5 Bedingungen, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung ausgelöst werden

Inhalt

• Sonnenbrand
• Dehydration
• Hyponatriämie
• Hitzeerschöpfung
• Hitzschlag

Die meisten Menschen verbringen ihre Zeit gerne an sonnigen Tagen im Freien, aber zu viel Sonneneinstrahlung kann schwerwiegende Folgen haben, von schmerzhaften Sonnenbränden bis hin zu möglicherweise lebensbedrohlichen Sonnenstichen.

Sonnenbrand

Sonnenbrand ist eine häufige Hautverletzung, die durch übermäßige Exposition gegenüber ultravioletter (UV) Strahlung der Sonne verursacht wird. Die Verletzung wird durch eine Entzündungsreaktion ausgelöst, da UV-Strahlung die DNA in Hautzellen direkt schädigt. Wenn die DNA einer Zelle irreparabel geschädigt wird, unterliegt sie einer Apoptose (Zelltod) und wird schnell abgestoßen, was zum Abblättern und Abblättern der Haut führt.

Häufige Symptome von Sonnenbrand sind rötliche Haut, Schmerzen, Schwellungen, Müdigkeit und heiße Hauttemperaturen. In schwereren Fällen kann es auch zu Hautausschlag, Übelkeit, Fieber, Schwindel und Schüttelfrost kommen. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn diese Symptome auftreten. Sonnenbrand zweiten Grades kann sich durch Blasenbildung, Nässen, Dehydration, Ödeme (Schwellung des Gewebes) und Ohnmacht manifestieren.

Sonnenbrand kann bereits nach 15 Minuten direkter Sonneneinstrahlung auftreten. Schmerzen und Rötungen sind in den ersten sechs bis 48 Stunden am größten.

Sonnenbrand tritt nicht nur an heißen Sommertagen auf. Eine längere Exposition auch an schneereichen oder bewölkten Tagen kann zu Verbrennungen führen. Vorbeugende Maßnahmen wie Sonnenschutzmittel und Sonnenschutzkleidung können Ihr Risiko erheblich verringern.

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann im Laufe der Zeit zu Hautschäden, vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs führen. Tatsächlich erhöht eine Vorgeschichte mit schwerem Sonnenbrand das Risiko für Plattenepithelkarzinome um das 2,4-fache und das Risiko für Melanome um das 1,5-fache.

Sie können leichten Sonnenbrand mit einem kühlen Bad oder einer kühlen Dusche, kühlen Kompressen und einer rezeptfreien Feuchtigkeitscreme behandeln. Bei Schmerzen ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Advil (Ibuprofen) oder Tylenol (Paracetamol). Wenn sich Blasen bilden, brechen Sie sie nicht.

Wie man einen Sonnenbrand behandelt

Dehydration

Dehydration ist die Erschöpfung oder das Ungleichgewicht von Flüssigkeiten oder Elektrolyten, die die normalen Körperfunktionen beeinträchtigen. Es tritt auf, wenn der Verlust von Körperflüssigkeiten die Aufnahme von Flüssigkeiten übersteigt, normalerweise an heißen Tagen, an denen Sie sich überanstrengen.

Die meisten gesunden Menschen können einen Verlust von 3 bis 4% Körperwasser ohne Symptome tolerieren. Nach 5% können Schwindel, Kopfschmerzen und Müdigkeit auftreten. Wenn der Wasserverlust 10% übersteigt, können sich schwere Symptome entwickeln, einschließlich vermindertem Wasserlassen, Verwirrtheit und Krampfanfällen.

Eine leichte Dehydration kann normalerweise durch Trinkwasser oder ein elektrolytreiches Sportgetränk behoben werden. Der beste Weg, um Austrocknung zu vermeiden, ist Wasser zu trinken Vor Sie werden durstig, besonders wenn Sie vorhaben, längere Zeit in der Sonne zu sein oder sich überanstrengen.

So verhindern Sie Austrocknung

Hyponatriämie

Das entgegengesetzte Problem der Dehydration ist eine als Hyponatriämie bekannte Erkrankung (manchmal als "Wasserintoxikation" bezeichnet). Hyponatriämie kann auftreten, wenn Sie viel Wasser durch Schweiß verlieren, aber verlorenes Natrium nicht ersetzen, wenn Sie rehydrieren.

