizinischer Zentren leben. Ärzte können diese Technologie auch nutzen, um Menschen in Ländern mit weniger Gesundheitsressourcen zu helfen, sagt Gamaldo.
Was Forscher studieren werden
Während Schlafstörungen immer bestanden haben, wurden sie unterdiagnostiziert, sagt Gamaldo. Die Forscher möchten nach besseren Möglichkeiten suchen, um Erkrankungen wie Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und Schlaflosigkeit zu diagnostizieren und zu behandeln.
Wissenschaftler werden auch weiterhin die Auswirkungen von Schlafmangel untersuchen. Chronischer Schlafverlust wird in den USA inzwischen als Epidemie anerkannt, deren Prävalenz und Schweregrad zunimmt. "Jedes Jahr nehmen sich die Amerikaner immer mehr Zeit für den Schlaf, den sie pro Nacht bekommen", sagt Gamaldo.
"Immer mehr Menschen arbeiten in Schichten, und die Menschen werden in den Abendstunden durch Kabelfernsehen mit Tausenden von Kanälen, Computer-Streaming und Binge-Watching abgelenkt, ganz zu schweigen von unserer wachsenden Abhängigkeit von Mobiltelefonen und sozialen Medien." Jede Generation dieser Geräte bringt einen besseren und helleren Bildschirm mit, der eine stärkere Belichtung mit blauem Licht verursacht, das Ihre Körperuhr stören und Probleme mit dem Schlaf verursachen kann.
Die Forscher wollen auch untersuchen, wie sich Schlafmangel und Schlafstörungen auf andere Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen auswirken, sagt sie.