Inhalt
- Was passiert während Ihrer Periode?
- Was Sie im Auge behalten sollten
- So behalten Sie den Überblick über Ihre Perioden
- Was tun mit den Informationen, die Sie über Ihre Perioden sammeln?
Was passiert während Ihrer Periode?
Während eines normalen Menstruationszyklus ist das Endometrium Hormonen wie Östrogen ausgesetzt, die dazu führen, dass sich die Auskleidung vermehrt und verdickt. Wenn kein Eisprung auftritt, was typisch für PCOS ist, wird die Auskleidung nicht abgestoßen und ist viel höheren Mengen an Östrogen ausgesetzt, wodurch das Endometrium viel dicker als normal wächst. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Krebszellen zu wachsen beginnen.
Der durchschnittliche Menstruationszyklus liegt zwischen 25 und 38 Tagen. Während es normal ist, gelegentlich einen Zyklus zu haben, der kürzer oder länger ist, teilen Sie Ihrem Arzt mit, ob Ihre Perioden durchweg außerhalb dieses Bereichs liegen.
Was Sie im Auge behalten sollten
Es kann leicht sein, den Überblick über Ihre Periode und Zyklen zu verlieren, insbesondere bei den Anforderungen des Alltags. Aus diesem Grund können Sie und Ihr Arzt durch Aufzeichnen der Daten Ihrer Periode wertvolle Informationen über Ihre Zyklen erhalten. Nachfolgend finden Sie eine Liste der Dinge, die Sie über Ihre Periode aufzeichnen sollten:
- Die Daten Ihrer Perioden, wobei sowohl der erste als auch der letzte Tag jeder Periode aufgezeichnet werden
- Beachten Sie, wie weit Ihre Zyklen vom Beginn einer Periode bis zum Beginn der nächsten voneinander entfernt sind
- Beachten Sie die Schwere Ihres Flusses (Flecken, spärlich, mittel oder schwer).
- Beachten Sie alle Symptome, die bei Ihnen auftreten. Beispiele für relevante Symptome sind Akne, Stimmungsschwankungen, Krämpfe, Brustspannen, Blähungen, Durchfall oder Übelkeit.
- Schreiben Sie alles auf, was extrem oder besonders störend erscheint.
- Möglicherweise möchten Sie auch nachverfolgen, wie Sie sich eine Woche vor Beginn Ihrer Periode fühlen, um eventuelle PMS-Symptome (prämenstruelles Syndrom) festzustellen.
So behalten Sie den Überblick über Ihre Perioden
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Periode zu verfolgen. Viele Frauen verwenden einen kleinen Kalender, den sie bei sich haben, andere verwenden Apps, die speziell für ihr Telefon oder ihren Computer entwickelt wurden. Es spielt keine Rolle, wie oder wo Sie die oben genannten Informationen nachverfolgen, nur dass Sie dies konsequent tun.
Was tun mit den Informationen, die Sie über Ihre Perioden sammeln?
Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie weniger als 9 Perioden pro Jahr haben. Beachten Sie, dass dies nicht gilt, wenn Sie eine Antibabypille einnehmen, insbesondere eine, die verhindern soll, dass Sie Ihre Periode mehr als einmal alle paar Monate bekommen. Die Pille hält Ihren Hormonspiegel niedrig und die Gebärmutterschleimhaut dünn, wodurch das Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs drastisch reduziert wird.
Es gibt einige sehr einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihre Periode kontrollieren und sicherstellen können, dass Ihre Gebärmutter regelmäßig ihre Auskleidung verliert:
- Gewicht verlieren
- Einnahme der Antibabypille
- Einnahme von Medikamenten wie Glucophage oder Provera
Natürlich sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen. Einige Frauen sind möglicherweise keine gute Kandidatin für die Einnahme eines bestimmten Medikaments, oder ihr Arzt bevorzugt möglicherweise ein bestimmtes Regime.
Zögern Sie nicht, Ihren Arzt nach anderen Alternativen zu fragen oder warum eine bestimmte Behandlung gegenüber einer anderen empfohlen wird. Und vor allem, wenn Sie sich mit dem vorgeschlagenen Plan unwohl fühlen, erwähnen Sie ihn. Das Regime muss sowohl für Sie als auch für Ihren Arzt akzeptabel sein, und mit einer klaren Kommunikation zwischen Ihnen beiden sollten Sie in der Lage sein, etwas zu finden, das funktioniert.
Sie sollten es auch Ihrem Arzt mitteilen, wenn Sie schwere Symptome von PMS haben oder während Ihrer Periode. Oft können diese Symptome durch Einnahme der Antibabypille reduziert oder vollständig beseitigt werden. Es wurde gezeigt, dass viele Marken der Pille milde Akne reduzieren und bei der Behandlung von Schlaflosigkeit oder Stimmungsschwankungen helfen können, indem sie Ihren Hormonspiegel regulieren. Die Pille kann auch verhindern, dass Sie Brustschmerzen und Magenverstimmung bekommen (wie Übelkeit oder Durchfall), weil Sie keinen Eisprung haben (der Eisprung verursacht einen erhöhten Progesteronspiegel, der diese Symptome verursacht).