Inhalt
- Halten Sie den Analbereich sauber
- Tragen Sie eine Barrierecreme auf
- Vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit
- Vermeiden Sie längeres Sitzen
- Vermeiden Sie problematische Lebensmittel
- Suche Behandlung
Manchmal kann Durchfall die Haut entzünden und verbrennen, besonders wenn der Stuhl sehr locker und sauer ist. Eine Operation wie ein J-Beutel oder eine ileoanale Anastomose, bei der der Dickdarm entweder verändert oder entfernt wird, kann ebenfalls zu sauren, brennenden Stühlen führen. Dies kann hautreizend und schwer zu behandeln sein.
Sie haben jedoch mehrere Möglichkeiten, um Hautreizungen aufgrund von anhaltendem Durchfall zu reduzieren, einschließlich Ernährungsumstellungen, die Ihnen helfen können, überhaupt weniger Durchfall zu haben.
Halten Sie den Analbereich sauber
Reinigen Sie nach einem Stuhlgang den Analbereich mit Feuchttüchern oder Babytüchern anstelle von Toilettenpapier. Es gibt sogar medizinische Tücher, die Sie online kaufen können und die Inhaltsstoffe wie Hamamelis oder Aloe Vera enthalten, die entzündete Haut beruhigen sollen.
Manchmal kann jedoch auch ein sanftes Abwischen schmerzhaft sein. Eine Taktik, die helfen kann, besteht darin, den Anus und das umgebende Gewebe in einem Sitzbad zu spülen oder mit einer Handbrause Fäkalien von der Haut zu entfernen. Lassen Sie die Haut an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn, der auf die kühlste Temperatur eingestellt ist .
Tragen Sie eine Barrierecreme auf
Eine Barrierecreme ist eine topische Lotion oder ein Gel, das die Haut bedeckt und einen gewissen Schutz vor wässrigem Durchfall bietet. Windelausschlagcreme mit Zinkoxid wirkt sehr gut auf saubere, trockene Haut. Vaseline oder Vitamin A- oder Vitamin D-Creme können ebenfalls wirksam sein.
Tragen Sie nach jedem Stuhlgang erneut eine dünne Schicht Creme auf. Wenn die anale Entzündung schwerwiegend ist, sollten Sie nach Möglichkeit kurz vor dem Stuhlgang eine Schicht auftragen.
Wenn sich Krämpfe entwickeln oder Sie Analfissuren haben, treffen Sie sich mit einem Gastroenterologen und fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten wie topischem Nitroglycerin, die Krämpfe lindern und die Heilung fördern können.
Vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen
Es mag vernünftig erscheinen, entzündetes Anal- und Rektalgewebe mit einem langen Bad in einem heißen Bad zu behandeln. Heiße Bäder und Duschen können jedoch die Haut austrocknen und Ihren Zustand verschlechtern. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Schnitte oder Risse haben. Das Einweichen dieser Wunden kann den Heilungsprozess verlangsamen.
Ein gelegentliches Einweichen in ein lauwarmes Bad kann hilfreich sein. Wenn Sie keine Risse haben, können Sie sogar Bittersalz oder kolloidales Haferflockenmehl hinzufügen, was beruhigend sein kann. Vermeiden Sie jedoch Schaumbäder oder parfümierte Badeöle oder -salze, die die Haut reizen können.
Tragen Sie nach dem Baden oder Duschen etwas Schutzcreme auf den Anus und das umliegende Gewebe auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Trinken Sie viel Flüssigkeit
Wenn Sie Durchfall haben, insbesondere wenn dieser chronisch oder explosiv ist, besteht die Gefahr einer Dehydration. Trinkwasser und andere feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten können helfen, Austrocknung zu verhindern und das Austrocknen Ihrer Haut zu verhindern.
Als Faustregel gilt, dass Sie nicht weniger als acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag trinken sollten. Wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie wahrscheinlich mehr trinken. Zusätzlich zu Wasser können Sie ein elektrolytreiches Sportgetränk trinken, um verlorenes Natrium, Kalium und andere wichtige Elektrolyte zu ersetzen. Gehen Sie jedoch nicht über Bord.
