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Zahnersatz ist ein künstliches Gerät, mit dem fehlende Zähne ersetzt werden. Sie sind speziell aus Kunststoff geformt, um Ihrem Mund zu entsprechen, fühlen sich jedoch oft mehrere Wochen lang unangenehm und unangenehm an, wenn Sie sich an sie gewöhnen.Während dieser Anpassungsphase produzieren Sie fast immer mehr Speichel, wodurch die Prothese nur ein wenig herumrutscht. Sie können dabei einige wunde Stellen entwickeln.
Die Anpassung an das Leben mit Zahnersatz kann einige Zeit dauern, da sich Ihre Gesichtsmuskeln an Veränderungen Ihres Bisses und die veränderte Position Ihrer Zunge, Lippen und Wangen anpassen. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um diese Effekte zu minimieren, wenn sich Ihr Zahnersatz einstellt.
Mechanische weiche Diät
Die erste Faustregel beim Tragen neuer Prothesen ist, es mit dem Essen locker zu nehmen. Beginnen Sie langsam mit weichen Lebensmitteln, die kein übermäßiges Kauen erfordern. Wenn Sie rotes Fleisch, Cracker, rohe Karotten oder etwas Knuspriges essen, wird das darunter liegende Zahnfleischgewebe übermäßig belastet und das Risiko von Reizungen und Entzündungen erhöht.
Bis sich Ihr Zahnfleisch besser an die Prothesenplatte anpasst, nehmen Sie es einfach und befolgen Sie diese einfachen Selbsthilfetipps:
- Beginnen Sie mit einer mechanischen weichen DiätPürierte Lebensmittel wie Apfelmus, Pudding, gekochtes Müsli, Rührei und Kartoffelpüree liefern die Nahrung, die Sie benötigen, ohne Ihr Zahnfleisch zu beeinträchtigen oder Ihre Kiefermuskulatur zu belasten.
- Überprüfen Sie die TemperaturSeien Sie vorsichtig mit heißen Speisen, die Ihren Mund verbrennen können. Aufgrund der isolierenden Wirkung des Zahnersatzes können Sie auch die Temperaturen nicht beurteilen. Testen Sie heiße Speisen auf Ihren Lippen, bevor Sie sie in den Mund nehmen.
- Halten Sie keine Flüssigkeitenin deinen Mund. Dies kann den unteren Zahnersatz lösen.
- Vermeiden Sie scharfes EssenWenn Sie Wunden oder Reizungen haben, können diese Brennen oder Stechen verursachen.
Möglicherweise schmecken bestimmte Lebensmittel bei Zahnersatz anders, insbesondere salzige und bittere Lebensmittel. Machen Sie sich keine Sorgen. Ihr Geschmackssinn sollte sich mit der Zeit verbessern.
Feste Lebensmittel essen
Wenn Sie bereit sind, feste Lebensmittel zu verwenden, schneiden Sie Ihre Lebensmittel in winzige Stücke. Sie sollten auch wissen, wie Sie kauen und wie schnell Sie essen. Im Allgemeinen ist es am besten, im Sitzen zu essen und sich genügend Zeit für eine Mahlzeit zu nehmen. Essen auf der Flucht verursacht eher Schmerzen und Ausrutschen der Prothese, wenn Sie durch eine Mahlzeit eilen.
Unter den anderen nützlichen Tipps:
- Auf beiden Seiten kauen. Verteilen Sie Ihre Lebensmittel beim Kauen gleichmäßig auf beiden Seiten im hinteren Teil Ihres Mundes. Dadurch bleibt Ihre Prothese während des Essens stabiler.
- Kauen Sie langsam und gründlich, bevor Sie schlucken. Schlucken Sie keine großen Stücke von nicht gekautem Essen, weil Sie daran ersticken könnten.
- Nehmen Sie kleinere BissenSchneiden Sie frisches Obst und Gemüse in sehr dünne Scheiben oder hacken Sie sie in winzige Stücke, damit sie vor dem Servieren leicht gekaut oder gekocht werden können.
- Trinken Sie zu Ihren MahlzeitenGanzkornbrot und Getreide sind gut für Sie, aber sie können an Ihren Zähnen haften. Essen Sie sie mit Flüssigkeiten, damit sie leichter kauen und schlucken können.
- Vermeiden Sie schwer zu kauendes FleischErsetzen Sie zähes rotes Fleisch durch Geflügel, Fisch, Eier und Hülsenfrüchte oder wählen Sie gedünstetes oder langsam gekochtes Fleisch.
- Vermeiden Sie klebrige oder gummiartige Lebensmittel. Dazu gehören Taffy, Karamell, Marshmallows, Erdnussbutter und Rosinen. Diese können an den oberen und unteren Backenzähnen (Kauzähnen) haften und Ihren Zahnersatz lösen.
Die Wahl des Prothesenklebers ist ebenfalls wichtig. Klebstoffe in Leimform bieten in der Regel die größte Stabilität, können jedoch die Reinigung erschweren. Klebedichtungen und -pulver bieten weniger Stabilität, lassen sich jedoch leichter reinigen und verringern das Risiko von Zahnfleischreizungen.
Was auch immer Sie tun, nehmen Sie die Dinge langsam und denken Sie daran, dass ein wenig Schmerz zu erwarten ist, da sich die Muskeln in Ihrem Mund und Ihren Wangen daran gewöhnen, Ihren Zahnersatz an Ort und Stelle zu halten. Informieren Sie Ihren Zahnarzt jedoch unbedingt, wenn Schmerzen und andere Probleme nicht verschwinden.
Essen nach der Heilung
Sobald Sie sich vollständig an das Tragen von Zahnersatz gewöhnt haben, sollten Sie in der Lage sein, fast alles zu essen. Es kann jedoch einige Lebensmittel geben, die immer schwer zu essen sind, z. B. Lebensmittel, die hart, klebrig sind oder kleine harte Partikel enthalten.
Selbst mit einem starken Mund und gut sitzendem Zahnersatz gibt es einige Lebensmittel, die Sie mit Vorsicht essen sollten:
- Kaugummi
- Maiskolben
- Cracker
- Knusprige Früchte
- Knusprige Erdnussbutter
- Krustiges Brot
- Popcorn
- Rohes Gemüse
- Klebrige Süßigkeiten
- Hartes, fadenförmiges Fleisch
- Ganze Nüsse
Ein Wort von Verywell
Eine gesunde Ernährung erfordert die Fähigkeit, Ihr Essen zu kauen. Dies ist keine leichte Aufgabe, wenn Sie gerade mit neuem Zahnersatz ausgestattet wurden. Solange Sie jedoch unseren Tipps folgen, sowie etwas Zeit und Geduld, werden Sie es sein in ein paar Wochen normal kauen und essen.
Wenn Sie jedoch Probleme wie nicht heilende Mundschmerzen oder anhaltende Schmerzen haben oder einfach nicht in der Lage zu sein scheinen, mit Zahnersatz zu kauen, können Sie Ihren Zahnarzt um Hilfe bitten.