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Ein Bunion - auch als Hallux Valgus bekannt - ist ein knöcherner Vorsprung, der typischerweise aus der Seite des großen Zehs herausragt. Seltener kann sich neben dem kleinen Zeh ein Ballen bilden, der als "Bunionette" oder "Schneider-Bunion" bezeichnet wird. Mehrere Faktoren, von denen einige kontrolliert werden können, von denen einige nicht a Person anfälliger für die Entwicklung von Ballen.Ein Arzt kann eine Bunion normalerweise diagnostizieren, indem er einfach auf Ihren Fuß schaut. Meistens werden Ballen konservativ mit Selbstpflegestrategien behandelt, in einigen Fällen kann jedoch eine Operation angezeigt sein.
Symptome
Wenn Bunion-Symptome auftreten, entwickeln sie sich normalerweise im Laufe der Zeit, lange nachdem sich die Beule gebildet hat. Zu den Symptomen können eines oder mehrere der folgenden Symptome gehören:
- Schmerzen und / oder ein brennendes Gefühl über dem Ballen
- Rötung, Steifheit und Schwellung um das große Zehengelenk
- Hammertoes oder Schwielen unter dem Fußballen
- Hühneraugen oder andere Hautirritationen, bei denen sich die ersten und zweiten Zehen überlappen
Ursachen
Während die genaue Ursache für die Bildung von Ballen nicht vollständig geklärt ist, glauben Experten, dass bestimmte Fußtypen eine Person anfälliger für die Entwicklung von Ballen machen, und diese Fußtypen neigen dazu, in Familien zu laufen.
Insbesondere vermuten Experten, dass eine Kombination eines bestimmten Fußtyps zusammen mit jahrelangem abnormalem Druck auf das Großzehengelenk (das als erstes Metatarsophalangealgelenk bezeichnet wird) häufig zur Bildung von Ballen führt. Insbesondere das Tragen von Schuhen, die sich überfüllen Die Zehen zusammen sind ein häufiger Schuldiger. Dies ist zum Teil der Grund, warum Frauen dazu neigen, mehr Ballen zu entwickeln als Männer. Viele Damenschuhe haben schmale Zehenboxen. High Heels können die Sache noch schlimmer machen, indem sie die Zehen noch tiefer in die verengte Spitze drücken.
Der Preis für das Tragen von High Heels
Neben schmalem Schuhwerk und einem vererbten Fußtyp können weitere Faktoren zur Bildung von Ballen beitragen:
- Plattfüße oder niedrige Bögen
- Fußverletzung oder Trauma
- Entzündliche Arthritis des Fußes, wie rheumatoide Arthritis
- Neuromuskuläre Erkrankungen wie Zerebralparese
- Genetische Störungen wie das Ehlers-Danlos-Syndrom oder das Down-Syndrom
Diagnose
Die Diagnose eines Bunion kann allein durch körperliche Untersuchung gestellt werden, da diese knöcherne Deformität mit bloßem Auge sichtbar ist. Um jedoch vollständig auf das Bunion und das Großzehengelenk zugreifen zu können, kann Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme bestellen.
5 Ursachen für Gelenkschmerzen der großen ZehenBehandlung
Die Behandlung einer Bunion ist nur erforderlich, wenn sie Symptome verursacht. Obwohl zahlreiche nicht-chirurgische Behandlungsoptionen verfügbar sind, kann bei schweren oder anhaltenden Bunion-Symptomen eine Operation zur Korrektur der Fehlausrichtung in Betracht gezogen werden.
Self-Care-Strategien
Wenn Sie mit akuten Ballenschmerzen umgehen, können diese Selbstpflegestrategien Ihnen Erleichterung verschaffen:
- Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und heben Sie Ihre Füße an, um Druck und Entzündungen zu lindern.
- Wenden Sie einen Eisbeutel an, wenn die Schmerzen und Schwellungen extrem sind (mehrere Sitzungen von 10 bis 15 Minuten pro Tag anstreben). Bewegen Sie den Eisbeutel unbedingt und legen Sie ein dünnes Handtuch zwischen den Beutel und Ihre Haut.
- Tauchen Sie Ihre Füße in kaltes (kein Eis) Wasser, um Schwellungen zu reduzieren. Verwenden Sie ein warmes Fußbad oder ein feuchtes, gedämpftes Handtuch, wenn Sie unter Steifheit der großen Zehengelenke leiden.
- Dehnen Sie Ihre Füße mit einfachen Routineübungen, um den Fuß flexibel zu halten und Steifheit zu vermeiden.
Medikamente
Um die Schmerzen eines Ballen zu lindern, kann Ihr Arzt die Einnahme eines rezeptfreien entzündungshemmenden Medikaments empfehlen, wie Advil (Ibuprofen).
Seltener injiziert Ihr Arzt möglicherweise ein Steroid (Cortison) in die Schleimbeutel (den Sack, der das große Zehengelenk umgibt), um Entzündungen zu lindern.
Schuheinlagen
Wenn Sie eine schmerzhafte Bunion haben, können Sie einen Teil der Schmerzen lindern, indem Sie entweder die Bunion von außen polstern oder die Zehen in eine natürlichere Position zwingen.
