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Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, besonders auf Ihre Füße zu achten. Dies liegt daran, dass häufige Komplikationen der Krankheit, insbesondere eine beeinträchtigte Durchblutung der Extremitäten und Nervenschäden (Neuropathie), Probleme verursachen können, die von Schwielen und Pilzinfektionen bis zu Geschwüren (offenen Wunden) und Gewebetod reichen. In einigen Fällen kann der Schaden so schwerwiegend sein, dass eine Amputation erforderlich ist.So ernst diese Probleme auch sein mögen, es ist nicht kompliziert, sie zu verhindern - wachsam zu sein und die Pflege Ihrer Füße zu priorisieren, ist der Schlüssel.
Was ist diabetische Neuropathie?Wie Diabetes die Füße beeinflussen kann
Eine schlechte Durchblutung und Nervenschäden können eine Vielzahl von Problemen in den Füßen verursachen. Viele sind relativ mild und leicht zu behandeln, wie zum Beispiel:
- Schwielen und Hühneraugen
- Fußpilz und andere Pilzinfektionen
- Ballen
- Hammertoes (gebogene Zehen)
- Gebrochene Absätze
- Eingewachsene Zehennägel
Während diese Probleme selbst bei Menschen ohne Diabetes häufig auftreten, können andere mit Diabetes verbundene Fußprobleme weitaus schwerwiegender sein.
Neuropathie
Diabetische Neuropathie tritt auf, wenn Diabetes schlecht kontrolliert wird. Dies ermöglicht die Bildung von Glukose im Blut, die dazu führen kann, dass Blutgefäße zusammenbrechen und die Kommunikation zwischen den Nerven beeinträchtigen. Dies kann wiederum die Empfindung in den Extremitäten beeinflussen, die als Kribbeln, Taubheitsgefühl, Schmerz und die Unfähigkeit, extreme Temperaturen oder andere Empfindungen zu fühlen, empfunden werden. Ein Gefühlsverlust aufgrund einer Neuropathie kann verhindern, dass eine Person eine leichte Fußverletzung bemerkt, wodurch sie unbehandelt bleibt und infiziert wird. Neuropathie ist auch mit Muskelschwäche und Muskelschwund verbunden.
Geschwüre
Diabetes erhöht das Risiko einer peripheren Arterienerkrankung (PAD), einer Verengung (Verschluss) der Arterien, die den Blutfluss und den Sauerstoff zu den Zehen und Fingern behindert. Dieser Sauerstoffmangel kann zur Bildung von Geschwüren mit offenen Wunden beitragen, die schwer zu heilen sind und tief in die Haut hineinreichen können. Bei Menschen mit Diabetes können sich aufgrund der Schuhreibung unbehandelte Geschwüre an der Unterseite des Fußes oder unter dem großen Zeh oder an den Seiten der Füße bilden.
Verringerter Sauerstoffgehalt kann zur Bildung von Geschwüren führen.
MRSA
Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko, Methicillin-resistent zu bekommen Staphylococcus aureus (MRSA), eine Art Staphylokokkeninfektion, die gegen mehrere Antibiotika resistent ist, die in Hautbrüche eindringen können.
Eine MRSA-Infektion kann als rötlicher Ausschlag, kleines Kochen oder Abszess auftreten. Es gibt zwei Hauptkategorien von MRSA: eine nosokomiale Infektion, was bedeutet, dass es sich um eine Infektion handelt, die hauptsächlich im Gesundheitswesen übertragen wird, oder eine von der Gemeinde erworbene MRSA. Dieser MRSA-Stamm wird durch Kontakt übertragen. Es kann auf Oberflächen leben und wird auch durch Hautkontakt verbreitet. Es ist zu einem Hauptanliegen geworden, weil die Zahl der Menschen, die sich damit infizieren, in letzter Zeit zugenommen hat. Es gibt einige Antibiotika und topische Antibiotika-Behandlungen, die bei der Behandlung von MRSA erfolgreich sind, aber das Wiederauftreten kann für viele Menschen immer noch ein Problem sein.