Vermeiden Sie längeres Sitzen
Langes Sitzen ist für Ihren Hintern nicht einfach, besonders wenn Sie Hämorrhoiden haben. Daher müssen Sie vermeiden, stundenlang zu sitzen, was nicht nur das Gewebe belastet, sondern auch Feuchtigkeit erzeugt, die die Haut sättigt und Infektionen fördert. Selbst wenn Sie einen Schreibtischjob haben, versuchen Sie, etwa alle 30 Minuten zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln.
Sie können auch versuchen, auf einem Kissen zu sitzen, um Druck- und Feuchtigkeitsansammlungen zu verringern. Ein aufblasbares, donutförmiges Hämorrhoiden-Kissen ist eine der besseren Optionen (aber eine, die die meisten von uns nicht gerne zur Arbeit bringen würden).
Es gibt auch Gel- oder Gitterschaumkissen, die Sie kaufen können und die nicht "Hämorrhoiden" lesen, sondern genauso effizient arbeiten. Am Ende ist jedes Kissen nützlich, das den Druck auf Ihren Hintern verringert.
Vermeiden Sie problematische Lebensmittel
Einige Lebensmittel können Durchfall auslösen oder den Säuregehalt des Stuhls erhöhen. Unter den 10 Arten von Lebensmitteln, die Menschen mit Durchfall vermeiden oder einschränken sollten, sind:
- Alkohol
- Künstliche Süßstoffe (einschließlich Sorbit und Mannit)
- Kaffee und koffeinhaltige Getränke
- Zitrusfrüchte und Säfte
- Milchprodukte (insbesondere bei Laktoseintoleranz)
- Fetthaltige Lebensmittel (einschließlich rotes Fleisch, Sahnesaucen und Hühnerhaut)
- Frittiertes Essen
- Ballaststoffreiche Lebensmittel (wie Vollkornprodukte und Kreuzblütler)
- High-FODMAP-Lebensmittel (wie Knoblauch, Zwiebeln und Artischocken)
- Würziges Essen
Gluten muss möglicherweise auch vermieden werden, wenn Sie glauben, Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit zu haben.
Ergänzungen und pflanzliche Heilmittel können ebenfalls problematisch sein. Unter denen, die wässrigen oder sauren Stuhl fördern können, sind:
- Cayenne
- Ginseng
- Glucosamin
- Mariendistel
- Sägepalme
Suche Behandlung
Letztendlich ist der beste Weg, um Ihre Haut zu heilen, Durchfall an der Quelle zu behandeln. Sie können beginnen, indem Sie Ihren Arzt nach Durchfallmedikamenten wie Imodium (Loperamid) fragen, die Sie kontinuierlich anwenden können, solange sie keine Verstopfung verursachen.
Stärkere Medikamente wie Lotronex (Alosetron), Viberzi (Eluxadolin) oder Xifaxan (Rifaximin) können zur Behandlung mittelschwerer bis schwerer IBS verschrieben werden.
Eine weitere wichtige Strategie besteht darin, Lebensmittel zu essen, die Durchfallsymptome unter Kontrolle bringen können. Dazu gehören milde, bindende Lebensmittel wie:
- Apfelsoße
- Bananen
- Gekochte oder gedämpfte Kartoffeln
- Brot oder Toast
- Heißes Getreide wie Haferflocken oder Weizencreme
- Soda Cracker
- weißer Reis
Eine milde Diät kann helfen, Durchfall zu lindern, ist jedoch nicht für die fortlaufende Anwendung vorgesehen. Wenn überhaupt, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung noch wichtiger, wenn Sie Durchfall haben, um eine richtige Ernährung zu gewährleisten.
Wenn der Durchfall trotz dieser Eingriffe anhält, leiden Sie nicht in der Stille. Fragen Sie Ihren Arzt oder fordern Sie eine Überweisung an einen spezialisierten Gastroenterologen an.
Wie Sie feststellen können, wann Sie einen Gastroenterologen benötigen- Aktie
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