Bunion PadsSind in den meisten Drogerien leicht erhältlich und bestehen entweder aus Moleskin, Neopren, Schaum, Silikon oder einem mit Gel gefüllten Kunststoff. Sie verringern den Druck, der beim Tragen von Schuhen auf das Ballen ausgeübt wird, und funktionieren am besten, wenn Sie Schuhe mit einer breiten Zehenbox tragen. Während die meisten Bunion-Pads mit einem abnehmbaren Klebestreifen versehen sind, sind andere in den Stoff der Entnahmestiefel eingewebt.
ZehenabstandshalterDie meisten bestehen aus konturiertem Schaumstoff oder Kunststoff. Während einige nur den Raum zwischen den großen Zehen öffnen, bestehen neuere, handschuhähnliche Modelle aus Neopren und trennen alle fünf Zehen.
Unter den verschiedenen Ballenhilfsmitteln gibt es Nachtschienen das kann die Zehenausrichtung allmählich korrigieren und sogar Slip-On-Einsätze die ein Bunion Pad mit einzelnen Zehenabscheidern kombinieren.
Richtiges Schuhwerk
Selbst wenn die Schuhe, die Sie tragen, niedrige Absätze und eine quadratische Fußbox haben, passen sie möglicherweise nicht richtig. Viele Fußprobleme entstehen einfach dadurch, dass Mode statt Komfort und Unterstützung gewählt wird.
Während Sie vielleicht denken, dass Sie Ihre richtige Größe kennen, können die Herstellergrößen enorm variieren, sodass Sie in einigen Schuhen schwimmen und andere kaum anziehen können. Darüber hinaus kann sich Ihre Schuhgröße mit zunehmendem Alter ändern, da der vertikale Druck auf Ihre Füße im Laufe der Zeit dazu führen kann, dass sich Knochen und Knorpel abflachen und ausbreiten.
Um ein Fußproblem zu vermeiden oder zu beheben, lassen Sie Ihre Füße etwa alle fünf Jahre richtig messen.
Ein Laufschuhfachgeschäft ist ein großartiger Ort, um Ihre Füße messen zu lassen, da diese Einzelhändler wahrscheinlich eine umfassende Fußbewertung durchführen. Dies beinhaltet nicht nur die Größe Ihres Fußes, sondern auch eine Beurteilung Ihrer Fußausrichtung und Ihres Fußgewölbes.
Die Bewertung kann Ihnen Aufschluss darüber geben, welcher Schuhtyp für Sie am besten geeignet ist, einschließlich der Frage, ob Sie benutzerdefinierte Orthesen oder Fußgewölbestützen benötigen. Je besser Ihre Schuhe passen, desto weniger rutschen Ihre Zehen nach vorne und werden komprimiert.
Achten Sie bei der Suche nach dem richtigen Schuh zur Behandlung von Ballenschmerzen immer auf folgende Merkmale:
- Eine Zehenbox, die groß genug ist, um Ihre Zehen zu bewegen und zu spreizen
- Eine Ferse nicht höher als ein bis zwei Zoll
- Formbares Schuhmaterial wie Canvas oder weiches Leder
- Genug Innenraum zum Einsetzen von Ballenpolstern oder Einlegesohlen
- Eine mäßig flexible Sohle (im Gegensatz zu einer harten oder dünnen Sohle)
Physiotherapie
Einige Podologen überweisen ihre Patienten an einen Physiotherapeuten, der auf die Behandlung von Fußerkrankungen spezialisiert ist. Um Entzündungen und Ballenschmerzen zu lindern, kann Ihr Physiotherapeut eine Ultraschalltherapie anwenden.
Operation
Wenn Ihre Ballenschmerzen stark oder anhaltend sind und / oder Ihre tägliche Funktionsfähigkeit / Lebensqualität beeinträchtigen, ist es sinnvoll, die Operation mit Ihrem Arzt zu besprechen. Die Ziele einer ballenreduzierenden Operation sind die Linderung von Ballenschmerzen und Deformitäten.
Abhängig von verschiedenen Faktoren wie Ihrem Alter, Aktivitätsniveau und dem Schweregrad Ihrer Bunion wählt Ihr Chirurg eines von vielen chirurgischen Verfahren, einschließlich Osteotomie (Knochenausrichtung), Arthrodese (Gelenkfusion), Resektionsarthroplastik (Entfernung des beschädigten Gelenks). oder Exostektomie (nur Entfernung der Bunion-Beule). Exostektomie wird selten alleine durchgeführt; Da es das große Zehengelenk nicht neu ausrichtet, wiederholt sich die Bunion häufig.
Ein Überblick über die Bunion-ChirurgieWenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Operation für Sie geeignet ist, sollten Sie Ihrem Fuß- und Sprunggelenkchirurgen folgende Fragen stellen:
- Was sind die Risiken und Vorteile der Behandlung?
- Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
- Was ist an der Genesung beteiligt?
- Wie werden postoperative Schmerzen behandelt?
Diese Antworten können Ihnen zusammen mit den Kosten des empfohlenen Verfahrens helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Ein Wort von Verywell
Ein Bunion kann, wenn auch häufig, eine frustrierende Fußerkrankung sein. Mit den richtigen Selbstpflegestrategien und etwas Sorgfalt von Ihrer Seite können die meisten Menschen ihre Bunion (s) jedoch gut verwalten.
Wenn Sie jedoch keine Erleichterung durch einfache Maßnahmen erhalten oder Ihre Ballen Ihre Mobilität oder Ihre tägliche Lebensqualität beeinträchtigen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die nächsten Schritte sprechen. Eine Operation kann an dieser Stelle eine sinnvolle Option für Sie sein.