Inhalt
- Schwer zu sein bedeutet nicht, dass du ungesund bist
- Haare heute, morgen weg
- Ein süßer Zahn von der Größe von Texas
- Es tut dir leid für das, was du gesagt hast, als du hungrig warst
- Wilde Stimmungsschwankungen
- Es dauert Monate, um 5 Pfund zu verlieren und nur 1 Tag, um 5 Pfund zu gewinnen
- Babyträume
- Du bist kein Teenager, aber du hast immer noch Akne
- Die Notwendigkeit, in der Nähe des Badezimmers zu sein
- Es geht nicht um Zysten
- Du bist nicht allein
Schwer zu sein bedeutet nicht, dass du ungesund bist
Eines der größten Missverständnisse über Frauen mit PCOS, die übergewichtig sind, ist, dass sie zu viel essen und nicht trainieren. Nicht wahr! Frauen mit PCOS neigen dazu, an einem Stoffwechselproblem zu leiden, das als Insulinresistenz bezeichnet wird. Insulin ist ein starkes Wachstumshormon im Körper, das die Fettspeicherung fördert (besser bekannt als Gewichtszunahme). Trotz einer gesunden Ernährung, die kalorisch angemessen ist und regelmäßig Sport treibt, können Frauen mit PCOS immer noch an Gewicht zunehmen.
Insulinresistenz macht es auch schwierig, Gewicht zu verlieren, selbst wenn sich Ernährung und Bewegung ändern. Die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, bedeutet nicht, dass Frauen mit PCOS ungesund sind - und viele können ihre Labore verbessern und ihre Gesundheit durch Änderungen des Lebensstils optimieren, die nicht unbedingt zu Gewichtsverlust führen.
Haare heute, morgen weg
Haarausfall ist ein wichtiges Problem bei Frauen mit PCOS. Die Sorge um ständig schütteres Haar und die Möglichkeit einer späteren Kahlheit kann alarmierend und furchterregend sein.
Es gibt Hilfe. Das Medikament Spironolacton, das häufig für PCOS verschrieben wird, kann einen bemerkenswert merklichen Unterschied bei der Verlangsamung oder Verhinderung von Haarausfall aufweisen.
Ein süßer Zahn von der Größe von Texas
Bei Frauen mit PCOS wird häufig über das ständige Verlangen nach Süßigkeiten berichtet, auch nach dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Warum? Insulin wirkt als Appetitanreger, der uns dazu veranlasst, kohlenhydratreichere Lebensmittel zu essen.
Bekämpfen Sie Heißhungerattacken, indem Sie die Kohlenhydrate gleichmäßig über den Tag verteilen, Ihre Mahlzeiten auf Eiweiß konzentrieren, regelmäßig Sport treiben und insulinsenkende Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wie von Ihrem Arzt verordnet.
Es tut dir leid für das, was du gesagt hast, als du hungrig warst
Unregelmäßige Schwankungen des Blutzucker- und Insulinspiegels können zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels führen. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann unangenehme Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Reizbarkeit und Wut verursachen, die auch als „hungrig sein“ (Wut, die durch Hunger hervorgerufen wird) bezeichnet werden.
Wilde Stimmungsschwankungen
Fühlen Sie sich in einer Minute gut und in der nächsten wütend, ängstlich oder depressiv? Keine Überraschung. Es wurde festgestellt, dass Frauen mit PCOS häufiger Angstzustände und Depressionen aufweisen als Frauen ohne Syndrom. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Stimmungsschwankungen nicht in den Griff zu bekommen, sollten Sie sich von einem ausgebildeten Psychologen beraten lassen.
Es dauert Monate, um 5 Pfund zu verlieren und nur 1 Tag, um 5 Pfund zu gewinnen
Der Gewichtsverlust kann bei Frauen mit PCOS sehr langsam sein. Beginnen Sie jemals eine Diät mit einer Freundin, die kein PCOS hat und am Ende abnimmt, aber Sie nicht? Und das Gewicht, um das Sie kämpfen, kann schnell wieder zunehmen? Insulinresistenz ist wahrscheinlich schuld.
Babyträume
Auch wenn Sie gerade nicht versuchen, ein Baby zu bekommen, fragen Sie sich immer noch, ob Sie jemals Mutter werden. PCOS ist die Hauptursache für ovulatorische Unfruchtbarkeit. Manchmal sagen Frauen, dass ihre Ärzte ihnen nach Erhalt ihrer Diagnose gesagt haben, dass es sehr schwierig, wenn nicht unmöglich sein wird, selbst zu empfangen. Diese Informationen können bei Frauen, die bereits genug in Not sind, zu mehr Stress führen.
Glücklicherweise ermöglichen Fortschritte in der Reproduktionsmedizin, dass mehr Frauen mit PCOS Mütter werden als jemals zuvor. Besprechen Sie die Möglichkeiten weiter mit Ihrem Arzt und geben Sie niemals die Hoffnung auf.
Du bist kein Teenager, aber du hast immer noch Akne
Haben Sie das Gefühl, Sie haben Ihre Gebühren bezahlt und dann einige mit Akne als Teenager, aber als Erwachsener immer noch voller Pickel? In der Regel sind höhere Testosteronspiegel schuld. Änderungen Ihrer Ernährung und androgenblockierende Medikamente können dazu beitragen, das Auftreten von Akne zu reduzieren.
Die Notwendigkeit, in der Nähe des Badezimmers zu sein
Wenn Sie Metformin einnehmen, wissen Sie, was dies bedeutet! Eine häufige Nebenwirkung des beliebten Diabetes-Medikaments ist Durchfall nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit.
Einnahme von Metformin bei PCOSEs geht nicht um Zysten
Frauen mit PCOS haben keine Zysten. Ja wirklich. Es sind winzige Follikel, die die Eierstöcke umgeben. Es wurde sogar vorgeschlagen, den Namen von PCOS in einen Namen zu ändern, der sich nicht auf Zysten oder Eierstöcke konzentriert. Wenn Sie
Du bist nicht allein
Mindestens 10% der weiblichen Bevölkerung in den USA leiden an PCOS, was es zur häufigsten endokrinen Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter macht. Auch wenn es sich so anfühlt, bist du nicht allein.