Inhalt
Müdigkeit ist ein häufiges Problem bei Menschen mit Hepatitis. Unabhängig davon, ob es direkt durch eine Lebererkrankung hervorgerufen wird oder die Nebenwirkung von Medikamenten ist, können sich die Betroffenen auch nach einer vollen Nacht Schlaf extrem müde fühlen. Laut einer 2012 durchgeführten Studie in der Zeitschrift für Hepatologie53% der Menschen mit Hepatitis C leiden unter einem gewissen Grad an Müdigkeit. Eine andere im Juli 2019 veröffentlichte Studie zeigte, dass Müdigkeit ein bedeutendes Problem für Menschen mit chronischer Hepatitis B darstellt.Müdigkeit kann von leicht bis schwer reichen und jeden Lebensbereich betreffen. Einige Menschen leiden unter ständiger Müdigkeit, während andere unter Erschöpfungszyklen leiden.
Tipps zur Selbsthilfe
Der Umgang mit Müdigkeit erfordert Geduld, da es keine einfachen Lösungen gibt. Dies sind jedoch Dinge, die Sie tun können, um sie zu kontrollieren.
- Regelmäßig Sport treiben. Mäßige Bewegung ist ein guter Weg, um Müdigkeit zu kontrollieren. Vielleicht scheint es etwas seltsam zu trainieren, wenn Sie müde sind, aber es ist für viele Menschen hilfreich.
- Essen Sie gesunde, ausgewogene Mahlzeiten. Eine ausgewogene Ernährung ist ein ausgezeichneter Weg, um Müdigkeit zu bewältigen. Beginnen Sie mit den Grundprinzipien, was Sie bei chronischer Hepatitis essen sollten.
- Halte Dich zurück. Priorisieren Sie Ihren Tag, indem Sie zuerst wichtige Aktivitäten ausführen und dann andere Aufgaben starten, wie es Ihr Energieniveau zulässt.
- Verbessern Sie Ihre Schlafhygiene. Planen Sie jede Nacht regelmäßige, gleichmäßige Schlafmengen ein.
- Mach ein Nickerchen am Nachmittag. Regelmäßige 30-minütige Nickerchen können Ihren Tag erheblich verbessern und zur Bewältigung von Müdigkeit beitragen.
- Lerne dich zu entspannen. In der heutigen Hektik sind Aktivitäten wie Yoga und Meditation äußerst beliebt. Sie müssen kein gestresster Geschäftsführer sein, um von diesen Entspannungstechniken zu profitieren.
Behandlungsmöglichkeiten
Es ist eine gute Idee, Ihrem Arzt Müdigkeit zu melden, wie mild sie auch sein mag. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Zirrhose, bei denen 23% häufiger Müdigkeit auftritt als bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Leberfunktionsstörung, und bei Menschen, die unter Hepatitis C behandelt werden und bei denen 78% ein gewisses Maß an Müdigkeit aufweisen.
Obwohl ein gewisses Maß an Müdigkeit bei Lebererkrankungen unvermeidbar ist, kann Ihr Arzt auf verschiedene Weise helfen.
- Behandle deine Hepatitis. Ihre Müdigkeit nimmt normalerweise erheblich ab, wenn Sie eine anhaltende virologische Reaktion erzielen können.
- Anämie diagnostizieren und behandeln. Da Anämie eine mögliche Ursache für Müdigkeit ist, kann Ihr Arzt feststellen, ob dies ein Grundproblem ist. Anämie tritt auf, wenn dem Blut genügend gesunde rote Blutkörperchen fehlen.
- Erforschen Sie andere Ursachen. Zusätzlich zur Behandlung von Hepatitis C sollte Ihr Arzt andere Erkrankungen diagnostizieren und behandeln, die Müdigkeit verursachen, wie z. B. Schilddrüsenerkrankungen. Hepatitis C kann das hormonelle Ungleichgewicht bei Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen verstärken. Diese Situation kann häufig durch eine Anpassung der Schilddrüsenmedikamentendosen behoben werden.
- Verschreiben Sie Schlafmittel. Schlaftabletten können helfen, aber Ärzte müssen hier sorgfältig urteilen, da die Leber normalerweise für den Abbau von Medikamenten im Körper verantwortlich ist. Jeder Nutzen des Medikaments muss gegen das mögliche Risiko einer Lebertoxizität und -schädigung abgewogen werden.
Im Allgemeinen können Ärzte nach anderen behandelbaren Ursachen für Müdigkeit suchen. Dies kann Blutuntersuchungen und eine vollständige körperliche Untersuchung erfordern und Ihnen viele Fragen zu Ihren Symptomen stellen.