Menschen denken oft an Dehydration als Wasserverlust, obwohl sie tatsächlich auch durch ein Ungleichgewicht der Elektrolyte gekennzeichnet ist. Hyponatriämie kann beim Ausdauersport auftreten, wenn Sie zu viel Flüssigkeit verlieren, aber nur Wasser trinken. Wenn Sie das verlorene Natrium nicht ersetzen, können Sie die Auswirkungen der Erschöpfung spüren, einschließlich:

• Kopfschmerzen
• Ermüden
• Lethargie
• Appetitverlust
• Reizbarkeit
• Muskelschwäche
• Krämpfe
• Verwirrung

Eine leichte Hyponatriämie kann normalerweise durch das Trinken eines elektrolytreichen Sportgetränks behoben werden. In schweren Fällen ist normalerweise eine 3% ige Kochsalzlösung erforderlich, die vom Rettungspersonal intravenös (in eine Vene) abgegeben wird.

Hitzeerschöpfung

Dehydration kann in Verbindung mit längerer Sonneneinstrahlung oder Hitzeeinwirkung zu Hitzeerschöpfung führen. Per Definition tritt Hitzeerschöpfung auf, wenn die Kerntemperatur des Körpers über 30 ° F (98,6 ° F), jedoch nicht über 40 ° C (104 ° F) steigt. Sie tritt normalerweise an heißen, feuchten Tagen auf, wenn Sie sich überanstrengen.

Dehydration und Fettleibigkeit erhöhen das Risiko einer Hitzeerschöpfung erheblich, ebenso wie Alkohol, Koffein und bestimmte Drogen (wie Diuretika, Antihistaminika, Betablocker, Alkohol, Ecstasy und Amphetamine). Säuglinge und ältere Menschen sind dem größten Risiko ausgesetzt neigen dazu, die Thermoregulation zu beeinträchtigen (die Fähigkeit des Körpers, sich an den Klimawandel anzupassen).

Häufige Symptome sind Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Durst, Schwäche, hohe Körpertemperatur, starkes Schwitzen, vermindertes Wasserlassen und Erbrechen.

Wenn jemand, den Sie kennen, Hitzeerschöpfung hat, stellen Sie ihn an einen kühlen Ort und entfernen Sie überschüssige Kleidung. Sie können ihre Körpertemperatur senken, indem Sie sie auffächern oder kühle, feuchte Handtücher auf ihre Haut legen. Bieten Sie Wasser oder ein Sportgetränk an, wenn diese die Flüssigkeit niedrig halten können. Wenn Schwindel auftritt, legen Sie sie auf den Rücken und heben Sie die Füße an.

Wenn Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht innerhalb von 15 Minuten Abhilfe schaffen, rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt auf. Unbehandelt kann Hitzeerschöpfung zu Hitzschlag führen.

Hitzschlag

Hitzschlag, auch als Sonnenstich bekannt, ist eine schwerere Form der Hitzeerschöpfung, bei der die Kerntemperatur des Körpers 40 ° C übersteigt. In den USA sterben jedes Jahr über 600 Menschen, entweder aufgrund übermäßiger Belastung bei heißen Temperaturen (als Belastungshitzschlag bezeichnet) oder aufgrund bestimmter Bedingungen, die die Thermoregulation beeinträchtigen (nicht anstrengender oder "klassischer" Hitzschlag).

Häufige Ursachen für klassische Hitzschläge sind jüngeres Alter, älteres Alter, Alkohol, Stimulanzien und bestimmte Medikamente. Der Tod durch Hitzschlag tritt häufig auf, wenn jüngere Kinder oder ältere Menschen in geparkten Autos in direktem Sonnenlicht stehen bleiben, wo die Temperaturen auf 51 ° C bis 67 ° C steigen können.

Die Symptome eines Hitzschlags sind schwerwiegender als die Erschöpfung der Hitze, können jedoch je nachdem, ob Sie einen anstrengenden oder einen klassischen Hitzschlag haben, unterschiedlich sein. Zum Beispiel ist Schwitzen charakteristisch für einen Hitzschlag bei Anstrengung, fehlt jedoch typischerweise bei einem klassischen Hitzschlag. Andere Symptome können sein:

• Schneller Atem
• Schneller, schwacher Puls
• Übelkeit und Erbrechen
• Verwirrung oder Delirium
• Feindseligkeit
• Rauschartiges Verhalten
• Ohnmacht und Bewusstlosigkeit
• Krampfanfälle, insbesondere bei Kindern

Mit fortschreitenden Symptomen kann die Haut plötzlich einen bläulichen Schimmer annehmen, wenn sich die Blutgefäße verengen und den Blutfluss und den Sauerstoffaustausch einschränken. Unbehandelt kann ein Hitzschlag zu Organversagen, Rhabdomyolyse (Abbau der Skelettmuskulatur) und zum Tod führen.

Hitzschlag wird als Notfall behandelt und beinhaltet die schnelle Abkühlung der Körpertemperatur, die orale und intravenöse Rehydratation sowie Standard-Wiederbelebungsmaßnahmen durch geschultes medizinisches Fachpersonal.

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