Verhütung
Gute Hygienepraktiken und Wachsamkeit sind der Schlüssel zur Verringerung des Risikos von Wunden und Infektionen, einschließlich MRSA. Die Kontrolle des Blutzuckers kann auch dazu beitragen, das Risiko aller Fußkomplikationen wie Wunden, Geschwüre und Neuropathien zu senken.
Blutzuckermanagement
Um Ihren Blutzucker optimal zu kontrollieren, verwenden Sie ein Glukometer, um Ihren Blutzuckerspiegel mehrmals täglich zu testen, um ein konsistentes Bild Ihrer Schwankungen zu erhalten und Ihre täglichen Behandlungsentscheidungen zu treffen. Lassen Sie sich außerdem regelmäßig von Ihren Ärzten untersuchen und führen Sie den Hämoglobin-A1c-Test durch, der ein Bild Ihrer durchschnittlichen Blutzuckerkontrolle über drei Monate liefert. Der A1c-Test sollte zwei- bis viermal pro Jahr durchgeführt werden.
Gute Hygienepraktiken
Befolgen Sie diese Tipps, um Ihre Exposition gegenüber Infektionen und Krankheiten zu begrenzen:
- Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife oder einem Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis.
- Teilen Sie niemals Handtücher, Rasierer oder andere persönliche Gegenstände.
- Teilen Sie niemals Insulinpens oder -nadeln mit einer anderen Person.
- Wenn Sie Geräte verwenden, die regelmäßig von anderen Personen verwendet werden, z. B. im Fitnessstudio, in Flugzeugen oder in der U-Bahn, stellen Sie sicher, dass die Oberflächen vor dem Gebrauch mit einem antibakteriellen Tuch oder Spray nach besten Kräften abgewischt werden. oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, nachdem Sie das Gerät nicht mehr verwendet haben.
Regelmäßige Fußpflege
Die proaktive Fußpflege ist der Schlüssel zur Vermeidung von Komplikationen.
- Untersuchen Sie Ihre Füße jeden Tag auf Wunden und offene Stellen.
- Gehen Sie nicht barfuß. Halten Sie Ihre Füße mit trockenen, sauberen Socken und gut sitzenden Schuhen bedeckt.
- Tragen Sie weiße Socken, damit Sie sichtbar feststellen können, ob sich Blut oder Eiter bildet.
- Versuchen Sie es mit Kompressionsstrümpfen, die eine gute Durchblutung fördern.
- Lassen Sie sich regelmäßig vom Podologen (einem auf Füße spezialisierten Arzt) untersuchen und lassen Sie offene Wunden schnell behandeln. Halten Sie die Wunde mit einem sauberen, trockenen Verband bedeckt.
- Schneiden Sie die Zehennägel vorsichtig ab, indem Sie sie gerade über die Kante schneiden und dann scharfe Ecken mit einem Schmirgelbrett abfeilen.
- Vermeiden Sie Pediküren in Nagelstudios, da diese Sie möglicherweise dem Infektionsrisiko aussetzen können.
Es ist wichtig, alle Gewohnheiten zu ändern, die die Durchblutung und den Blutfluss einschränken, wie z. B. Rauchen oder einen sitzenden Lebensstil.
Was tun, wenn Fußprobleme auftreten?
Wenn Sie eine neue Blase, Wunde oder ein anderes Fußproblem bemerken, sollten Sie es am besten sofort von einem Fachmann behandeln lassen. Dies kann ein Podologe oder Ihr Hausarzt sein. Da Kreislauf und Nerven durch Diabetes beeinträchtigt werden können, kann der Heilungsprozess länger als normal dauern. Überwachen Sie daher Ihre Füße täglich, um sicherzustellen, dass der Heilungsprozess stattfindet. Wenn sich die Situation verschlechtert, wenden Sie sich wieder an Ihren Arzt Pflegedienstleister sofort.
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